Lorena Mora-Mowry de Latina Today Podcast entrevista a Déborah Lajara, educadora puertorriqueña, conferencista, autora y consejera pastoral certificada, fundadora de “Empoderada en Cristo”, un ministerio en Mason, Ohio, que ayuda a mujeres a descubrir su propósito, sanar su corazón y vivir plenamente el propósito de Dios. Déborah emigró a Estados Unidos con su familia por el trabajo de su esposo, primero a Texas y luego a Cincinnati. El cambio fue difícil: soledad, rechazo y adaptación a una nueva cultura, idioma y costumbres. Ahora, usa su experiencia para ayudar a otras mujeres. En medio de la soledad, los desafíos y la incertidumbre, descubrió que Dios transforma el dolor en propósito. De esta experiencia nacieron su libro “Florece en tu desierto” y su misión de ser un puente de esperanza para otras mujeres. Déborah habla de la resiliencia de las mujeres, especialmente inmigrantes, quienes enfrentan muchos traumas. Todas tenemos la capacidad de renacer y buscar nuestro camino. Deborah describe un empoderamiento y una resiliencia que han pasado por diferentes etapas, destacando la de Cincinnati. En Texas, Déborah descubrió su capacidad para escribir su historia al hacerlo sola. Emigrar y encontrarse en un lugar diferente, aunque conociendo la cultura venezolana, colombiana y mexicana, le permitió comprender las distintas culturas y necesidades de la mujer hispana, inspirando su libro, “Florece en tu desierto”, que explora cómo florecemos en medio de los desafíos de la vida. En Ohio, Deborah ha visto cómo se une la comunidad, mostrando distintas culturas y costumbres. Su trabajo depende de los cambios en el empleo de su esposo, pero aprovecha cada oportunidad para compartir lo que ha aprendido y ayudar a otras mujeres a transitar caminos similares, ya que ella no tuvo quien la guiara. Esto la inspira a empoderar a otras, creando una comunidad bonita y acompañándolas en el puente que ella cruzó sola. En su libro “Florece en tu desierto”, Déborah comparte su historia como evangélica, usando ejemplos bíblicos para guiar su fe y búsqueda de identidad. Conecta con las lectoras como amigas, relatando sus experiencias con sus hijas y sus logros. Enfatiza superar el miedo, como al llegar a Estados Unidos, para alcanzar metas ministeriales. Anima a las mujeres a construir algo positivo con las dificultades, en lugar de rendirse. Su misión es ser un puente de esperanza para otras mujeres. Déborah vivió el cambio de Puerto Rico a Estados Unidos y el rechazo de muchas personas que no creían en ella. Usó todo eso para impulsarse. Como toda puertorriqueña, se dijo: «Ahora voy a mostrar que sí lo puedo hacer». No fue fácil. Si usamos lo que nos hiere para dejarnos caer, no lo lograremos, dice Déborah Como mujeres, podemos lograr mucho, incluso solas. Déborah concluye diciendo que quiere acompañar a cada mujer que conozca en su camino, donde sea que esté.

El director de orquesta y pianista español de renombre mundial Ramón Tebar regresa para su octava temporada al frente de la Orquesta Sinfónica de Cincinnati en el Festival de Verano de la Cincinnati Ópera 2026 para dirigir Carmen, de Georges Bizet —con libreto de Ludovic Halévy y Henri Meilhac—, los días 25, 29 y 31 de julio a las 7:30 p.m., y el 2 de agosto a las 3:00 p.m. en el Music Hall. El maestro Ramón Tebar es considerado uno de los directores de orquesta españoles más destacados de su generación. Lorena Mora-Mowy lo entrevistó en 2008, 2009, 2014, 2015 y 2021, cuando dirigió la Cincinnati Symphony en las producciones operísticas Turandot, Madame Butterfly, Romeo y Julieta de Charles Gounod y Carmen de Georges Bizet, de la Cincinnati Opera. Esta última presentación fue en un parque, adaptada a la pandemia, sin intermedios y al aire libre. Conocimos la historia de un joven de 15 años, director asistente de la orquesta juvenil de su ciudad natal, Valencia, España, con una lista de sueños y metas por alcanzar, pero muy consciente de que la suerte la tenía que construir trabajando. Ese esfuerzo lo ha llevado a ser director principal y artístico de la Ópera de Naples, Florida, y director artístico del Festival Arantzazu en España desde 2014. Anteriormente, fue director artístico y musical de la Orquesta de Valencia, de la Florida Grand Opera en Miami y director invitado principal del Palau de les Arts Reina Sofía de Valencia. El maestro Ramón Tebar está de regreso en Cincinnati, ciudad que aprecia y con la que mantiene una estrecha relación musical y artística. Tuvimos la oportunidad de entrevistarlo nuevamente para conocer su evolución desde el joven pianista y director de orquesta que conocimos en el 2008; cómo su amor por el piano lo llevó a conocer otros instrumentos, a introducirse en la ópera y a aprender repertorios; ahora que es más maduro, habla de lo que ha aprendido después de dirigir tantas óperas con orquestas importantes.

