¿Por qué estás con tu pareja? ¿Debes terminar la relación? o ¿Qué podrías hacer para mejorarla? En este episodio vamos a analizar algunos de los factores que predicen que la transformación del amor es ya una realidad en uno o ambos miembros de la pareja y tambien los factores que pueden llevar a tal desamor. Cuando ambos se aman casi siempre se puede “arreglar”, aunque hay casos en el que el objetivo no será que nos llevemos mejor, sino atreverme a dar el paso para admitir que lo que siento por ella/el.  El  tema: Quiero a mi pareja, pero ya no le amo, esta inspirado en la pregunta que un seguidor envió en la caja de menciones anónimas a través de la pagina de IG y TOK TOK: luar_elpodcast.

¡Regresamos!  En éste episodio escucharemos una breve introducción de lo que es una verdadera relación consciente.  Escúchalo, piénsalo y cuéntame si el tema resonó contigo. Sígueme en IG y Tik Tok con el usuario: luar_elpodcast y únete a esta comunidad de apoyo colectivo. 

¿Cómo puede sobrevivir el amor en tiempos de redes sociales? Actualmente estamos más en contacto con personas a través de nuestras redes sociales que conociendolas cara a cara, en donde la siguiente potencial pareja se encuentra a un solo click de distancia. La dificultad con las redes tal vez no sea “encontrar” a tu próxima pareja, sino el mantener el interés en la que ya tienes. Vivimos en una sociedad de consumo, donde esperamos respuestas inmediatas de todo… en todo: comida y transporte a un click de distancia, trabajos donde reciba estímulos constantes a la realización de mis actividades, resultados en el cuerpo al hacer ejercicio, amistades, parejas. Todo lo queremos “para ayer”, de lo contrario perderíamos el interés. Acompañame en el siguiente episodio, donde hablaremos sobre enamorarnos de “ilusiones” y proyecciones del yo ideal reflejado en las redes. Sigueme en Ig: @luaretereo_podcast

¿Conoces a alguna persona que parece tener una alta sensibilidad ante situaciones aparentemente cotidianas? Tal vez algún familiar, pareja o incluso tú mism@.   Si es asi, puede ser que estés conviviendo con una persona PAS (Persona altamente sensible); un rasgo de personalidad presente en cada 2 de 10 personas. El rasgo PAS no es negativo por sí mismo, es sólo una manera de experimentar el mundo que le rodea y cómo reacciona ante él.  Acompáñame en este episodio, donde profundizaremos en este rasgo de personalidad tan facinante; podrás reflexionar y conocer sobre él para así anexar esta información a tu autoconocimiento y herramientas personales.  IG: @luaretereo_podcast 

¿Te ha pasado que te paralizas ante la idea de vivir nuevas experiencias, ya sea laborales o personales? ¿Realizar cambios sustanciales en tu vida te genera ansiedad o miedo? Actualmente existe una gran presión en la sociedad por obtener éxito y no equivocarse. Todas las personas hemos tenido alguna vez miedo de cometer fallos en diferentes ámbitos de nuestra, pero a veces este temor puede conseguir que no mostremos todo nuestro potencial o evitemos ciertas situaciones por miedo a no tener un desempeño bueno.  En este episodio te muestro desde el área psicológica el porqué nos da miedo esa incertidumbre y qué podemos hacer para ayudarnos. 

Uff que poderosa la frase: "No echarle la culpa a los demás de mis emociones."  Es muy fácil dejar que el otro sea cuando no nos causa ruido , cuando no nos causa inconvenientes, cuando no nos “enganchamos” con sus actitudes, porque no nos viene ni nos va.  Es muy fácil dejar ser al otro cuando no me incomoda su forma de ser porque no “prende” en mi  sentimientos dificiles o incómodos de entender o gestionar, así es muy fácil DEJAR SER. Pero cuando la otra persona no hace las cosas como yo quiero que las haga, cuando no las hace como esperamos o deseamos; cuando no reacciona como nos gustaría que lo hiciera .. nos llega ese sentimiento de frustración porque la otra persona no es como a nosotros nos gustaría que fuera... porque: ¡Qué inconveniente resulta para nosotros!,  ¿Te ha pasado? El deseo genera expectativas y las expectativas: juicios.. como por ejemplo: “no deberías de ser así”, “¿por qué vas tan rápido?”, “¿por qué dices eso?”, “¿por qué no te gusta comer lo que te invito?”, “¡qué lento manejas!”, “¿porqué no me haces caso y haces lo que yo te digo que hagas?”, etc. Y ese es el problema, al no aceptar a los demás, y querer que sean lo que no son porque te gustaría que fueran como tu quieres , al único que tensa y que se molesta es a ti. Ven, acompáñame desmenuzando el tema de la semana, ¿quién sabe?... tal vez ampliemos nuestra perspectiva sobre la necesidad de nuestro control y dejemos ir las cosas con mayor facilidad. Tal vez.  SIgueme en ig: @luaretereo_podcast

