Sabina Löschner lässt sich in keine Schublade stecken. Sie würde auch gar nicht reinpassen. Als Künstlerin und Kreative hat sie ihre ganz eigene Vorstellung davon, was Kreativität ist. Sabinas Vorstellung lässt sich am besten mit den Begriffen Freiheit, Leichtigkeit und Freude beschrieben. In dieser Episode stellt Sabina ihr Projekt der Kreativitäts-Werkstatt vor. In diesem Projekt geht es insbesondere um Kinder. Lass dich mitreißen und begeistern von einem Kunstbegriff ohne Dogma oder Perfektion, aber dafür mit viel Spaß und Neugier.

Die Gnade der geschenkten, neuen Perspektive Heike ist ein Powerpaket und Multitalent. Sie ist eine Reisende durch das Leben und durch die Welt. Von sich selbst sagt Heike, dass das Nomaden-Gen bei ihr einfach ausgeprägter sei als bei anderen. Was Heike auf ihren Reisen erlebt hat, ist faszinierend und spannend. Es wird allerdings noch spannender als wir der Frage nachgehen, ob Mut beim Reisen wirklich so wichtig oder ob es eher darum geht, die Ungewissheit annehmen zu können. Diese Unterhaltung gibt Impulse und bietet neue Perspektiven. Bist du mutig für die Ungewissheit? Lass mir dein Feedback zur Episode da.

Disclaimer: Jeder, der sich ertappt, kritisiert, bevormundet und genervt fühlt, ist gemeint. I see you. Eine der größten Sorgen der letzten Monate scheint die Sorge um die Demokratie dieses Landes zu sein. "Man traut sich ja gar nichts mehr irgendwas zu sagen!" wurde so oft rausgehauen, dass es scheint, dieser Ausdruck könnte eine echte Sorge um unsere Demokratie sein. Ist es aber nicht. In unserem demokratischen Land passieren eine Menge Dinge, die nicht okay sind. Denn worum es eigentlich geht, ist, dass Minderheiten eine Stimme bekommen haben. Laut sind. Und das ist unkomfortabel. Aber gerade nicht undemokratisch, sondern Ausdruck einer funktionierenden Demokratie. Social Media hat Minderheiten die Möglichkeit gegeben, laut zu sein. Das ist zutiefst demokratisch. Genau deshalb stecke ich den Finger in diese vermeintliche Wunde. Es mag unbequem sein. Aber unsere Demokratie ist nicht im Gefahr. Im Gegenteil.

Wir können etwas verändern, wenn wir laut sind! Das ist für mich die Quintessenz des Gespräches mit den Aktivist*innen Jorinde Wiese und Bianca Gröbner. Veränderung ist möglich. Ja, es braucht Mut, Durchhaltevermögen und Solidarität. Aber es ist möglich. In dieser Episode spreche ich zum zweiten Mal mit Jorinde Wiese, die bereits im April 2021 mein Gast war. Wir sprachen über den Comedian XY. In den vergangenen Monaten hat sich viel getan und das Thema ist in einer breiteren Öffentlichkeit angekommen, inklusive eines ausführlichen Artikels im Spiegel und der eindrucksvollen Rede von Maren Kroymann beim Comedypreis. In der heutigen Episode geht es nicht primär um bestimmte Personen. Wir sprechen unter anderen über diese Themen: * Wer sind Jorinde Wiese und Bianca Gröbner und was motiviert sie diese Arbeit zu machen? Ich sag mal so, es ist definitiv nicht das geile Gehalt und der Fame. Denn die Arbeit ist komplett unbezahlt. Im Gegenteil: Aktivist*innen zahlen einen hohen Preis. Menschlich und tatsächlich. * Was ist der Grund, dass der Ansatz, Betroffenen bedingungslos zu glauben, in einigen Menschen Wut und Widerstand auslöst? * Wir sprechen auch darüber, wie wichtig und heilend diese bedingungslose Glauben für Betroffene ist. Ich bin von der Arbeit der Aktivist*innen beeindruckt und sie hat für mich persönlich so viel verändert. Ich habe sehr viel gelernt und lasse mich immer wieder von dem Mut inspirieren und selbst ermutigen. Last but not least, ich fühle, wie dieser Ansatz, sich mit Betroffenen bedingungslose zu solidarisieren, etwas in mir heilt. Denn es ist etwas, das ungewohnt und fremd in einer Welt ist, in der wir immer beide Seiten sehen sollen. Einer Welt, in der wir gewohnt sind uns rauszuhalten, keine Position zu beziehen und nur die besten und am liebsten positive Vibes in unserem Leben wollen. In diesem Gespräch wirst du spüren, dass hinsehen, zuhören, glauben und sich zu positionieren wichtig ist. Für die Betroffenen, aber auch für uns als Gesellschaft.

