🎙️ Dans cet épisode du podcast dédié aux sports, j’accueil Léa Duhet pour un récit captivant de son aventure aux championnats de France de trail long. 🏃‍♀️ **Découvre comment Léa a surmonté une blessure au genou** due à une chute la veille de la course. Malgré cette gène, elle a pris le départ avec une détermination sans faille et a affronté un peloton de très haut niveau. 🏅 **Écoute son incroyable remontée** qui l'a menée à une impressionnante 13ème place individuelle. Mais ce n’est pas tout ! Léa partage également son succès collectif avec un résultat d'équipe exceptionnel. 🔍 **Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :** - Commente Léa pour gérer et surmonter une blessure imprévue. - Le déroulement palpitant de la course et ses moments forts. - Les leçons tirées de cette expérience et ses conseils pour les passionnés de trail. 📈 **Améliore ton propre entraînement et inspire-toi des histoires de nos invités !** 🔔 **Abonne-toi maintenant** et ne manque pas les prochains épisodes. Que tu sois un coureur aguerri ou un amateur de sports, tu trouveras des conseils précieux et une dose de motivation. 🎧 Bonne écoute ! [Instagramde Léa Duhet](https://www.instagram.com/lea.nicoise/) [Instagram Les "joies" du Sport](https://www.instagram.com/lesjoiesdusport.podcast/) [Discord du podcast, pour échanger sur les projets !](https://discord.com/invite/uSRUaPXVRN) Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

🎙️ Dans cet épisode du podcast dédié aux sports, je reçois Léa Duhet pour un récit captivant de son aventure aux championnats de France de trail long. 🏃‍♀️ **Imagine-toi** sur la ligne de départ avec une blessure au genou, due à une chute la veille. **Découvre comment Léa a surmonté ce défi** avec une détermination sans faille, affrontant un peloton de très haut niveau. 🏅 **Tu veux savoir comment elle a réalisé une remontée spectaculaire** pour décrocher une impressionnante 13ème place individuelle ? Mais ce n’est pas tout ! Léa nous dévoile aussi son succès collectif avec un résultat d'équipe exceptionnel. 🔍 **Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :** - Les stratégies de Léa pour gérer et surmonter une blessure imprévue. - Le déroulement palpitant de la course et ses moments forts. - Les leçons tirées de cette expérience et ses conseils pour les passionnés de trail. 📈 **Améliore ton propre entraînement et inspire-toi des histoires de nos invités !** 🔔 **Abonne-toi maintenant** et ne manque pas cet épisode passionnant avec Léa Duhet. Que tu sois un coureur aguerri ou un amateur de sports d'endurance, tu trouveras des conseils précieux et une dose de motivation. 🎧 Bonne écoute ! [Instagramde Léa Duhet](https://www.instagram.com/lea.nicoise/) [Instagram Les "joies" du Sport](https://www.instagram.com/lesjoiesdusport.podcast/) [Discord du podcast, pour échanger sur les projets !](https://discord.com/invite/uSRUaPXVRN) Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

