In dieser Folge spricht Michaela Altenberger mit Gregor Schantl, einem erfahrenen Osteopathen, Kinderosteopathen und Physiotherapeuten. Mit seiner langjährigen Expertise begleitet er Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.Er erklärt, warum Osteopathie weit mehr ist als nur eine Behandlungsmethode, wie sie den Körper sanft ins Gleichgewicht bringt und warum sie für Menschen jeden Alters – von Babys bis Erwachsenen – so wertvoll sein kann. Zudem gibt er praktische Tipps, wie wir Osteopathie gezielt im Alltag nutzen können, um unsere Gesundheit nachhaltig zu unterstützen. Buchtipps von Gregor: Irvin David Yalom – Nietzsche weinte Anton Ovsky – Salutogenese Christoph Newiger -  Sanftes Heilen mit den Händen Mehr über Gregor Schantl erfahren: ⁠https://www.praxis-handwerk.com⁠   Folgt Hotel Krallerhof: Instagram:@krallerhof Web: ⁠www.krallerhof.com

Simone ist ehemalige Profi-Sportlerin, Sportwissenschaftlerin und Expertin für das Mikrobiom. Sie hält spannende Vorträge zum Thema Mikrobiom und Darmgesundheit, unter anderem beim „Women of Longevity“-Retreat im Hotel Krallerhof. Im Gespräch mit Michaela Altenberger spricht Simone über die Funktion des Mikrobioms in unserem Körper sowie über den Zusammenhang zwischen Mikrobiom und mentaler Gesundheit.Spannend! Simone gibt außerdem Tipps, welche Lebensmittel ein gesundes Mikrobiom fördern. Buchtipps von Simone:  Giulia Enders – Darm mit Charme  Alberto Villoldo – Erneuere deinen Körper Michaela Axt-Gadermann - Schlank mit Darm, Schön mit Darm   Mehr über Simone Kumhofer erfahren: https://simonekumhofer.com   Folgt Hotel Krallerhof: Instagram: @krallerhof Web: www.krallerhof.com

Unser heutiger Gast ist Jürgen Reinmuth, der im Jahr 2006 gemeinsam mit Ärzten begonnen hat, die Methode des Intervall-Höhentrainings in die Gesellschaft einzuführen. Jürgen hat uns auf der Reise der Implementierung des IHHT-Sauerstofftrainings im Krallerhof begleitet und gibt spannende Einblicke in die Kraft des Trainings sowie den Einfluss auf unsere Langlebigkeit.    Folgt dem Krallerhof: Instagram: @krallerhof Website: www.krallerhof.com   Über die Arbeit von Jürgen Reinmuth: https://ihht-therapiekonzept.de

Sukkhadas Ingo Auer ist zertifizierter Wim-Hof-Trainer und Breathwork-Coach.In seinen Retreats im Hotel Krallerhof vermittelt er den Teilnehmenden die Vorteile von Eisbaden und Breathwork.Im Gespräch mit Michaela Altenberger erzählt er, wie er zu Sukkhadas wurde, was bei Kälteexposition im Körper passiert und gibt Einblicke in seine kommenden Projekte.   Folgt Sukkhadas Ingo Auer: Instagram: @sukkhadas   Folgt Krallerhof: Instagram: @krallerhof   Sukkhadas Buchempfehlungen:  James Nestor – Breath - Atem Eckhart Tolle – Jetzt! Die Kraft der Gegenwart Bill Gifford & Peter Attia - Outlive  Dr. David Sinclair – Das Ende des Alterns  Maximilian Gotzler – Der Biohacker

Diplom-Psychologin, approbierte Psychotherapeutin, NLP-Lehrtrainerin und NLP-Lehrcoach (DVNLP) Cora Besser-Siegmund spricht über die Gründung der wingwave®-Methode, die als „beflügelndes Kurzzeit-Coaching für alle“ bezeichnet wird. Gäste sowie Mitarbeiter des Hotel Krallerhof konnten im vergangenen Sommer von Coachings profitieren, die unter anderem von Cora und ihrem Mann Harry Siegmund geleitet wurden.   Mehr zu Cora Besser-Siegmund & wingwave ®: www.besser-siegmund.de/ www.wingwave.com   Folgt wingwave ® auf Instagram:  @wingwave_official   Folgt Krallerhof auf Instagram:  @krallerhof   Buchempfehlungen: Homo Habticus – Martin Grunwald  Gesundheit ist kein Zufall – Peter Spork  Einladung zum Unglücklichsein – Paul Watzlawick

