#20 Väsymyksensietokyky kestävyysurheilussa – Pekka Matomäki (LitM, FT) from Liikuntalabra

Liikuntalabra

Petri Jalanko, LitM, FM

Episodes

About

Reviews

Promote

#20 Väsymyksensietokyky kestävyysurheilussa – Pekka Matomäki (LitM, FT)

1 hour 5 minutes Posted Mar 1, 2024 at 4:00 am.

) Kertoisitko vielä hieman itsestäsi?

) Miten määritellään väsymyksensietokyky /durabiliteetti/peruskestävyys kestävyysurheilussa?

) Miksi väsymyksensietokykyä pitää tutkia, miksi se on tärkeää kestävyysurheilussa?

) Kuinka pitkillä kestävyysmatkoilla väsymyksensietokyvyllä on merkitystä?

) Voiko väsymyksensietokykyä arvioida muiden laboratoriomittausten tuloksista?

) Miten kehittää väsymyksensietokykyä harjoittelulla tai muilla interventiolla suorituksen aikana?

) Mitä liikunta-alan ammattilaisten tulisi huomioida, kun lukevat tutkimuksia tai tiedeuutisia väsymyksensietokyvystä?

) Mitä kestävyysurheiluvalmentajan tulisi napata tästä keskustelusta seuraavaan asiakastapaamiseen?

) Miten sinuun saa yhteyttä, jos kestävyysurheilun fysiologia ja väsymyksensietokyky kiinnostavat?

0:00

1:05:08

Download MP3

Share at current time

Show notes

Liikuntalabran podcastissa vieraanani on filosofian tohtori ja Jyväskylän yliopiston väitöskirjatutkija Pekka Matomäki, ja aiheena on väsymyksensietokyky kestävyysurheilussa.

Miten määritellään väsymyksensietokyky kestävyysurheilussa? Miten arvioida väsymyksensietokykyä kenttätesteillä tai laboratorio-olosuhteissa? Minkälainen harjoittelu kehittää tehokkaimmin väsymyksensietokykyä?

Muun muassa näihin kysymyksiin kuulet podcastissa vastaukset. Tarjolla on todella tuhti tutkittuun tietoon perustuva paketti liikuntatieteistä ja kestävyysurheilun fysiologiasta kiinnostuneille.

Jos työskentelet fysiikkavalmentajana, liikunnanohjaajana, kestävyysurheiluvalmentajana, fysioterapeuttina, olet liikunta- tai terveysalan opiskelija tai haluat tietää lisää kestävyyssuorituskyvyn fysiologiasta, et voi jättää tätä podcastia väliin.

Podcastin kuulet blogissa, ITunesissa ja Spotifyssa

Sisältö

(

Matomäki ym. 2023

Jones ym. 2023

Maunder ym. 2021

(

Seuraa Pekka Matomäkeä sosiaalisessa mediassa:

Kuntopolku.fi

Kurkkaa tutkimusryhmämme julkaisu:

⁠⁠Haapala ym. 2023⁠ ⁠jaa infograafi somessa (⁠⁠linkki⁠⁠)

Tutustu myös HaapalaLabin muihin tutkimuksiin ⁠⁠haapalalab.com⁠

Kuuntele myös:

#3 Miten seurata palautumista kestävyysharjoittelusta? – Olli-Pekka Nuuttila (LitM)

← See all 25 episodes of Liikuntalabra