Si tu n'as pas envie de te lever du lit, d'aller bosser, de faire à manger, faire une activité sportive ... cet épisode est fait pour toi.
L'épisode met en lumière l'idée que la motivation est un processus continu qui nécessite un engagement constant envers ses objectifs et une adaptation aux défis quotidiens.
📓 Ce que mentionne :
- Planner My blueprint
- Revoir l'épisode 23
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Sois la Queen de ta vie !!!
A bientôt mes Shine, Bisous de D’ 💋 💋
Nov 23, 2023
24 min
Qu'est-ce qui se cache réellement derrière le concept en vogue du 'Glow Up' ? Est-ce une métamorphose extérieure, intérieure, ou les deux ?
Des moments inspirants, des conseils pratiques et une discussion franche t'attendent, car je cherche à dévoiler la véritable essence du Glow Up. Prépare-toi à repenser ta vision de la croissance personnelle et à être inspiré.
📓 Ce que mentionne :
📌 Visionne la vidéo : https://youtu.be/VvflllCvEnU?si=nBYh1bzEffRuuNkD
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Nov 10, 2023
18 min
Dans cet épisode, plonge au cœur de l'univers du maquillage en tant que moyen puissant d'augmenter la confiance en soi. Nous aborderons les questions essentielles liées à la confiance en soi, telles que l'acceptation de soi, la valorisation de ses caractéristiques uniques et la manière dont le maquillage peut renforcer ces sentiments positifs.
Je vais explorer les nombreux aspects de cette pratique et son impact profond sur la façon dont nous percevons notre beauté et notre estime de nous-mêmes.
Que tu sois un amateur de maquillage ou que tu chercher à découvrir comment cette pratique peut t'aider à te sentir plus confiant et à exprimer ton individualité, cet épisode t'offre une exploration complète de l'intersection entre le maquillage et la confiance en soi.
📓 Ce que mentionne :
- Serviette démaquillante réutilisable : https://tidd.ly/3SraCd8
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Nov 3, 2023
16 min
Dans cet épisode nous explorons la puissance de la routine comme un outil essentiel pour surmonter les défis du surmenage, du stress, de l'anxiété. La vie moderne peut parfois nous submerger, nous laissant pris au piège dans un tourbillon d'émotions négatives et de pressions constantes. Heureusement, il existe des moyens de retrouver un sentiment de contrôle sur notre bien-être mental.
📓 Ce que mentionne :
Livre - Miracle morning
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Oct 3, 2023
24 min
Si toi aussi tu en a marre des disputes à répétition ? Qu'il t'es impossible de trouver un terrain d'entente ? Cela affecte sur ton intimité / ton couple / tes projets ? Tu ne fais plus grand-chose avec ton/a partenaire ? Cet épisode est fait pour toi.
Nous aborderons un sujet qui est sur la communication dans le couple et avoir les outils pour ton couple lors de vos disputes.
📓 Ce que mentionne :
Découvre la formation : https://lagence4voeux.teachizy.fr/formations/conflits
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Aug 9, 2023
10 min
Des ongles cassants, striés, malades, qui se dédoublent ou sont tachés sont des ongles en mauvaise santé ! Peut être que tu es fatigué, stress, anxiété ou tu ne te protège pas suffisamment lors de l'utilisation de produits détergents ? Il n'est jamais trop tard pour les soigner et ce, de préférence, naturellement.
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Aug 5, 2023
12 min
Si tu t'es déjà retrouvé à te réveiller sans savoir ce que tu allais faire de ta journée, ou qu'oubli ce que tu voulais faire, ou que tu es à la recherche d'une organisation pour ton quotidien, que tu n'as plus le temps pour toi, alors cet épisode est fait pour toi. Aujourd'hui, je vais te transmettre ma méthode complète d'organisation après des années de recherche. Je vais te donner mes astuces, outils, pour une semaine type afin de t'expliquer comment j'organise ma semaine, mes journées et pourquoi j'ai choisi cette méthode, pour que toi aussi, tu puisses en tirer les meilleures techniques.
Belle écoute !
📓 Ce que mentionne :
Découvre ton planner digitale gratuit : https://elodiequeenshine.teachizy.fr /formations/jadopte-mon-planner
Le planner Myblueprint : https://myblueprintvf.com/
Le planner d'Ashley : https://www.shopmbp.fr/
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Jul 29, 2023
32 min
Aujourd'hui ont entends de nombreux acides qui son bon notre peau ou voir nos cheveux. Mais lequel prendre ? Je t'explique dans cet épisode.
Les Chapitres :
Acide hyaluronique 0:55
Acide salicylique 01:56
Acide glycolique 05:00
Acide lactique 06:18
Acide ascorbique 08:18
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May 13, 2023
11 min
C'est la St Valentin et parfois beaucoup d'entre nous que tu sois célibataire, en couple, avec une famille nombreuse, ou des enfants ... tu peux te sentir seule. Dans cet épisode de te donne toutes mes astuces pour que tu te sentes bien en ce jour seule ou en couple.
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Feb 14, 2023
15 min
Dans cet épisode on va ensemble faire un état des lieux de notre bien-être. Comment faire pour qu'on se sente mieux chaque jour.
📓 Ce que mentionne :
- Le Peignoir court en polaire ultra douce : https://ln4.fr/ln463b441d1a7c8d
- Prends un cahier ou une feuilles pour noter tes réponses aux questions
📌 Visionne la vidéo
- Fabriquer une coiffeuse à moins de 100 € : https://youtu.be/_LTwbUrPwVg
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Jan 4, 2023
19 min
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