Looseball Podcast
Looseball Podcast
Karan Makvandi
سرسختی ذهنی برای ورزشکاران جوان - چطور ذهن ناخودآگاه ات را تقویت کنی
1 seconds Posted Feb 6, 2023 at 1:56 pm.
0:00
0:01
Download MP3
Show notes
ذهن ناخودآگاه تو ، بدون اینکه خودت متوجه بشی، همه چیز تو را کنترل می‌کنه. اگر بتوانی ذهن ناخودآگاه‌ات را تغییر بدهی آن وقت است که کارهایی که برای پیشرفت کردن نیاز داری را بدون اینکه ذره‌ای بهش فکر کنی انجام می‌دهی. ماجرای دزیره لیندون و ماراتن را یادت هست؟ او در مسابقه دو ماراتن پیروز شد چون قبل از شروع این مسابقه ذهن ناخودآگاه اش را تغییر داده بود. اگر تا بحال دو استقامت را امتحان کرده باشی میدونی چی میگم. دو سه کیلومتر اول را که رد کنی بدنت میره روی حالت اتوماتیک و از این به بعد این بدن است که تو را با خودش می‌برد.
ذهن ناخودآگاه زیر بنای همه آن چیزی است که در این کتاب در موردش صحبت می‌کنیم. به همین دلیل چیزی است که قبل از هر موضوع دیگری باید در موردش بررسی کنیم. ذهن ناخودآگاه اعتماد به نفس تو را می‌سازد و بهت اجازه می‌ده در کسری از ثانیه تصمیم گیری کنی و چیزی که یاد گرفتی در هنگام مسابقه را اجرا کنی. ذهن ناخودآگاه است که تصمیم می‌گیره شوت بزنی یا نزنی. همه مربیان دنبال کسی می‌گردند که در لحظه حساس که تیم نیاز به یک شوت داره تردید نکنند. اگر ذهن ناخودآگاه ات را آماده کرده باشی می‌تونی آن بازیکن باشی.
اگر دوست داری در این زمینه بیشتر بدونی این کتابهایی است که می‌تونی مطالعه کنی
The Four Agreement by Don Miguel Ruiz
Maverick Mindset by Dr. John Eliot