Entrevista exclusiva con la galardonada autora Reyna Grande sobre su nuevo libro “Corazón migrante: Ensayos sobre lo que no puedo olvidar” (también publicado como “Migrant Heart”) — publicado en 2026. Lorena Mora-Mowry entrevista a Reyna Grande para su podcast “Latina Today.” Para Reyna, escribir ha sido un salvavidas y al desnudar su alma en “Corazón migrante”, le ha dado propósito y ha sido crucial para construir resiliencia, así como para el proceso de escribir sobre la exposición al dolor, tanto personal como sistémico, vinculado a la experiencia inmigrante, sanar las heridas emocionales, recuperar la alegría y seguir adelante en un arduo y continuo proceso.

En su podcast "Latina Today", Lorena Mora-Mowry conversa con Rosa Reyes-Santana, MSW, LISW-S, terapeuta bilingüe clínica, pastoral y comunitaria del suroeste de Ohio, sobre cómo el retorno de inmigrantes a sus países es complejo y emocionalmente intenso, con sentimientos de frustración, vergüenza, ansiedad, tristeza por la pérdida y cómo se percibe el volver como una ruptura o un fracaso del proyecto de vida. El regreso provoca duelo migratorio, crisis de identidad, ansiedad, depresión y estrés crónico, a menudo percibido como una ruptura del proyecto de vida. Rosa explica como los inmigrantes enfrentan la percepción de fracaso por no cumplir metas económicas, estigmatización y dificultades de reintegración. El choque de la “realidad invertida” es un desafío psicológico clave: el migrante idealiza su país de origen, pero al volver lo encuentra cambiado, causando desorientación y frustración. Retornos forzados o por dificultades económicas generan culpa, vergüenza, pérdida de autoestima y estatus, y a menudo, pérdida de autonomía y poder adquisitivo. Rosa describe las etapas del impacto emocional: euforia inicial por el reencuentro con la familia y el entorno, choque cultural a la inversa por costumbres, burocracia o precariedad, y aislamiento social al sentirse extranjera en su propia tierra. Finalmente, comparte estrategias para quienes regresan y para quienes los reciben.

Lorena Mora-Mowry, podcast host of the Latina Today podcast series, interviews Gustavo Martín Benites Gálvez, an award-winning Peruvian-American writer, director, and producer based in Chicago, who has been working in the film industry for over a decade. In this podcast, Gustavo, who was born in Lima, Peru, and then moved to Cleveland, Ohio, in the early 90s, talks with Lorena Mora-Mowry about his childhood and how he learned to write, act, do camera work, and edit all by himself when resources were limited. Gustavo is based in Chicago, Illinois. He talks about his work as a cinematographer, as well as filmmaking, directing, writing, and producing, and his experience participating in festivals with your offbeat documentary, Fupa, and American Warrior. Gustavo discusses his short film, Breathe, which he directed with producers Maja Memišević and Tasmin Hindeyeh, both accomplished filmmakers. He’s currently fundraising to complete Breathe; the film has the backing of Film Independent’s Fiscal Sponsorship program, allowing tax-deductible contributions. Breathe’s script was a Top 8 finalist in Scriptapalooza and a quarter-finalist at Final Draft’s Big Break. It’s a story based on Gustavo’s own experiences living and working in Chicago, facing the pressure of choosing between financial stability and pursuing his dreams. It’s the story of immigrant artists in our community, who sometimes must sacrifice their dreams to survive. Resilience is key to pushing on despite limitations.  Gustavo encourages young Latinos pursuing filmmaking to pursue their passion. To support the culmination of Breathe and to gain further insights into Benites Galvez’s professional endeavors, please visit the following link: https://www.filmindependent.org/sponsored-projects/breathe/

