Neste podcast você vai entender de onde vem o prazer na comida e o mecanismo de prazer no nosso cérebro.
Nov 14, 2023
10 min
Neste podecast você vai descobrir como os mitos sobre emagrecer se tornaram os maiores problemas para conseguir emagrecer e manter. E como uma mudança no estilo de vida, será conquistado com este caderno de exercícios.
Nov 14, 2023
6 min
Neste podcast você vai aprender como aproveitar da melhor forma este caderno incrível criado por psicólogas e nutricionista para mudar os padrões de comportamento alimentar que tanto atrapalham as pessoas de seguirem a dieta e os exercícios fisicos. Com ele você terá técnicas e explicações sobre como emagrecer e manter o peso.
Nov 13, 2023
10 min
A respiração diafragmática acalma os pensamentos e batimentos cardíacos. Ela serve para acalmar a ansiedade e nos conectar ao nosso corpo, emoções e momento presente. Deve ser feita todos os dias, pelo menos 2 vezes por dia, não somente no momento da ansiedade. Siga essas instruções como um remédio natural preventivo.
Oct 11, 2023
6 min
Esta é uma live com a Psicóloga Débora Lacerda e nela nós explicamos a mudança de padrão de pensamentos para conseguir emagrecer. Não adianta querer fazer dieta se você perde o controle diante da comida. E o Baralho é uma excelente ferramenta pra ajudar a acabar com os pensamentos sabotadores.
May 16, 2023
57 min
Faça esta meditação todas as noite para ajudar no seu emagrecimento.
Jul 12, 2022
17 min
Nos meus podcasts você vai encontrar orientações de psicoeducação, mensagens para acalentar e acalmar o coração e muita energia positiva. Espero que desfrute deste momento etenha uma vida leve e feliz!
Aug 20, 2020
5 min
Nesta live você vai entender porque o conflito entre querer e fazer. A dificuldade de mudança de hábitos é fisiológica, mas tem solução.
Jul 22, 2020
22 min
Os palhaços do soul alegria levandoa alegria com responsabilidade é o tema desta live com Dr. Miojo. Explicamos sobre a profissionalização da profissional do palhaço, do trabalho nos hospitais, do comprometimento do trabalho voluntário e muito mais.
Jul 15, 2020
44 min
Nesta live sobre felicidade, você vai aprender 10 dicas fáceis de aplicar no seu dia a dia e que podem te deixar naturalmente mais feliz. Experimente!
Jul 14, 2020
28 min
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