Kamppailu-urheilu | Kuntotestaus  | Voima- ja nopeusharjoittelu | Esikevennyshyppy Liikuntalabran podcastissa vieraanani on R5:n Mikael Paajanen, jonka kanssa keskustelen parhaista tavoista soveltaa saatavissa olevaa näyttöä käytännön kuntotestaukseen.Mitä on näyttöön pohjautuva kamppailu-urheilijoiden voima- ja nopeustestaus ja mitä kenttätestejä R5:lla hyödynnetään? Mitä lisähyötyä on voimalevystä voima- ja nopeustestauksessa ja mitkä ovat kamppailu-urheilijoiden voima- ja nopeusominaisuuksien viitearvot?Muun muassa näihin kysymyksiin kuulet podcastissa vastaukset. Tarjolla on todella tuhti parhaaseen asiantuntijatietoon perustuva paketti näyttöön pohjautuvasta kuntotestauksesta. Jos työskentelet fysiikkavalmentajana, liikunnanohjaajana, voimavalmentajana, fysioterapeuttina, olet liikunta- tai terveysalan opiskelija tai haluat tietää lisää näyttöön pohjautuvasta kuntotestauksesta, et voi jättää tätä podcastia väliin. Podcastin kuulet blogissa, ITunesissa ja Spotifyssa Sisältö:((Kirk ym. 2020 ((Puolustusvoimien viitearvot(MyJump(UFC:n viitearvot(Lachlan ym. 2017(Beattie ym. 2022(kamppailu-urheilijoiden voima- ja nopeustestaus kiinnostavat?Seuraa Paajasta sosiaalisessa mediassa:InstagramR5.fi Kurkkaa tutkimusryhmämme julkaisu:Jalanko et al. 2023 jaa infograafi somessa (linkki)Tutustu myös HaapalaLabin muihin tutkimuksiin haapalalab.comKuuntele myös:#17 Parhaat käytännöt – Henri Hänninen (LitM)#19 Parhaat käytännöt – Erik PiispaSeuraa Liikuntalabraa somessa:Instagram