Quando você vive uma situação de pressão, como reage? Externalizando ou internalizando? Você ataca as pessoas ou explode internamente?

Nossos pensamentos geram sentimentos. Nossos sentimentos geram comportamentos. Nossos comportamentos definem os resultados de nossa vida. Como desenvolver o autocontrole de forma a ser capaz de direcionar nossos pensamentos, sentimentos, comportamentos e, por consequência, os resultados da nossa vida? Aprenda a construir a blindagem emocional necessária para apreciar os sentimentos sem deixar que eles te controlem.

5/9 do O Cérebro com Foco e Disciplina, de Renato Alves.