Il peut nous arriver parfois de nous sentir bloqué.e, enfermé.e dans une situation douloureuse sur laquelle nous avons du mal à lâcher-prise, comme si nous retenions quelque chose dont nous n'arrivons pas / ne voulons pas nous défaire.Avons-nous peur ? Résistons-nous ?Nous pouvons conditionner notre cerveau à enclencher un processus de lâcher-prise en nous aidant de la visualisation. En effet, notre mental ne distingue pas l'imaginaire du réel, c'est pourquoi les pensées que nous entretenons au quotidien ont un impact majeur sur notre vécu.Aujourd'hui, je vous emmène sur la plage dans une balade sensorielle qui a pour objectif de vous conduire au lâcher-prise et à opter pour de nouvelles options.Ce que j’appelle des balades sensorielles sont des instants de pause dans votre quotidien où je mêle entre autre méditation, pleine conscience et voyage.  Comme un conte, une histoire que je vous raconte pour vous inviter, surtout, dans un voyage intérieur.    Bonne écoute et bonne détente 🌸Si vous aimez ce format vous pouvez retrouver d'autres balades sensorielles en cliquant sur le lien de la playlist :https://podcast.ausha.co/l-appel-du-calme/playlist/balades-sensorielles    ✨Si vous avez apprécié cet épisode, n’hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Itunes, Apple Podcast ou votre plateforme d’écoute ! Cela aide d’autrespersonnes à découvrir le podcast.     Pour plus d'inspirations et conseils bien-être :Me rejoindre sur instagram : @annegaellemonteilPage Facebook : Cap Changement, Anne-Gaëlle MONTEIL     Crédits audios : Musique jingle intro et outro :Licensor's Author Username: Music_BeatsLicensee: Anne Gaelle MONTEILItem Title: Emotional Inspiring Piano     Sons audios intégrés libres de droit et signés lasonotheque.org Audio File Title:Space Atmospheric BackgroundLicensor's Username:https://pixabay.com/fr/users/lvymusic-27953103/Licensee:Gallou - Anne-Gaëlle MONTEILAudio File URL:https://pixabay.com/fr/music/ambiant-space-atmospheric-background-124841/Audio File ID:124841Date of download:2022-11-25