本集Lar些話：

-老劇新看有益健康

-體力、腦力、心力是否失衡了？

-B群在體內工作的模式

-這樣吃B群，只會被身體客訴

-為自己與身體好好吃飯與休息

-消耗體力來恢復疲倦

<注意：尾段有小公主駕到，請小心(音量)聆聽>

**Lar本書**

書名：認真的你，有好好休息嗎？平衡三力，找回活力

作者：黃天豪/吳家碩/蘇益賢

出版社：心靈工坊

＃營養師 ＃保健品