Show notes
#leisuresickness #erholung #burnoutprävention
Bereits 2017 stellte sich in einer Studie heraus, dass 22% der Bevölkerung davon betroffen sind: Endlich ist Urlaub und dann ist man erst einmal krank...Viele kennen den Begriff dieser 'Freizeiterkrankungen' gar nicht, aber das Phänomen, immer mal wieder an den Wochenenden oder eben zu Beginn des Urlaubs krank zu sein.Die Symptome können dabei ganz unterschiedlich sein.Wenn du es selbst schon einmal erlebt hast oder du möglicherweise jemanden kennst, bei der/dem du das Beschriebene aus der Ferne beobachtet hast, ist dieses Gespräch auf jeden Fall super wertvoll für dich.Nicola spricht mit mir über... ☀️ mögliche Ursachen und den Zusammenhang mit vorhandenem Alltags-Stress,☀️ unser Immunsystem und seine Herausforderungen bei Dauerbelastungen,☀️ Schnittstellen zu anderen Erkrankungen,☀️ unsere Gewohnheiten und wie wir sie ändern können,☀️ die Kraft der Erlaubnis, Achtsamkeit und Selbstfürsorge, ☀️ wie Prävention und 'sanftes Gleiten' in und aus dem Urlaub gelingen kann.Du hast Erholung verdient - denn auch du machst die Welt heller☀️!Alles Liebe, YvonneLinks zur Folge:(#unbezahltewerbung)Mehr zu Nicola Franssen und ihrer Arbeit:https://www.hausaerztinnen-sf.deAuf Instagram:https://www.instagram.com/hausaerztinnen_sf/Ergänzende Links aus dem Internet:https://www.aok-bv.de/presse/medienservice/ratgeber/index_19789.html
