La resilienza è la capacità di affrontare le avversità, di superare le sfide e di adattarsi alle situazioni difficili. 

C’è chi è fortunato da possederla in ottima misura grazie a fattori genetici e legati al suo ambiente di sviluppo, ma la buona notizia è che comunque la possiamo sviluppare tutti nel corso della vita. 

In questo episodio riassumo in 8 punti gli 11 elementi essenziali su cui lavorare per svilupparla.

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