Live and Love!

Hallo meine Lieben. Heute habe ich eine neue geleitete Meditation für euch. Wenn du aus deinem Alltag entfliehen möchtest und bei dir selber ankommen willst, ist es genau das richtige Tool, um deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Ich nehme dich mit zu deinem inneren Wohlfühlort, wo du bereits deine Träume und Ziele erreicht hast. Wo du gut genug, geliebt, geborgen und frei bist. Fühlt dich feste gedrückt! Deine Paula🧡

Hallo meine Lieben. In dieser Podcast-Folge versuche ich euch mithilfe eines unglaublich tollen Tools zu zeigen, wie groß die Macht unserer Gedanken sind. Wenn wir Angst vor dem Versagen haben, Angst davor unsere Träume nicht zu erreichen, dann werden wir es auch niemals schaffen und ein glückliches und erfülltes Leben führen können. Wenn ihr uns jedoch stattdessen vorstellen, wie wir all unsere Ziele erreichen und ein glücklich und erfülltes Leben führen, merken wir erst, dass wir zu so viel mehr fähig sind, als wir eigentlich denken. Ich hoffe euch gefällt die Folge und ihr fangt an euere Träume zu leben. Eure Paula🧡

Hallo meine Lieben. Nach einer langen Pause melde ich mich wieder bei euch und ich bin so unendlich dankbar diese Podcast-Folge hochzuladen. Heute geht es um das Thema, wie du mit mehr Gelassenheit und Achtsamkeit deinen Alltag gestalten kannst. Wie du dich trotz der aktuellen Lage neu herausfordern kannst... Ich gebe euch ein paar Tools mit, die mir aktuell sehr weiterhelfen und hoffe sehr, dass ich euch auch damit erreichen kann. Eure Paula🧡

Nach langer Zeit habe ich heute eine neue Podcastfolge für euch. Heute rede ich darüber, wie du mehr Selbstakzeptanz, dir und anderen gegenüber, in dein Leben bringen kannst. Wie kann ich das tun, was mich wirklich glücklich macht? Wie kann ich meine eigenen Macken akzeptieren und lernen zu lieben? Und was machen dabei meine Gedanken aus? Ich habe ein paar Tipps für euch, wie ihr euch selber besser kennenlernen könnt. Ich wünsche euch einen wundervollen Tag und schenke euch ein großes Lächeln. Du bist einzigartig! Deine Paula🧡

Hallo ihr Lieben! In der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema Selbstliebe. Ich nehme euch mit in meine Vergangenheit und erzähle euch, warum mir das Thema Selbstliebe so sehr am Herzen liegt. In den letzten Wochen und Monaten habe ich gemerkt, wie essenziell es ist auf seine eigenen Bedürfnisse zu achten. Ich möchte dich mit dieser Folge dazu anregen deinem Herzen zu folgen und herauszufinden, was dich einzigartig macht! Denn ihr alle seid genau so richtig, so wie ihr seid! Ihr seid nicht alleine! Ihr seid geliebt! Eure Paula🧡

In meiner heutigen Podcastfolge geht es darum, wie ihr euch von Erwartungen befreien könnt. Wir haben auf drei Ebenen Erwartungen. Die ersten sind diejenigen, die wir uns selber setzen. Diese wiederum sind häufig von außen festgelegte Normen und Ideale. Als drittes sind es die Erwartungen, die wir gegenüber anderen Menschen haben. Dadurch sind wir täglich einem enormen Druck ausgesetzt, diese Erwartungen möglichst zu erfüllen. Doch irgendwann können wir auch diesem Druck nicht mehr standgehalten. Wie können wir uns von diesen Erwartungen lösen und wieder unsere Einzigartigkeit zum Vorschein bringen? Wie können wir wieder lernen unabhängig von unseren Erwartungen auf unseren Körper zu hören? Das sind die Fragen, die ich versuche in der Podcastfolge für euch zu beantworten. Ich wünsche euch einen wundervollen Tag. Eure Paula🧡

In der heutigen Podcastfolge möchte ich euch einer meiner Herzensangelegenheiten mitgeben. Ihr seid genau so richtig, so wie ihr seid. Durch Vergleiche in den Medien entfernen wir uns immer mehr von uns selbst und der Person, die wir eigentlich sind und sein möchten. Ich will euch wieder zeigen, wie wundervoll du bist! Ich will, dass ihr in eurer Einzigartigkeit wieder strahlen könnt und ins Licht kommt. Wie könnt ihr euren Weg gehen und eure Ziele erreichen? Wie könnt ihr mit eurem Körper arbeiten, anstatt gegen ihn zu arbeiten? Diese und viele weiterer Fragen möchte ich in meiner heutigen Podcastfolge für euch beantworten. Ich hoffe ich kann euch auf EUREM Weg unterstützen. Glaubt an euch und euren Fähigkeiten. Ich wünsche euch einen wundervollen Tag. Eure Paula🧡

Diese Podcastfolge drehe ich zum Anschluss meiner letzten Podcastfolge „Ein Leben ohne Zwänge?- Wie schaffe ich es meinen Stresspegel zu senken.“Ich versuche euch ein Stückchen mit in mein Leben und meinen Alltag zu nehmen. Auf der Arbeit steht immer was süßes rum. Wie kann ich dem Drang zuzugreifen widerstehen? Wie kann ich trotz wenig Zeit lernen, was meinem Körper gut tut und was mir im Gegensatz eher schadet? Diese Fragen möchte ich in der heutigen Podcastfolge auf meiner Sichtweise für euch beantworten. Ich hoffe ich kann euch unterstützen, mit mehr Liebe und Leichtigkeit euen Tag zu erleben. Ich wünsche euch einen wundervollen Tag. Eure Paula🧡

Heute Spreche ich ein ganz besonderes Thema an. Es ist meine Herzensangelegenheit euch zu zeigen, dass egal wie stressig und vollgeladen euer Alltag ist, ihr selber die Macht für euren Körper habt. Ihr könnt entscheiden, wie ihr mit eurem Körper umgeht und ob ihr, den Stress, der euch von außen begegnet, zu eurem eigenen wird. Wie schaffe ich mich gesund zu ernähren und Heißhungeranfälle zu minimieren? Wie schaffe ich es ein gesundes Maß an Bewegung in meinen Alltag zu integrieren? Das sind alles Fragen, die ich in meinem heutigen Podcast für euch beantworten möchte. Ich wünsche euch einen wundervollen Tag! Fühlt euch umarmt. Eure Paula🧡

Warum ist es so wichtig aus deiner Komfortzone rauszugehen und neue Rituale in deinen Alltag zu integrieren? Darüber spreche ich heute in meinem Podcast. Wir haben immer das Bedürfnis von Sicherheit, unsrer Komfortzone. Aber, um unsere Ziele wirklich erreichen zu können, müssen wir neue Erfahrungen machen. Nur so können wir wachsen. Am Anfang ist es sehr schwer neue Routinen in seinen Alltag zu integrieren, wer kennt das nicht? Aber das ist der Weg, wie wir jeden Tag uns selber herausfordern können. Ich wünsche euch einen wundervollen Tag voller Liebe! Eure Paula 🧡