Show notes
Nos han vendido que los hipopresivos nos ayudarán a recuperar el suelo pélvico y la diástasis tras dar a luz, e incluso que mejorarán nuestra cintura o nuestro rendimiento. ¿Pero qué hay de verdad en todo esto? ¿Es el mejor método para recuperarnos íntegramente?
Ni todo es blanco ni todo es negro. Por eso en este episodio te traigo la evidencia científica al respecto junto a mi experiencia como entrenadora de mamás durante más de 7 años y la mía propia, para que puedas disfrutar de tu maternidad sintiendo que estás consiguiendo resultados.
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