Der ausschließliche Fokus auf die eigene Wahrnehmung beschränkt. Echte und nachhaltige Veränderung ist erst dann möglich, wenn wir in der Lage sind, etwas aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Einen neuen Gedanken zu denken. Ein anderes Argument zu verstehen. Eine vorhandene Auffassung loszulassen. Das ist etwas, das mir im Gespräch mit Frau Professorin Ruth Hagengruber in einer tieferen Dimension klar geworden ist. Ruth ist Philosophin und wir haben ein sehr spannendes Gespräch geführt. Ein Gespräch über Fragen, die auch für dich interessant sein könnten: Warum ist Philosophie für jeden von uns von Bedeutung? Welche Rolle haben Frauen in der Philosophie gespielt und wie werden sie wahrgenommen? Wie kommt es, dass die meisten von uns mehr männliche als weibliche Philosoph*innen kennen? Ist das ein Spiegelbild der jeweiligen Epochen? Weiß du eigentlich wer Socrates, mit dem die westliche Philophiegeschichte beginnt, in die Philosophie eingeführt hat? Doch es ging nicht um theoretische Fragen, sondern auch um absolut aktuelle Themen wie Gender-Fragen und unsere Umwelt. Es ging um Macht und um Gewalt. Es ist eine Folge, die ich dir sehr ans Herz lege, denn ich wünsche dir, dass du genauso begeisterst bist, wie ich. Welche Rolle spielen philosophische Fragen in deinem Leben?

"Wie viel ist das Leben eines Kindes wert?" fragt Simone Biles anläßlich ihrer Aussage vor dem Unabhängig Justiz-Ausschuss, der die Rolle des FBI in dem Missbrauchs-Skandal um Larry Nassar untersucht. Biles wurde wie zahllose andere Kinder und Frauen von Larry Nassar sexuell missbraucht. Nassar sitzt seit 2017 lebenslänglich im Gefängnis. Durch die Taten Nassars sind die Opfer zutiefst traumatisiert. Doch nicht nur Nassar ist Täter. Ein gesamtes System hat diesen Mann geschützt. Obwohl die Opfer die Taten anzeigten blieben FBI, Turnverband und Funktionäre untätig bzw. das gesamte Verfahren wurde verschleppt. Dadurch war es möglich, dass weiterhin Kinder missbraucht werden konnten. Anscheinend ging es um zuviel. Hände wollen gewaschen, Freunde unterstützt werden. All das ist leider nichts Neues. In sämtlichen Systemen, in denen Kindern dem System anvertraut wurden, sind bereits Missbräuche geschehen, in Schulen, in Kirchen, Sportvereinen. All das ist so unfassbar traurig und perfide. Jeder einzelne von uns trägt Verantwortung. Der erste und wichtigste Schritt ist anzuerkennen, was sexuell misshandelten angetan wurde. Genauso wichtig ist zu realisieren, dass Betroffene ein Leben lang mit den Folgen der traumatischen Erlebnisse zu haben werden. Als Simone Biles während der Olympischen Spiele in Tokio aus dem Mannschaftsmehrkampf ausstieg und mentale Probleme als Gründe angab, bekam sie von allen Seiten Zuspruch, Unterstützung und Anerkennung. Selbstverständlich ist wichtig und richtig, dass mentale Probleme eine höhere gesellschaftliche Akzeptanz erfahren. Doch Mitgefühl allein reicht nicht. Wenn eine junge Frau, die jahrelang systembedingten sexuellen Missbrauch erleiden musste, mentale Probleme hat, ist das was jeder einzelne von uns tun kann und sollte, die Mängel im System aufzuzeigen. Sie zu benennen. Hinzuschauen. Anzupacken. Solidarität mit Betroffenen bedeutet anzuerkennen, was passiert ist. In vollem Umfang. Und sich dann zu fragen, was man tun kann, um sich zu solidarisieren. Aktiv. Sich zu informieren ist ein guter Anfang. Diesem ersten Schritt darf der nächste Schritt folgen. Was ist dein nächster Schritt?

Jeder würde Freiheit über Fame wählen. Wenn wir denn überhaupt wählen würden. Nein, das trifft es nicht. In unseren Vorstellungen muss es überhaupt erst zum Showdown kommen. Die Situation in der du dort bist, wo du immer sein wolltest: Der TED Talk, im Talk mit Oprah, Unternehmer*in des Jahres, die Spiegel-Bestsellerliste, das ortsunabhängige Arbeiten, das Leben und Arbeiten nach deinem Visionboard. Setz ein, was für dich passt. Dann stell dir vor du stündest vor der Entscheidung. Du bist deinem Traum so greifbar nahe. Du hast diesem Moment unfassbar lang entgegengefiebert. Vielleicht war es niemals ein wirkliches Ziel. Vielleicht mehr ein Synonym für all das, was für dich der Inbegriff deines Lebenstraums war. Wenn dir jemand in diesem Moment die Frage stellen würde: Wählst du den Erfolg oder die Freiheit? würdest du natürlich die Freiheit fehlen. Nur die Seltsamen, die ohne Gefühl und Werte, unter uns würden den Erfolg wählen. Diese Frage zu stellen, mit der vorhersehbaren Erfolgs-Antwort, wäre so vorhersehbar wie langweilig. Aber was, wenn dein Lebenstraum, z.B. der TED Talk, idealisiert ist. Ganz subtil. Wenn es einen Preise dafür gäbe, der jenseits des kleinbürgerlichen Neid-Konzeptes wäre? Was wenn das Konzept des Traumlebens oder des Leben des Traums das ist, was dich von echter Freiheit zurückhält? Wir leben um frei zu sein. Was deine Träume und dein Erfolg mit deiner Freiheit zu tun haben, ist nicht immer so einfach, wie es erscheint. Sehr oft steckt etwas ganz dahinter. Das zu erkennen, kann alles verändern. Worum es genau geht, erzähle ich dir in der aktuellen und #100. Podcast Episode von Les Gens Tastique, die du hier, auf iTunes oder Spotify hören kannst. Diese Epsiode hätte es nie gegeben, wenn es Gela Löhrs, die Chef-Redakteurin des online Magazin Lemondays gäbe. Diese Folge ist mein Beitrag zur aktuellen Blogparade von Lemondays, in der sich alle um gelebte Träume oder Traumleben dreht. Wie immer bei den elementaren Fragen ist die eigene Haltung dazu einfach. Aber eben nur auf den ersten Blick. Auf den zweiten Blick erkennst du, dass es um sehr viel mehr und um ganz andere Fragen geht. Was auch immer passiert und wie schwer es ist: Speak your truth Deine Claudia xoxo

