Apa persiapan yang Anda lakukan sebelum olahraga? Selain pemanasan, tidak jarang ada beberapa orang yang mengonsumsi stimulan atau suplemen olahraga. Atau mengganti suplemen dengan bahan yang lebih alami? Seperti kopi contohnya. Kali ini, Sarra Tobing dan Emilia Achmadi, Pakar Nutritionist & Wellness Coach akan membahas Manakah yang lebih baik dikonsumsi sebelum berolahraga? Suplement atau kopi? Dan apakah efeknya? Simak obrolannya di sini!

Kita semua tentu tahu bahwa air merupakan hal yang penting ketika berolahraga. Tubuh akan mengeluarkan banyak cairan akibat aktivitas fisik yang kita lakukan. Maka dari itu, kita harus mengganti cairan yang dikeluarkan tubuh tersebut dengan cairan baru agar tubuh tidak kekurangan cairan.  Kali ini, Sarra Tobing dan Emilia Achmadi, Pakar Nutritionist & Wellness Coach akan membahas apakah baik meminum sports drink ketika berolahraga? Atau tetap meminum air putih? Simak obrolannya di sini!

Di episode ke 2 ini kita akan membahas tentang "How to live like an athlete" bersama dengan host Sarra Tobing dan Emilia Achmadi, Nutritionist, Head Advisor and Wellness Coach. Podcast ini penuh dengan nasihat dan wawasan untuk membuat perbedaan yang paling penting bagi kehidupan anda. 

Di edisi perdana ini kita akan membahas tentang trend kesehatan mental hingga tubuh, keseimbangan kehidupan kerja dan healty food. Untuk membantu anda menjalani hidup dengan lebih baik bersama Emilia Achmadi. Podcast ini penuh dengan nasihat dan wawasan untuk membuat perbedaan yang paling penting bagi anda.