Le Quart d'Heure d'Inspir'Action
Le Quart d'Heure d'Inspir'Action
Houefa Gbaguidi
Mieux comprendre la peur pour en faire un allié – E069
21 minutes Posted Aug 8, 2021 at 7:00 am.
) D'où vient la peur et comment elle se matérialise dans notre vie
) Deux exemples où tu peux ressentir de la peur et qui te permettront de mieux comprendre que la peur peut surgir dans différentes situations
) Les différentes types de peurs : l'inconnu / le danger / manque de confiance en soi / relationnelle / existentiel
) La peur est paralysante quand elle devient envahissante et nous empêche d'agir
) Exercices pour travailler sur ses peurs et un outil de coaching pour t'aider à mieux comprendre tes peurs
) Un conseil pour réduire ta peur : partage-la avec un ami ou écris-la dans un carnet
) Process pour t'aider à mieux gérer tes peurs
) Le Challenge de la semaine
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La peur.
Sais-tu pourquoi nous ressentons de la peur ?
Connais-tu le message caché derrière nos peurs et surtout ... est-ce que tu sais comment faire pour aller au delà de ces peurs qui peuvent te paralyser et t'empêcher d'avancer quand elles sont trop envahissante ?
Dans cet épisode, je réponds à toutes ces questions.
— Les sujets abordés :
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