Shure MV88

Eine Trennung kann einem förmlich den Boden unter den Füßen wegreißen. Liebeskummer ist so ein krasser Schmerz, der dich in dem Gefühl gefangen halten kann, in 1.000 Scherben zerbrochen zu sein. So ging es Tina Mohaupt, meiner Interviewpartnerin, als sie scheinbar aus dem Nichts von ihrem Mann verlassen wurde. Zerbrochen. Verzweifelt. Auf ihrem Weg raus aus dem Leid hat Tina erkannt, dass dieser Schmerz ganz andere Ursachen hatte als sie damals glaubte. Die Ursachen saßen so viel tiefer. Erst als sie das erkannte, konnte sie zu der glücklichen, selbstbewussten und selbstbestimmten Frau werden, die sie heute ist. Heute unterstützt sie Frauen dabei, nach einer Trennung wieder in ihre Kraft zu finden und sich ein neues, glückliches Leben zu erschaffen. In diesem Gespräch wirst du erfahren, dass es weniger um das Loslassen des Alten geht, sondern um etwas ganz anderes. Worum es wirklich geht und wie man den Weg aus dem Liebeskummer findet, erzählt mir Tina in diesem Gespräch. Es sind Gespräche wie diese, die das Potential haben, die Dinge aus einem ganz anderen Blickwinkel zu sehen und so dem Leben einen kompletten Shift zu geben.

Ich challenge mich gern. Nicht zum Selbstzweck, sondern weil es nun mal unser Job auf Erden ist, zu wachsen. Wie eine Blume. Stillstand ist der Tod. Was nicht bedeutet, dass man in Dauerstress sein muss; tatsächlich geht es beim Wachstum um etwas ganz anderes. Es geht darum, das unfassbare Potential, das wir haben, auch zu nutzen. Dazu gehört auch, dass es manchmal unbequem wird. Dass wir Dinge tun, die uns herausfordern. Dass wir scheinbare Fakten kritisch hinterfragen. All das gehört dazu. Ebenso wie das Hinterfragen dessen, was wir so selbstverständlich denken, tun und sagen. Akolholkonsum ist so ein Thema. Der Rotwein zum Dinner, der Rosè zum Aperitif. Alkohol wird bei jeder Party und jedem Event ausgeschenkt. Stell dir vor, du bist zu einer Hochzeit eingeladen und es wird - ohne Ankündigung und ohne Schwangerschaft oder andere triftige Gründe - einfach kein Alkohol ausgeschenkt. Alkoholkonsum ist normal geworden. Teil unserer Alltagskultur. Bei dem einen mehr, bei dem anderen weniger. Das ist nicht so cool. Irgendwie. Je mehr ich mich mit diesem Thema beschäftigt habe, umso häufiger hörte ich von Leuten, dass sie alkoholfreien Zeiten in ihr Jahr einbauen. Ein Verzicht, der immer beliebter wird, einfach um dem allzu normalen Konsum ein wenig entgegen zu steuern. Als ich über das Buch This Naked Mind von Annie Grace gestolpert bin, ging ich sofort in Resonanz, denn sie hat einen ganz anderen Ansatz als den üblichen: keine Verbote, keine Regeln, keine Willenskraft und genau deswegen funktioniert ihr 30 Tage ohne Alkohol Experiment extrem gut. Aber das wirklich Geniale daran ist nicht die Effektivität in Bezug auf den Erfolg des Experiments, sondern etwas ganz anderes. Etwas, das nichts mit Alkohol zu tun hat, sondern vielmehr ein maximales Learning in Bezug auf ganz andere Lebensbereiche ist. In dieser Episode erzähle ich dir, welche drei Learning ich mitgenommen habe und warum ich dir diese Episode unbedingt ans Herz lege und zwar unabhängig von deinem Alkoholkonsum.