Aujourd’hui je te parle de self-care et comment j’ai réussi à prendre soin de moi dans les moments les plus bas pour pouvoir améliorer mon bien-être et mon mental

Aujourd’hui j’ai décidé de vous parler d’un sujet qui nous affecte tous plus ou moins et qui vous aidera a le surmonter avec quelques petits que j’ai moi même mis en place et qui m’aident au quotidien

Aujourd’hui nous avons pour invitée Joyce @vanhaircare jeune femme noir d’origine Camerounaise avec qui nous avons pus discuter des différents aspects de l’éducation africaine et de l’influence au quotidien dans une société qui ne l’accepte pas entièrement et l’impact qu’elle a sur nous et nos rapports avec autrui

Dans cette épisode mon invité et moi nous vous donnons des raisons d’être égoïste. Et surtout afin de vous aider a prendre les meilleurs décisions pour Vous. Car vous êtes l’Acteur principal de votre vie .

L’introduction du podcast épisode qui détail la création de celui-ci et le partage