Dans cet épisode captivant du podcast dédié aux sports d'endurance, nous plongeons au cœur de l'exploit avec Anthony, un athlète intrépide qui vient tout juste de franchir le cap monumental de son premier 100 miles ! Attache tes baskets et prépare-toi à être inspiré alors qu'Anthony nous emmène dans les méandres de sa course épique, traversant des paysages sauvages et affrontant des défis inouïs. Découvre comment Anthony a affronté des conditions météorologiques impitoyables, bravant un froid glacial qui aurait fait abandonner les plus téméraires. Mais ce n'est pas tout, il a également dû lutter contre l'insidieuse insomnie, naviguant à travers les heures sombres de la nuit sans jamais perdre de vue son objectif ultime. Et même confronté à des hallucinations dues à la fatigue extrême, Anthony a puisé dans ses réserves les plus profondes pour continuer d'avancer, pas après pas. Mais ce qui rend ce récit encore plus fascinant, c'est la bataille intérieure d'Anthony, où son mental a triomphé de son corps épuisé. Écoute attentivement alors qu'il partage avec nous ses stratégies mentales, ses techniques de concentration et ses astuces pour rester focalisé sur le chemin malgré les douleurs lancinantes et la fatigue accablante. Au-delà de l'exploit physique, cette conversation offre une exploration profonde de la résilience humaine, de la détermination inébranlable et de la force de caractère. Que tu sois un passionné de trail, de cyclisme ou de triathlon, les enseignements tirés de l'expérience d'Anthony résonneront en toi, t'encourageant à repousser tes propres limites et à viser toujours plus haut. Rejoins-nous pour cette plongée en immersion dans le monde exaltant de l'endurance, où chaque kilomètre est une leçon de vie et chaque défi est une opportunité de grandir. Prépare-toi à être inspiré, motivé et transformé par le récit palpitant d'Anthony et son incroyable aventure de 100 miles ! [Instagram d'Anthony](https://www.instagram.com/antho_run_trail/) [Instagram Les "joies" du Sport](https://www.instagram.com/lesjoiesdusport.podcast/) [Discord du podcast, pour échanger sur les projets !](https://discord.com/invite/uSRUaPXVRN) Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

Prépare-toi pour une expérience hors du commun dans cet épisode exceptionnel du podcast dédié aux sports d'endurance ! 🌟 Nous avons l'immense privilège d'accueillir Anthony, un véritable guerrier des sentiers, qui nous emmène dans les coulisses de sa course : achever son tout premier 100 miles ! 🏃‍♂️ À travers cette conversation captivante, Anthony partage les défis incroyables qu'il a dû affronter sur son chemin. Du froid mordant qui s'immisçait dans ses os aux longues heures d'insomnie où chaque pas semblait être un défi insurmontable, en passant même par des hallucinations fugaces, est-ce qu’il arrivera à surmonter ces obstacles qui entrave son rêve. Découvre comment il a puisé dans ses ressources mentales pour surpasser les limites de son corps, repoussant toujours plus loin les frontières du possible. 🚀 Mais cet épisode ne se limite pas à ses qualités physique. C'est aussi une exploration profonde de la résilience humaine, de la détermination inébranlable et de la force de caractère. Anthony nous livre ses secrets pour cultiver un mental d'acier et surmonter les obstacles avec grâce et persévérance. Si tu es passionné par le trail, le cyclisme ou le triathlon, cette conversation est une mine d'or d'inspiration et de conseils pratiques pour tes propres aventures. Attends-toi à être ému, motivé et transformé par le récit épique d'Anthony et son incroyable voyage vers son objectif, les 100 miles. 🌄 Alors, installe-toi confortablement, attrape tes écouteurs et prépare-toi à plonger dans une aventure inoubliable qui te laissera sans voix et te donnera des ailes pour conquérir tes propres sommets ! 🎧 [Instagram d'Anthony](https://www.instagram.com/antho_run_trail/) [Instagram Les "joies" du Sport](https://www.instagram.com/lesjoiesdusport.podcast/) [Discord du podcast, pour échanger sur les projets !](https://discord.com/invite/uSRUaPXVRN) Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

Cet épisode est l'occasion de découvrir l'univers captivant de l'ultra-cyclisme avec notre invitée, Geneviève Healey. Geneviève, une passionnée de vélo et auteure d'articles, nous livre un récit captivant de ses préparatifs pour le Bikingman Corsica, une épreuve épique qui promet des défis uniques et des paysages à couper le souffle. Geneviève nous emmène dans un voyage comparatif entre son précédent Bikingman au Portugal et sa préparation pour l'édition Corse. À travers ses expériences passées, elle nous parle des différences entre les deux courses, tout en partageant ses précieuses stratégies pour relever ce nouveau défi avec succès. Découvrez comment Geneviève jongle avec les températures glaciales de l'hiver canadien pour se préparer à affronter les douces chaleurs méditerranéennes de la Corse. De la logistique à la nutrition en passant par la gestion de la chaleur, explorez avec nous les défis uniques auxquels elle fait face et les solutions qu'elle met en œuvre pour les surmonter. Geneviève partage également son engagement à inspirer d'autres femmes à se lancer dans ce sport exaltant. Découvrez comment son expérience en ultra-cyclisme se reflète dans ses écrits et ses médias. Ne manquez pas cet épisode palpitant où la détermination et la passion se conjuguent pour créer une expérience inoubliable. Rejoins-nous dans les coulisses de la préparation de Geneviève Healey pour le Bikingman Corsica, et prépare-toi à être inspiré par son incroyable parcours ! [Instagram de Geneviève](https://www.instagram.com/geneeeh/) [Instagram Les "joies" du Sport](https://www.instagram.com/lesjoiesdusport.podcast/) [Discord du podcast, pour échanger sur les projets !](https://discord.com/invite/uSRUaPXVRN) [Vélomag](https://www.velomag.com) [Nature-humaine](https://nature-humaine.ca) Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

