En este episodio de Leyendo con Vale seguimos con el capítulo 11 de El cuerpo lleva la cuenta de Bessel van der Kolk.

Hablamos de una verdad clave: el trauma no siempre vuelve como recuerdo… vuelve como sensación.

Ansiedad, pánico, cansancio, desconexión…

muchas veces no estamos reaccionando al presente,

sino a heridas que el cuerpo todavía recuerda.

También exploramos por qué el trauma queda “congelado”, cómo se expresa en nuestra vida diaria

y por qué sanar no es borrar el pasado, sino dejar de vivir en alerta.

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