Entrevista con la Dra. Erendira López-García, psicóloga clínica del sur-oeste de Ohio, sobre las lecciones que hemos aprendido de Dolores Huerta —la icónica líder de los derechos civiles y cofundadora del sindicato *United Farm Workers* (Trabajadores Agrícolas Unidos)— de que nunca es tarde para romper el silencio de abuso sexual y apoyar a las mujeres que alzan su voz y revelan acusaciones de agresión sexual, como las que lo hicieron contra el difunto líder sindical, César Chávez, en un reportaje del *New York Times*.  En este podcast, Lorena Mora-Mowry y la Dra. López-García hablan del porqué las sobrevivientes de abuso guardan silencio por el bien de un movimiento, una institución, una familia o el legado de un hombre, y de cómo podemos combatir esos silencios de abuso sexual en nuestra comunidad. De igual forma, conversan sobre los factores psicológicos, sociales y culturales del silencio y sobre la importancia de que Dolores Huerta haya roto ese silencio después de 60 años.

El 8 de marzo celebramos el Día Internacional de la Mujer conversando con la Dra. Erendira López-García sobre la resiliencia de la mujer. La Dra. López-García reconoce la resiliencia de los hombres, pero hoy, Día Internacional de la Mujer, nos enfocamos en la de las mujeres. La resiliencia es la capacidad de adaptarse, resistir y superar la adversidad, transformando el dolor en fortaleza, crecimiento y liderazgo. Es recuperarse frente a lo adverso. Este conversatorio explora cómo se desarrolla la resiliencia a través de la vida, no por folletos ni terapia. Implica adaptarse a la adversidad, fortaleciendo la autoestima, la gestión emocional y buscando apoyo. Descubrirás los factores que contribuyen a la resiliencia, cómo las mujeres se recuperan o se desmoronan ante los desafíos, y por qué las relaciones de apoyo como la familia, amigos, mentores, valores, fe, metas y propósito de vida son cruciales para las mujeres hispanas. Estas relaciones ayudan a encontrar significado en las experiencias difíciles y motivan a seguir adelante. También abordamos la capacidad emocional de las mujeres para adaptarse, superar la adversidad y transformar el dolor en crecimiento, aceptando su nueva realidad para construir un futuro positivo. Las mujeres destacan por su capacidad de “sacar fuerzas de flaquezas”. La Dra. López-García distingue entre resiliencia y victimización: la resiliencia nos permite superar la adversidad y adaptarnos, mientras que la victimización (especialmente el victimismo) nos estanca en el dolor y la queja, asumiendo un rol pasivo. La resiliencia busca la desvictimización, mientras que el victimismo se refugia en el papel de víctima. Para las mujeres resilientes no existe una vida dura, sino momentos difíciles. Eredira López-García, PsyD, es psicóloga clínica en Dayton, Ohio y para consultas, pueden llamar al (937) 254-9253 o visitar el sitio en la red Ohio Psychological Association https://ohpsych.org › members

Lorena Mora-Mowry, de Latina Today, conversa con Rosa Reyes-Santana, terapeuta bilingüe clínica que trabaja con la comunidad inmigrante del suroeste de Ohio. Rosa observa miedo crónico, ansiedad, depresión y síntomas de estrés postraumático por la posible separación familiar. Es crucial reconocer las señales de alerta de suicidio en migrantes y ciudadanos con familiares sin estatus legal. El suicidio es un problema creciente en nuestra comunidad, especialmente entre los jóvenes. Conocer cuáles son los tipos de comportamiento suicida y de autolesión, las señales comunes de advertencia del suicidio, los problemas que pueden aumentar el riesgo de pensamientos suicidas en adolescentes y cómo ayudar si sientes que amigos o un ser querido presentan conductas suicidas es importante porque las muertes por suicidio son trágicas y dejan familias, amigos y comunidades devastadas. Este podcast es informativo o educativo, no es consejo médico, psiquiátrico, diagnóstico ni tratamiento. No reemplaza la consulta con profesionales de la salud. La Línea 988 de Prevención del Suicidio y Crisis ofrece apoyo emocional gratuito, confidencial y disponible 24/7 en EE.UU. para personas en crisis, angustia emocional o con pensamientos suicidas. Al llamar o enviar un mensaje al 988, consejeros capacitados escuchan, brindan apoyo y recursos, pero no terapia médica directa. El suicidio es un problema creciente en nuestra comunidad, especialmente en los jóvenes. Conocer cuáles son los tipos de comportamiento suicida y de autolesión, las señales comunes de advertencia del suicidio, los problemas que pueden aumentar el riesgo de pensamientos suicidas en adolescentes y cómo ayudar si sientes que amigos o un ser querido presentan conductas suicidas es importante porque las muertes por suicidio son trágicas y dejan familias, amigos y comunidades devastadas.

