Kiasa är coach för världsmästarna i teamåkning, Helsinki Rockettes. Kaisa is the head coach for the world champions in synhronozed skating, Tje Helsinki Rockettes   Berätta gärna vad du fick ut av avsnittet. Välkommen! För kontakt:Mail: [email protected] www.lennycarlsson.se

Sofie har spelat volleyboll i hela sitt liv, varav 10 år inom Svenska landslaget.I detta avsnittet delar hon med sig av sina upplevelser och tips på hur du kan bli bättre på det du gör. Berätta gärna vad du fick ut av avsnittet. Välkommen! För kontakt:Mail: [email protected] www.lennycarlsson.se

Josef har spenderat större delen av sitt liv till att bli starkast i världen i bänkpress. VM-guld, världsrekord. Listan kan göras lång. En sak är säker. Josef vet hur du blir stark. Du kan lära dig mer genom att kolla in hans kanaler:https://www.youtube.com/@UCbgPo0X5ODgZ7SaDG1W74Og https://www.instagram.com/josef_eriksson/https://www.bankpress.nu/om-josef-eriksson/ Berätta gärna vad du fick ut av avsnittet. Välkommen! För kontakt:Mail: [email protected] www.lennycarlsson.se

Hur kan du med små steg förändra dina resultat drastiskt. Lyssna och reflektera för att sedan implementera.   Berätta gärna vad du fick ut av avsnittet. Välkommen! För kontakt:Mail: [email protected] www.lennycarlsson.se

Hur kan du programmera din hjärna för att öka chansen att nå dina mål? Ett svar är att koda om ditt retikulära aktiveringssytem (RAS) Lyssna och fundera på vad du kan göra för att få ut mer av dig själv med hjälp av din hjärna. Berätta gärna vad du fick ut av avsnittet. Välkommen! För kontakt:Mail: [email protected] www.lennycarlsson.se

Precis som titeln antyder, så kan här lära dig mer om hur du både mår och går bättre till följd av en god natts sömn. Christian är sömnforskare och delar på sitt alldeles härliga vis med sig om allt vad sömn kan tänkas handla om. Berätta gärna vad du fick ut av avsnittet. Välkommen! För kontakt:Mail: [email protected] www.lennycarlsson.se

I detta avsnittet får du mer kött på benen när det kommer till visualisering. Du får testa på att arbeta med submodaliteter i en kortare övning, för att lära dig förändra känslan kopplat till din upplevelse   Berätta gärna vad du fick ut av avsnittet. Välkommen! För kontakt:Mail: [email protected]

I detta avsnitt hänger jag med cyklisten Julia Borgström och snackar om hur man vrider ur sig själv på bästa sätt fysiskt. Vi kommer även in på en hel del coaching-delar som kan vara intressant även för dig som lyssnare. Berätta gärna vad du fick ut av avsnittet. Välkommen! För kontakt:Mail: [email protected] www.lennycarlsson.se

I denna pod lyfter jag fram möjligheten för ett bättre resultat med hjälp av mikrobeslut.Jag tar stöd av Stephen Duneiers Ted-talk, där han berättar om Novak Djokovics karriär. Berätta gärna vad du fick ut av informationen. Välkommen! För kontakt:Mail: [email protected] www.lennycarlsson.se

I detta avsnitt berättar Emma b.la om sina nycklar till framgång som höjdhoppare. Hon belyser vikten av att vara passionerad i det du vill bli bättre på. Samt hur yoga kan hjälpa dig att få ut mer av dig själv. Skriv gärna och berätta vad du fick ut av mitt samtal med Emma. https://www.instagram.com/melinaandersson99?igsh=MTVnbmNueHBnNzNl Välkommen! För kontakt:Mail: [email protected] www.lennycarlsson.se