Más bien, el episodio debería llamarse: Mi pareja tiene ansiedad ¡Ayuda!, pero no quise que se escuchara como un grito de ayuda, más como un ¿Cómo puedo ayudarle (nos)? a sobrellevar su situación de salud mental.  Personalmente, al convivir con personas que muestran sintomatologías de ansiedad, al inicio dejame decirte que puede que tomes algunos comportamientos como "normales", pues los vemos como reacciones relativamente comunes en la sociedad; pero, que sean "comunes", no es lo mismo que "sanas". Bueno, y te comparto el episodio de la semana que espero te sea de apoyo como complemento a tu relación de pareja (aunque bien podría aplicarse a relaciones familiares, de amigos, etc). Primero, a identificar y después como una pequeña guía de acompañamiento para no "tirar la toalla" en el proceso.  Te invito a seguirme en mis redes sociales: En instagram @luaretereo_podcast y FB Psic. Osiris Ra Schz Gmz. 

Todos tenemos muchas preocupaciones en la mente dando vueltas en modo bucle, a veces indefinidamente y otras por poco tiempo, unas muy importantes y otras más banales, pero que por algún motivo no podemos obviar. ¿Encontraré un trabajo donde al fin sea “feliz”?, ¿Algún día encontraré a la mujer/hombre de mi vida?, ¿Si salgo en bici a ese paseo, me ocurrirá un accidente?, ¿Pasará un rayo de la tormenta a través de mi ventana hacia adentro de mi casa? La lista de preocupaciones en el día a día puede ser enorme. Los "y si…" son infinitos, los hay para todos los gustos y pueden llegar a colapsar tanto nuestra atención que al final quedemos paralizados. Creemos que, sí o sí, muchos de ellos van a pasar y nos sentimos indefensos, perdidos. Pero no hay que alarmarse: la inmensa mayoría de las cosas que nos preocupan jamás ocurrirán. Algunas preocupaciones son legítimas y requieren de nuestra atención y otras, no tanto… es más, si logramos mantenernos en calma ese ciclón de pensamientos y elegimos uno al azar, tal vez nos parezca un poco absurdo. La clave esta en… bueno, acompáñame en éste episodio y te explico. Recuerda seguirme en IG: @luaretereo_podcast y el TIK TOK: @luar_etereo_podcast

¿Te sientes culpable por "no hacer nada"? ,  Posiblemente sientas remordimiento al sentarte y tomar un respiro porque  "no estas haciendo nada productivo" como si por hacer más cosas en el día aumentara tu valor como persona.  Si tu respuesta es que sí: ¡Bienvenid@ al club!  Te invito a escuchar este episodio donde mencionaré algunos "tips" para bajarnos de una vez por todas de ese tren descarrilado que se llama rutina; y que no es más que un círculo vicioso de cosas por hacer, hacer y hacer hasta que lleguen las vacaciones.  Sigueme en IG: @luaretereo_podcast

¡Hola! ¿Listos para el tema de la semana?    Hoy hablaremos de los PADRES NARCISISTAS y la violencia silenciosa pero desgarradora que ocurre en la psique de los hijos que comparten sus días con este padre o madre, y sin duda el desgaste emocional que tienen consecuencias importantes en la vida adulta de los mismos hijos al crecer.    ¿Piensas que tal vez fuiste criado por una madre o padre narcisista?   o tal vez ¿Crees que el padre/madre de tus hijos tiene rasgos egoístas que rayan en la exageración?  Primero, debo explicar que el trastorno narcisista de la personalidad (NPD) se malinterpreta cuando se aplica a alguien que simplemente es arrogante y quiere que todo se trate sobre sí mismo.  Si bien estos rasgos son molestos y no es divertido estar cerca de alguien así, el narcisismo es un trastorno más profundo y destructivo que tiene efectos devastadores en las personas que tienen una relación con el individuo.     Es un trastorno difícil de tratar; Las piedras angulares del trastorno son la falta de empatía y la incapacidad para sintonizar con el mundo emocional de los demás.    Un padre narcisista puede definirse como alguien que vive a través de, es posesivo con, y/o se involucra en una competencia con sus hijos.   Típicamente, el padre o madre narcisista percibe la independencia de un hijo (incluídos los hijos adultos) como una amenaza, y coacciona a los hijos a existir en la sombra paterna/materna, con expectativas irracionales.  En una relación parental narcisista, el niño rara vez es amado por ser ella o él mismo.    Pero, ¿Por qué importa si el padre o la madre es narcisista? ¿Cómo lastima eso a un niño?   Acompáñame en este episodio que navegaremos por unos puntos importantes que nos pueden dar una idea general de si sólo son nuestras ideas o hay algo más serio detrás de su comportamiento.