Bienvenue à la série Histoires de Pairs du Light up Podcast! En collaboration avec Pair-aidance Québec, je vous amène des invités ayant eux-même un parcours avec la santé mentale et qui sont impliqués dans le monde de la pair-aidance. L'objectif: Déstigmatiser et personnaliser la santé mentale pour que ceux qui traversent une période difficile puissent savoir qu'ils ne sont pas seuls et que le rétablissement est possible. ---------- Dans cet épisode, on rencontre Marie-Claude Guérette, femme au vécu qui ne cesse de m'épater, conseillère en crédit communautaire qui a à coeur de partager ses expériences pour outiller ceux et celles qui passent par quelque chose de semblable. Animée par le désir d’élargir le monde des possibles en santé mentale et grâce à sa créativité pétillante, elle adore concevoir des ateliers personnalisés bonifiés d’outils concrets. Pour en savoir plus sur Marie-Claude ou la contacter : - Courriel : [email protected] - Facebook : https://www.facebook.com/lestraverseesdemarie - LinkTree : https://linktr.ee/marieclaudeguerette?utm_source=linktree_profile_share<sid=0fd44d67-a207-455f-858c-ab2c8616ac09 Écris-nous un commentaire ou laisse un avis si tu as apprécié cet épisode! ---------- Liens mentionnés : - Liste d'organismes communautaires https://www.cisss-bsl.gouv.qc.ca/notre-cisss/nos-partenaires/organismes - Bonus recommandé par Marie-Claude: Formation éclaireurs premiers soins en santé mentale https://www.cisss-bsl.gouv.qc.ca/sites/default/files/feuillet_roleeclaireur_formationrimouskineigette.pdf ---------- Intrigué par la pair-aidance? La mission de Pair-aidance Québec est de sensibiliser, d’éduquer, de promouvoir et soutenir la pair-aidance sous toutes ses formes au Québec et ailleurs. - Visite leur site web https://www.pairaidance.quebec/ pour en savoir plus sur ce beau domaine! - Retrouve le podcast sur tes plateformes préférées : https://www.tamararoystang.com/podcast - Et découvre mes autres plateformes (réseaux sociaux, chroniques) et mes services de conférences, ateliers, coaching combinant yoga et santé mentale. Tout est ici : https://www.tamararoystang.com/biolink  

Clique ici pour visualiser le podcast vidéo sur Youtube! Bienvenue au tout premier épisode de la nouvelle série Histoires de Pairs du Light up Podcast! En collaboration avec Pair-aidance Québec, je vous amène des invités ayant eux-même un parcours avec la santé mentale et qui sont impliqués dans le monde de la pair-aidance. L'objectif: Déstigmatiser et personnaliser la santé mentale pour que ceux qui traversent une période difficile puissent savoir qu'ils ne sont pas seuls et que le rétablissement est possible. Dans cet épisode, on rencontre Jean-Philippe Ouellette, père de famille, ingénieur et personne bien avancée dans son propre rétablissement. Il nous partage les sagesses acquises lors de son parcours en santé mentale d'une manière à la fois légère et profonde. C'est un vrai beaume pour le coeur. Écris un commentaire ou laisse un avis si tu as apprécié cet épisode! Je lui ferai parvenir le message. ------- Intrigué.e par la pair-aidance? La mission de Pair-aidance Québec est de sensibiliser, d’éduquer, de promouvoir et soutenir la pair-aidance sous toutes ses formes au Québec et ailleurs. - Visite leur site web https://www.pairaidance.quebec/ pour en savoir plus sur ce beau domaine! - Retrouve le podcast sur tes plateformes préférées : https://www.tamararoystang.com/podcasts/light-up-don-t-burnout - Et découvre mes autres plateformes (réseaux sociaux, chroniques) et mes services de conférences, ateliers, coaching combinant yoga et santé mentale. Tout est ici : https://www.tamararoystang.com/biolink

Welcome to the Light Up Don't Burnout Podcast! Click here to check out the video version of this episode on YouTube! We talk all things burnout, spirituality, connecting to your existing inner wisdom, creating balance in our lives, yoga, meditation, life lessons, recovering from people-pleasing and overachieving, big dreams, and falling in love with the process. For the very first episode, I share part of my story that led me to corporate burnout: My very first official year as part of the workforce. You'll get to know me, but beyond that, my hope is that my story can help others going through something similar see themselves in that. Whether it is excessive responsibility, professionnal exploitation, being manipulated into being a "team player" which is code for giving your life to the organization, office politics, burnout culture and jokes about bad work-life balance, I know many will relate to some level. I only really surrendered years after this part of the story happened. Check out part 2 coming soon! I've Been Through It and Am Now Here to Support You If you want direct 1:1 support in your own life transitions book your intro session for a fraction of the price 1-hour intensive Intro private session.https://www.tamararoystang.com/offers/kbvHCRtM/checkout If you live in the beautiful province of Québec and speak French, L'anti-résolution's details are here. Doors close January 19th 2024!https://www.tamararoystang.com/offers/6t2pEh66/checkout Stay in Touch On Your Favourite Platforms https://www.tamararoystang.com/biolink