Dr. Karl Irndorfer blickt auf eine Karriere als Profisportler zurück und widmet sich jetzt dem Coaching von eben diesen sowie der Weiterentwicklung von Teams in Unternehmen und dem Coaching von Führungspersönlichkeiten. Dr. Karl Irndorfer ist Unternehmensberater, Dipl. psychosozialer Berater,Dipl. NLP-Trainer und Coach, Dipl. wingwave®-Coach und spricht mit Michaela Altenberger über Selbstführung, die Zusammenhänge zwischen Sportteams und Unternehmens-Teams und seine ganz persönlichen Longevity-Routinen. Folgt uns:Web: www.krallerhof.comInstagram: @krallerhof Folgt Dr. Karl Irndorfer:Web: www.wunder-team.at Buchempfehlungen:Bohumil Hrabal – Das Städtchen, in dem die Zeit stehenbliebStefan Zweig – Josef FouchéDr. Karl Irndorfer – Siegen in der Vorspielzeit

In dieser Folge besuchen uns Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller, Podcast-Moderatorinnen, erfolgreiche Unternehmerinnen und Expertinnen für das Thema Longevity. Die beiden nehmen uns mit auf ihre Reise von der Gründung der Female-Empowerment-Company ooia bis hin zum beliebten Podcast „Lifestyle of Longevity“. Erfahrt auch ihre ganz persönlichen Longevity-Hacks und wieso ihr vom 10.–14.11.2024 unbedingt beim „Women of Longevity“-Retreat im Hotel Krallerhof in Leogang dabei sein solltet. Folgt uns:Web: www.krallerhof.comInstagram: @krallerhof   Folgt Dr. Kati Ernst:Instagram: @mrs.kati.ernst Folgt Kristine Zeller: Instagram: @zweizeller  Podcast „Lifestyle of Longevity“ : https://open.spotify.com/show/5oN3i53N1AvBdfXtrmPURl?si=b86bd65ede924a33

Spiegel-Bestseller Autorin, Moderatorin, Coach und Model Monica Meier-Ivancan spricht im Talk mit Michaela Altenberger über ihre Schilddrüsenerkrankung Hashimoto.  Was ist Hashimoto? Wie gestaltet Monica ihren Lifestyle mit Hashimoto?  Erfahrt in der Folge, welche Longevity Hacks Monica in ihren Alltag integriert und woran man erkennt, dass man an einer Hashimoto Erkrankung leidet.  Folgt uns:  Web: https://www.krallerhof.com/de/ Instagram: @krallerhof   Folgt Monica Meier-Ivancan: Web: https://www.monica-ivancan.de/about.html Instagram: @monica_meier_ivancan   Buchempfehlungen: Daniela Dröscher - Lügen über meine Mutter  Susanne Abel - Stay away from Gretchen  Delia Owens - Gesang der Flusskrebse

Andreas Breitfeld, professioneller Biohacker erklärt uns in unserer ersten Podcast Folge „Was ist Biohacking?“ und wie er in seinen Biohacking Lifestyle gefunden hat.  Im Hotel Krallerhof ist Andreas als Experte in unserer LONGEVITY LOUNGE. Und verrät uns seinen Lieblingsplatz im Hotel Krallerhof.  Außerdem spricht Andreas Breitfeld ganz offen über ADHS und Hyperfokus und wie sich diese Diagnose auf sein Leben auswirkt. Trefft Andreas Breitfeld beim „Longevity & Biohacking Retreat” von 20.-24.10.2024 , mehr Infos dazu findet ihr auf unserer Website!   Buchempfehlungen von Andreas Breitfeld:  Max Gotzler – Der tägliche Biohacker  Dr. Josephine Worseck - Die Heilkraft der Kälte Andreas Breitfeld & Stefan Wagner – Ab jetzt Biohacking!    Folgt uns: Web: https://www.krallerhof.com/de/ Instagram: @krallerhof   Folgt Andreas Breitfeld: Web: https://www.breitfeld-biohacking.com Instagram: @breitfeld_biohacking

In unserer Pilotfolge von „Longevity by Krallerhof“, präsentiert vom 5-Sterne-Hotel Krallerhof in Leogang, tauchen wir tief in das Thema Gesundheit, Wohlbefinden und Langlebigkeit ein. Moderatorin Michaela Altenberger, Mitglied der Eigentümerfamilie des Hotel Krallerhof und Leiterin des „Regeneration & Longevity by Krallerhof“ nimmt euch mit auf eine inspirierende Reise, bei der sie mit Experten und spannenden Persönlichkeiten über ihre ganz persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen auf dem Weg zu einem gesünderen, längeren Leben spricht. Abonniere jetzt den Podcast und verpasse keine spannenden Gespräche rund um das Thema Gesundheit und Longevity – direkt aus dem Herzen der österreichischen Alpen!   Folgt uns:  Web: https://www.krallerhof.com/de/ Instagram: @krallerhof