Plongez au cœur de la préparation avec Geneviève Healey dans cet épisode du podcast dédié aux sports ! Prépare-toi à être transporté dans un monde d'aventure alors que Geneviève se prépare à affronter un grand défi cycliste : le redoutable Bikingman Corsica. Dans ce teaser exclusif, découvre mon ressenti après l'enregistrement. Uun avant goût de l'épisode où Geneviève nous parlera de sa préparation intense pour cette épreuve. Des montagnes enneigées du Canada aux routes sinueuses de l'île de beauté, suis son incroyable voyage alors qu'elle se confronte aux éléments pour préparer cette événement. Rejoins-nous, ce jeudi, pour une discussion palpitante remplie de rebondissements, de conseils pour dompter les terrains les plus impitoyables et triompher au Bikingman Corsica. Prépare-toi à être inspiré, ému et captivé par cette histoire de détermination, de courage et de passion sans limites. Ne rate pas cet épisode ! [Instagram de Geneviève](https://www.instagram.com/geneeeh/) [Instagram Les "joies" du Sport](https://www.instagram.com/lesjoiesdusport.podcast/) [Discord du podcast, pour échanger sur les projets !](https://discord.com/invite/uSRUaPXVRN) [Vélomag](https://www.velomag.com) [Nature-humaine](https://nature-humaine.ca) Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

🎧 Prêt à vivre une aventure palpitante ? 🚴‍♂️ Dans cet épisode du podcast, plonge au cœur de l'action avec Jules Muzard, un cycliste intrépide qui a dompté les 1400 km de la Desertus Bikus, une course d'ultra-cyclisme hors du commun. 🌟 Découvre les coulisses de sa course, ses doutes et ses moments de grâce alors qu'il affronte les routes les plus exigeantes et les conditions les plus extrêmes. Mais surtout, tiens-toi prêt(e) à être transporté(e) par son récit émouvant et sur le dilemme qui a bouleversé sa course et l'a poussé jusqu'à ses limites. 🛳️🚴‍♂️ Ne manque pas cet épisode captivant où la passion, le courage et la détermination se rencontrent sur le bitume brûlant du désert Espagnol ! 🎙️ 🎧🚴‍♂️ [Instagram de Jules](https://www.instagram.com/julolefou/) [Instagram Les "joies" du Sport](https://www.instagram.com/lesjoiesdusport.podcast/) [Discord du podcast, pour échanger sur les projets !](https://discord.com/invite/uSRUaPXVRN) Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

Dans cet épisode passionnant du podcast, plonge dans l'univers tumultueux de la course d'endurance avec Jules. Rejoins-nous alors que Jules revient sur sa récente épopée, une course remplie de rebondissements inattendus et de moments inoubliables. Lors de cette entrevue poignante, Jules partage sans réserve les défis auxquels il a dû faire face, les moments de découragement où la route semblait sans fin, mais aussi les instants de camaraderie partagée avec d'autres participants qui ont marqué son parcours. Tu découvriras comment il a puisé dans sa résilience pour surmonter les obstacles, transformant les moments difficiles en opportunités de croissance personnelle. Jules dévoile les dessous de sa préparation intense dans la partie 1 (épisode 10), ses réflexions sur les leçons apprises et les conseils qu'il offre à ceux qui aspirent à relever des défis similaires. Que tu sois un coureur chevronné ou simplement passionné par les récits inspirants, cet épisode te captivera par son authenticité et son émotion brute. Ne manque pas ce récit captivant d'une aventure épique d'endurance ! 🎧🚴‍♂️ [Instagram de Jules](https://www.instagram.com/julolefou/) [Instagram Les "joies" du Sport](https://www.instagram.com/lesjoiesdusport.podcast/) [Discord du podcast, pour échanger sur les projets !](https://discord.com/invite/uSRUaPXVRN) Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

