Hal Elrod, autor del libro "las mañanas milagrosas" afirma que el silencio es una de las mejores formas de reducir el estrés de inmediato. Yo coincido con esta afirmación; sin embargo es importante resaltar que practicar el silencio es muchísimo más profundo y poderoso, pues en él, se encuentran todas las respuestas. En este episodio te lo explico y también te invito a hacer un ejercicio de silencio. ¿Quieres una respuesta? Aquí la vas a encontrar. Sígueme en instagram: @levantatepodcast.