Dans ce dernier épisode de la saison 1, je te parle de l'effet cumulé afin de te mettre dans le bon mindset pour les mois à venir et t'aider à comprendre l'importance de tes actions, aussi petites qu'elles soient. L'effet cumulé est le plus grand secret de la réussite et je te dévoile non seulement pourquoi mais également comment le mettre en application pour atteindre tes résultats et vivre ta plus belle transformation. De retour à l'automne pour la saison 2 avec pleins de belles surprises et de superbes invitées. À bientôt! Pour plus de contenu inspirant, je t'invite à me suivre sur mes réseaux sociaux Facebook ⁠https://www.facebook.com/caroline.stpierre.96/⁠ Instagram ⁠https://www.instagram.com/caro_st_pierre/⁠ Tu peux également visiter mon site web pour en découvrir davantage sur mon approche et sur mes services ainsi que pour t'abonner à mon infolettre pour recevoir du contenu motivant qui aura définitivement un impact positif dans ta vie ⁠https://www.carostpierre.ca/

Dans cet épisode, je te parle du cycle du lâcher prise, un concept super intéressant pour t'aider à non seulement te détacher de ce qui ne te sert plus mais également, pour apprendre à mieux recevoir afin d'enclencher le cycle qui te permettra enfin de te créer l'espace mental dont tu as besoin pour alléger ta charge mentale et te sentir plus heureuse et plus épanouie. Bonne écoute! Pour plus de contenu inspirant, je t'invite à me suivre sur mes réseaux sociaux Facebook https://www.facebook.com/caroline.stpierre.96/ Instagram https://www.instagram.com/caro_st_pierre/ Tu peux également visiter mon site web pour en découvrir davantage sur mon approche et sur mes services ainsi que pour t'abonner à mon infolettre pour recevoir du contenu motivant qui aura définitivement un impact positif dans ta vie https://www.carostpierre.ca/

Dans cet épisode, je te parle de l'importance de te surpasser afin d'être heureuse et épanouie et je te donne quelques trucs afin d'y parvenir. Je t'explique également comment élargir ta zone de confort et je te guide dans une courte introspection afin que tu puisses mieux comprendre qui tu es véritablement derrière tes peurs et tes croyances. Bonne écoute! Pour plus de contenu inspirant, je t'invite à me suivre sur mes réseaux sociaux Facebook https://www.facebook.com/caroline.stpierre.96/ Instagram https://www.instagram.com/caro_st_pierre/ Tu peux également visiter mon site web pour en découvrir davantage sur mon approche et sur mes services ainsi que pour t'abonner à mon infolettre pour recevoir du contenu motivant qui aura définitivement un impact positif dans ta vie https://www.carostpierre.ca/

Dans cet épisode, je te fais découvrir plusieurs façons d'apprendre à t'aimer véritablement. Je t'amène également vers de belles prises de conscience afin que tu puisses réaliser quelles sont les actions que tu devrais éviter si tu as le profond désir de développer ton Self Love. Je t'aide aussi à réaliser ta valeur et surtout, que tu es LA personne la plus importante de ta vie. Bonne écoute! Pour plus de contenu inspirant, je t'invite à me suivre sur mes réseaux sociaux Facebook https://www.facebook.com/caroline.stpierre.96/ Instagram https://www.instagram.com/caro_st_pierre/ Tu peux également visiter mon site web pour en découvrir davantage sur mon approche et sur mes services ainsi que pour t'abonner à mon infolettre pour recevoir du contenu motivant qui aura définitivement un impact positif dans ta vie https://www.carostpierre.ca/

Dans cet épisode je reçois Natasha Sioui, une jeune femme de 35 ans qui dès son jeune âge, a fait face à des problèmes de poids qui l'ont éventuellement menée directement vers des troubles alimentaires et des problèmes de santé. Deux grossesses plus tard et après beaucoup de travail sur elle-même et l'aide d'un psychologue, elle a réussi à s'en sortir et à trouver un équilibre dans sa vie. À travers ce long processus, elle a également apprise à s'aimer et à accepter son corps tel qu'il est. Bonne écoute! Pour plus de contenu inspirant, je t'invite à me suivre sur mes réseaux sociaux Facebook ⁠https://www.facebook.com/caroline.stpierre.96/⁠ Instagram ⁠https://www.instagram.com/caro_st_pierre/⁠ Tu peux également visiter mon site web pour en découvrir davantage sur mon approche et sur mes services ainsi que pour t'abonner à mon infolettre pour recevoir du contenu motivant qui aura définitivement un impact positif dans ta vie ⁠https://www.carostpierre.ca/⁠