Dans cet épisode spécial de notre podcast dédié aux passionnés de sport d'endurance, plonge au cœur de l'Enduropale du Touquet 2024 aux côtés de Valentin Madoulaud, talentueux pilote de motocross enduro, du championnat de France des sables. Malgré une place qui pourrait sembler satisfaisante à beaucoup, Valentin partage sans filtre sa quête du top 10, un objectif ambitieux freiné par un adversaire inattendu : la mononucléose. Découvre en exclusivité comment Valentin a intégré un entrainement exigeant dans sa vie quotidienne, jonglant entre aspirations professionnelles et personnelles, et comment il a affronté physiquement et mentalement ce défi de taille. La première partie de notre entretien, l'épisode 5 du podcast, enregistrée avant l’événement, ta fait découvrir les préparatifs et les attentes de Valentin, offrant une perspective unique sur sa préparation. Cette seconde partie, post-événement, est un témoignage puissant de résilience. Valentin revient sur sa performance à l'Enduropale, évoquant les obstacles, les moments forts de la course, et le bilan de son expérience. Cet épisode est un hommage à la force mentale incroyable nécessaire pour ne pas abandonner, même lorsque le corps atteint ses limites. Que tu sois un pilote motocross, un amateur de cyclisme, de triathlon, de trail, ou simplement passionné par les histoires inspirantes de dépassement de soi, cet épisode est pour toi. Rejoins-le podcast sur Instagram et Discord pour une immersion fascinante dans le monde du sport. [Instagram de Valentin Madoulaud](https://www.instagram.com/valentin_madoulaud/) [Instagram Les "joies" du Sport](https://www.instagram.com/lesjoiesdusport.podcast/) [Discord du podcast, pour échanger sur les projets !](https://discord.com/invite/uSRUaPXVRN) Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

🏁 Nouvel épisode spécial Enduropale du Touquet 2024 avec Valentin Madoulaud en Approche ! 🏍💨 Prépare-toi à vivre une aventure hors du commun dans l’univers exigeant du motocross enduro. Valentin Madoulaud, pilote passionné et déterminé, te dévoile en exclusivité les coulisses de sa participation à l'Enduropale du Touquet 2024, une course qui a mis sa résilience à rude épreuve. Avant la course (épisode 5) : Valentin partage ses ambitions, sa préparation intense et l'impact de son entrainement sur sa vie. L'objectif ? Le top 10. Mais un invité surprise vient compliquer les choses : la mononucléose. Après la course : Malgré les obstacles, Valentin termine à une honorable 16ème place. Mais quel a été le véritable combat ? Jeudi, découvre le récit émouvant de sa lutte, non seulement contre les éléments et les adversaires mais aussi contre son propre corps. 💪 Force mentale, endurance, passion : cet épisode est une immersion dans le quotidien d'un athlète qui refuse de se laisser définir par les épreuves. Valentin t’invite à partager sa vision du sport, de la préparation mentale et physique, et de ce qu'il faut pour se relever face à l'adversité. Ne rate pas ce voyage inspirant au cœur de l’Enduropale du Touquet 2024, où chaque seconde est un combat, chaque kilomètre une victoire sur soi-même. C'est une histoire de détermination, d'ambition, et de la puissance de l'esprit humain face aux défis. [Instagram de Valentin Madoulaud](https://www.instagram.com/valentin_madoulaud/) [Instagram Les "joies" du Sport](https://www.instagram.com/lesjoiesdusport.podcast/) [Discord du podcast, pour échanger sur les projets !](https://discord.com/invite/uSRUaPXVRN) Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY