Neste episódio do meu podcast, lhe explico o que é o Ayurveda e como ele pode melhorar a qualidade da sua vida e sua saúde por meio de práticas que permitem o equilíbrio do corpo e da mente. 00:49 - O que é o Ayurveda? 01:35 - O que ele nos ensina? 02:43 - Quais os principais tipos de Doshas? 07:28 - Como identificar os 5 elementos no nosso corpo? 11:16 - O corpo influencia a mente ou a mente influencia o corpo?

Neste episódio conversei com a Maria Alice Iassance Gern, instrutora de Yoga e designer de produto e moda, e a Fabiana Domeciano, terapeuta ocupacional e mestre em Reiki, sobre como as terapias integrativas podem mudar positivamente nossas vidas. Você irá aprender: 04:54 - O que fazer para ir ao encontro com seu propósito? 08:40 - O que acontece quando você integra o mundo espiritual com o profissional? 13:00 - O que acontece quando estamos fora do nosso contexto interno? 18:00 - Como o desiquilíbrio pode indicar uma doença no coração? 23:44 - O que acontece quando você consegue olhar para dentro de si mesmo? 27:58 - Por que se exercitar faz bem para o relaxamento do corpo e cura de doenças? 30:45 - Como a rotina pode ser a causadora da sua doença?

Descubra de que forma o seu o corpo pode estar intoxicado fisicamente e mentalmente e como a alimentação ayurvédica pode auxiliar a desintoxicá-lo. Nesse episódio você irá aprender: 01:09 - Quais os sinais do corpo intoxicado? 02:21 - Como tratar o corpo intoxicado? 03:48 - Como é feita a alimentação dos Doshas? 07:12 - Quais os tipos de digestão do corpo?