Schaamte volgt mensen die te maken hebben met angst tot in elk gesprek dat ze met anderen voeren. 1. Gebruik de echotechniek (herhaal een paar focuswoorden terug naar hen) (de ultieme relatiebouwer). 2. Spreek meer dan gewoonlijk. Vermijd ja of nee antwoorden. 3. Bied een eenvoudig compliment aan. 4. Versterk je houding (uitglijden veroorzaakt spierspanning die het vechten of vluchten activeert). 5. Luister aandachtig in plaats van alles te willen bewerken wat je geest uitspuwt. Onthoud dat je delen van jezelf hebt die je hebt verwaarloosd en delen die de laatste tijd vaker in je acties naar voren komen. Je kunt kiezen welke delen van jou je wilt uitdrukken en naar voren wilt brengen voor de bekering en je hoeft niet dezelfde bezorgde persoon te zijn die je gisteren was. Abonneer je op deze podcast. Deel deze met de personen waarvan jij denkt dat deze topics relevant kunnen zijn. Much appreciated!  Let's connect op Instagram of Facebook:  https://www.instagram.com/anxietytalk_podcast/  https://anxietytalk.start.page/ https://www.facebook.com/roderick.dierckx

Overdenken en angst gaan hand in hand, en het is onze verantwoordelijkheid om een einde te maken aan deze gewoonte en weer rust te brengen in ons zenuwstelsel. In deze aflevering van vandaag komen de meest voorkomende redenen aan bod waarom mensen last hebben van overmatig denken en angst, en wat je er vanaf vandaag aan kunt doen. #overthinkingandanxiety #overthinkinganxiety #howtoststopoverthinking Abonneer je op deze podcast. Deel deze met de personen waarvan jij denkt dat deze topics relevant kunnen zijn. Much appreciated!  Let's connect op Instagram of Facebook:  https://www.instagram.com/anxietytalk_podcast/  https://anxietytalk.start.page/ https://www.facebook.com/roderick.dierckx

...

In deze aflevering van de Let's Talk Anxiety podcast verkennen we het transformerende concept om elke dag 1% beter te worden en het samengestelde effect van gewoonten. Ga met me mee en ontdek hoe deze principes zich verhouden tot de uitdagingen van sociale angst en ontdek praktische strategieën voor persoonlijke groei en het opbouwen van zelfvertrouwen. Omarm de kracht van stapsgewijze vooruitgang en leer hoe je sociale angst met kleine stapjes kunt overwinnen. Bereid je voor om je volledige potentieel te benutten en een leven vol zelfvertrouwen en voldoening te creëren. Abonneer je op deze podcast. Deel deze met de personen waarvan jij denkt dat deze topics relevant kunnen zijn. Much appreciated!  Let's connect op Instagram of Facebook:  https://www.instagram.com/anxietytalk_podcast/  https://anxietytalk.start.page/ https://www.facebook.com/roderick.dierckx

In deze aflevering onderzoek ik het intrigerende verband tussen lovebombing en sociale angst. Deze aflevering verkent de bedrieglijke allure van lovebombing en de impact ervan op mensen met sociale angst, werpt licht op de manipulatieve tactieken die worden gebruikt en biedt strategieën voor zelfbescherming. Krijg waardevolle inzichten en praktisch advies over hoe je bewust door relaties kunt navigeren en jezelf kunt beschermen tegen lovebombing. Ga mmee op deze inzichtelijke reis om relaties en geestelijke gezondheid te begrijpen. Abonneer je op deze podcast. Deel deze met de personen waarvan jij denkt dat deze topics relevant kunnen zijn. Much appreciated!  Let's connect op Instagram of Facebook:  https://www.instagram.com/anxietytalk_podcast/  https://anxietytalk.start.page/ https://www.facebook.com/roderick.dierckx

In deze aflevering van duiken we in de wereld van de verandering van job en de uitdagingen die ze met zich meebrengen, vooral voor mensen met sociale angst. We verkennen strategieën om u te helpen bij de onzekerheid en angst die gepaard gaan met het veranderen van job, waarbij ik onderweg praktische adviezen en inzichten geven. Van voorbereiding en zelfzorg tot steun zoeken en positieve zelfpraat, ontdek hoe je sociale angst overwint en goed presteert in een nieuwe werkomgeving. Als je voor een verandering van job staat en je je angst effectief wil beheersen, is deze aflevering een must-listen. Luister en leer hoe je veranderingen met vertrouwen en veerkracht kunt omarmen. Abonneer je op deze podcast. Deel deze met de personen waarvan jij denkt dat deze topics relevant kunnen zijn. Much appreciated!  Let's connect op Instagram of Facebook:  https://www.instagram.com/anxietytalk_podcast/  https://anxietytalk.start.page/ https://www.facebook.com/roderick.dierckx

Deze aflevering zal een eenvoudig maar krachtig moment van duidelijkheid zijn voor iedereen die lijdt aan angst op dit moment. Deze ene realisatie bracht me van een plaats van vermijding, het managen, en omgaan met angst naar het overkomen van angst op lange termijn. Ook laat ik je in deze aflevering zien hoe je snel frustratie kunt omzetten in compassie als reactie op een angstig moment. Deze herinnering opent een wereld van mogelijkheden van hoe je denkt over je angst, en wat je doet in dat moment. Abonneer je op deze podcast. Deel deze met de personen waarvan jij denkt dat deze topics relevant kunnen zijn. Much appreciated!  Let's connect op Instagram of Facebook:  https://www.instagram.com/anxietytalk_podcast/  https://anxietytalk.start.page/ https://www.facebook.com/roderick.dierckx

In deze aflevering onderzoeken we het belangrijke verband tussen mentale gezondheid en atletische prestaties. Saya De Monie is een mental sports coach die gespecialiseerd is in het helpen van atleten om hun volledige potentieel te bereiken door middel van effectieve mentale training. Samen met Mike Cuypers, manuele therapeut bij 'Relieve Bodytherapy', delen zij hun inzichten over de impact van mentale gezondheid op atletische prestaties, en bieden zij praktische tips en strategieën voor atleten om hun mentale sterkte te optimaliseren. Van het beheersen van zenuwen vóór een wedstrijd tot het overwinnen van tegenslagen en blessures, Saya biedt waardevolle begeleiding bij het ontwikkelen van een sterke en veerkrachtige mentaliteit die kan leiden tot meer succes. Luister en leer meer over de kracht van mentale training voor atleten en hoe het je kan helpen je doelen te bereiken. Enjoy! Check out: https://www.instagram.com/sayademonie https://www.instagram.com/mike.relievebodytherapy https://relievebodytherapy.be/ Abonneer je op deze podcast. Deel deze met de personen waarvan jij denkt dat deze topics relevant kunnen zijn. Much appreciated! Let's connect op Instagram of Facebook: https://www.instagram.com/anxietytalk_podcast https://www.facebook.com/roderick.dierckx

Angst kan een complex en uitdagend probleem zijn om mee om te gaan. In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke ervaringen met het omgaan met een terugval in angst en de impact die het had op mijn leven. Samen met mij bespreek ik de verschillende copingmechanismen die ik heb geprobeerd, de uitdagingen waarmee ik werd geconfronteerd en de lessen die ik heb geleerd over het omgaan met angst. Abonneer je op deze podcast. Deel deze met de personen waarvan jij denkt dat deze topics relevant kunnen zijn. Much appreciated!  Let's connect op Instagram of Facebook:  https://www.instagram.com/anxietytalk_podcast/  https://www.facebook.com/roderick.dierckx