Lorena Mora-Mowry conversa con la Dra. Erendira López-García, psicóloga clínica con más de 20 años de experiencia en Ohio, sobre el impacto emocional y psicológico del Benito Bowl . La Dra. López-García, vio el medio tiempo con sus “ojos de psicóloga clínica”. Muchos de sus clientes son puertorriqueños o latinoamericanos, y destacó que Bad Bunny no ha traicionado su identidad, mostrando orgullo por sus raíces. Mostró varias partes de Latinoamérica, culminando con las banderas y el nombre de todos los países, enfatizando la unificación y la historia compartida de colonización y prácticas culturales. Esto creó un sentido de unidad entre los migrantes latinoamericanos. “La autoestima es cómo nos valoramos a nosotros mismos en el presente. Bad Bunny inyectó orgullo étnico en su identidad, destacando las raíces y el origen. Esta identidad implica pertenecer a un grupo cultural, racial o étnico, incluyendo tradiciones fundamentales como las puertorriqueñas. El idioma es crucial; se negó a cantar en inglés, representando los valores del programa. En el medio tiempo, se mostraron valores familiares, de convivencia y celebración, tocando historias compartidas entre los puertorriqueños, como el apagón tras el huracán María, cuando algunas partes de Puerto Rico estuvieron sin electricidad durante seis meses. También se mostraron prácticas culturales, no solo de la isla. “ explica Dr. López-García El Benito Bowl nos unificó y nos hizo sentir que tenemos una historia compartida. La historia compartida ha sido que vinieron y nos colonizaron, que vinieron y tomaron parte de nuestras tierras. “Entonces, toda esa historia compartida y prácticas culturales que también tenemos, mucho en común. Eso todo eso ayuda a sentirte conectado. Yo me uní con los puertorriqueños, no, yo me uní con los venezolanos. Yo me uní con todos los migrantes que vinieron. Entonces, la identidad étnica, eso es muy importante”, dice la Dra. García-López. La identidad étnica se forma a través de sentimientos, cultura, tradiciones, idioma y valores. Es crucial para padres de hijos nacidos en Estados Unidos, ya que les ayuda a desarrollar una identidad étnica positiva. Explorar y valorar la cultura es esencial, especialmente ante el bullying basado en la apariencia o los prejuicios. Una fuerte identidad étnica mitiga el impacto de estos prejuicios. La Dra. García-López comparte su experiencia de discriminación, como llevar su pasaporte por miedo a ser detenida, lo que le causó trauma. Enfatiza la resiliencia y la fuerza en tiempos difíciles, comparándola con una vacuna o antídoto contra los desafíos sociales. La participación de Lady Gaga “como una aliada”. Es una aliada que cantó en inglés, pero con el movimiento como que entendió cómo se emergió en la cultura. “Y esos aliados son muy importantes para no sentirnos tan solos.” Bad Bunny apoya a una comunidad, reduciendo el aislamiento y fortaleciendo la autoestima colectiva. Su reconocimiento y defensa crean una narrativa positiva, asociando a la comunidad con dignidad, esfuerzo, resiliencia y aporte social. La Dra. García-López concluye el conversatorio: “El medio tiempo de Bad Bunny fue un momento para reflexionar sobre cómo nos vemos, sentimos y valoramos”. Esto incluye nuestra identidad, fortalezas para transmitir a la familia y a nosotros mismos. Si hay áreas que mejorar, debemos trabajarlas, pero sin olvidar nuestra resiliencia y fortaleza.

En el nuevo segmento “En conversación con…” de Latina Today podcast, Lorena Mora-Mowry y Rosa Reyes-Santana, MSW, LISW-S, terapeuta bilingüe clínica, pastoral y comunitaria del suroeste de Ohio, reflexionan sobre las principales estrategias para el manejo emocional en conflictos. El control emocional no significa suprimir las emociones, sino gestionarlas para evitar que el conflicto se vuelva más complejo o violento. Rosa habla de cómo manejar tus emociones en conflictos reconociéndolas, aceptándolas y autorregulándolas con técnicas como respiración consciente, mindfulness y pausas reflexivas para evitar reacciones impulsivas. Usar la escucha activa, la comunicación asertiva, validar las emociones del otro y buscar puntos en común para desescalar y respetar, en lugar de enfocarte en tener la razón.