Dans cet épisode, j'ai l'immense plaisir de recevoir Marie-Pier Tremblay afin qu'elle nous raconte son inspirant parcours de vie. Dès son jeune âge, elle a quittée sa ville natale du Saguenay pour s'installer à Montréal afin d'y vivre de nombreuses années dans la consommation d'alcool et de drogues. Sobre depuis maintenant plusieurs années, elle nous parle de sa relation avec son corps mais aussi de ses émotions ainsi que des évènements de vie qui l'on menée à élever son lifestyle au prochain niveau. Bonne écoute! Pour plus de contenu inspirant, je t'invite à me suivre sur mes réseaux sociaux Facebook ⁠https://www.facebook.com/caroline.stpierre.96/⁠ Instagram ⁠https://www.instagram.com/caro_st_pierre/⁠ Tu peux également visiter mon site web pour en découvrir davantage sur mon approche et sur mes services ainsi que pour t'abonner à mon infolettre pour recevoir du contenu motivant qui aura définitivement un impact positif dans ta vie ⁠https://www.carostpierre.ca/⁠

Dans cet épisode, je célèbre mes 41 ans avec toi en te partageant mes 5 plus belles leçons de vie. Ces leçons sont si puissantes qu'elles ont complètement transformées ma vie ainsi que celles de mes clientes. Je te dis les vraies choses afin que tu puisses toi aussi te mettre en action. Sois prête à faire un peu d'introspection car je te réserver quelques questions clés pour t'aider dans ton cheminement. Bonne écoute! Pour plus de contenu inspirant, je t'invite à me suivre sur mes réseaux sociaux Facebook ⁠https://www.facebook.com/caroline.stpierre.96/⁠ Instagram ⁠https://www.instagram.com/caro_st_pierre/⁠ Tu peux également visiter mon site web pour en découvrir davantage sur mon approche et sur mes services ainsi que pour t'abonner à mon infolettre pour recevoir du contenu motivant qui aura définitivement un impact positif dans ta vie ⁠https://www.carostpierre.ca/⁠

Dans cet épisode, je reçois Karine Roy, Coach d'affaires et également ancienne gestionnaire dans le réseau de la santé. Ayant fait face à la maladie il y a quelques années, elle nous parle des revers de la surperformance et des émotions qui se cachent souvent derrière ce besoin de toujours ressentir le besoin de se prouver. Elle nous raconte le lien direct entre nos blessures et nos comportements et offre de précieux conseils pour sortir de cet engrenage néfaste. Cet épisode te fera définitivement prendre de belles prises du conscience si tu es le type de femme qui a toujours tendance à t'en mettre trop sur les épaules. Bonne écoute! Pour plus de contenu inspirant, je t'invite à me suivre sur mes réseaux sociaux Facebook ⁠https://www.facebook.com/caroline.stpierre.96/⁠ Instagram ⁠https://www.instagram.com/caro_st_pierre/⁠ Tu peux également visiter mon site web pour en découvrir davantage sur mon approche et sur mes services ainsi que pour t'abonner à mon infolettre pour recevoir du contenu motivant qui aura définitivement un impact positif dans ta vie ⁠https://www.carostpierre.ca/⁠

Dans cet épisode, je reçois Sonia Quintin ''Miss Sonia Fit'', Entraîneure Sportive et Naturopathe afin d'échanger sur l'importance de se sentir sexy en tant que femme et ce, peu importe notre âge. Sonia nous parle également de ce qui l'a mené vers les compétitions de fitness au début de sa quarantaine et de comment elle a vécue sont expérience de podium. Elle nous parle également de sa récente apparition dans le magasine Summum et nous livre une conversation des plus inspirante sur sa mission et sa perception du bien-être et de l'équilibre. Bonne écoute! Pour plus de contenu inspirant, je t'invite à me suivre sur mes réseaux sociaux Facebook ⁠https://www.facebook.com/caroline.stpierre.96/⁠ Instagram ⁠https://www.instagram.com/caro_st_pierre/⁠ Tu peux également visiter mon site web pour en découvrir davantage sur mon approche et sur mes services ainsi que pour t'abonner à mon infolettre pour recevoir du contenu motivant qui aura définitivement un impact positif dans ta vie ⁠https://www.carostpierre.ca/⁠

Dans cet épisode, je te parle de l'importance de cultiver une attitude positive si veux être véritablement heureuse et te sentir épanouie. Je t'explique le rôle de la victimisation comparativement à celle de la responsabilisation lorsque tu fais face à des obstacles. Je te guide également dans un cours exercice de visualisation afin que tu puisses bien comprendre la différence entre se défaire de ses pensées négatives. vs. développer des pensées positives puisque l'un est beaucoup plus complexe que l'autre. Bonne écoute! Pour plus de contenu inspirant, je t'invite à me suivre sur mes réseaux sociaux Facebook ⁠https://www.facebook.com/caroline.stpierre.96/⁠ Instagram ⁠https://www.instagram.com/caro_st_pierre/⁠ Tu peux également visiter mon site web pour en découvrir davantage sur mon approche et sur mes services ainsi que pour t'abonner à mon infolettre pour recevoir du contenu motivant qui aura définitivement un impact positif dans ta vie ⁠https://www.carostpierre.ca/⁠