Cuando nos proponemos mejorar nuestra salud y cuidarnos más, pensamos directamente en la alimentación y el ejercicio físico. Y mejorar estos aspectos sin duda mejorará una gran parte de tu vida. Sin embargo, hay otros pilares que sustentan nuestra salud, a parte del cuidado del cuerpo, que a menudo se nos olvida. Ponemos el piloto automático y hasta que no rompe la máquina no nos damos cuenta de que hemos perdido calidad de vida, pero no sabemos cómo ni por qué. En este episodio, Lorena Iglesias, de InteligenciaECO, nos impulsa hacia la autogestión de nuestra salud de una manera holística, para que disfrutemos del día a día con energía y plenitud. Y si tienes poco tiempo, esto también es para ti.

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