Dans cet épisode, vous ferez connaissance avec mon univers et ma personnalité.
Vous découvrirez le contexte de la création de ce podcast et mes motivations à vous partager cette thématique singulière.
 
Je vous partagerai quelques idées reçues au sujet du calme et je vous lance d'ores et déjà une invitation à suivre les prochains épisodes si vous aussi vous avez besoin ou envie de céder à l'appel du calme.
 
En attendant retrouvez plus d'inspirations, de clés, de ressources sur : 
<ul><li>Mon site internet : <a href="https://www.capchangement.com/">www.capchangement.com</a> </li>
 <li>Mes réseaux sociaux : Instagram : <a href="https://www.instagram.com/annegaellemonteil/">@annegaellemonteil</a> 
Facebook : <a href="https://www.facebook.com/capchangement/about/?ref=page_internal">Cap Changement, Anne-Gaëlle MONTEIL</a> </li>
</ul> 
A très bientôt 🌸

Episode 1 : Quand le doute fait du bruit

🌸  « L’Appel du Calme » est un espace de respiration dans votre quotidien de maman active ou d'entrepreneure dans lequel je vous délivre des clés et des outils issus du développement personnel pour vous guider, tous les 15 jours, sur la voie :
 - du calme intérieur,
 - de la sérénité
 - du bien-être et de l'équilibre,
 - de la confiance en soi. 


Comme lors d'un mini coaching, mes réflexions et questions vous permettront d'avoir des prises de conscience et de vous approprier mes conseils.


 Mon but à travers ce partage d'expériences est de vous aider à :
- vous épanouir sereinement et en confiance
- apprivoiser votre hypersensibilité
- vous connecter à la puissance du calme intérieur
- vous aider à éviter ou à surmonter le burn-out
- vous partager des ressources utiles et efficaces 


🦋En résumé ma mission est de vous accompagner en douceur dans votre quotidien de femme active, à prendre soin de vos projets et de votre famille sans vous oublier. 
A créer le calme en vous et autour de vous.


Qui suis-je ?


Je m’appelle Anne-Gaëlle Monteil, je suis coach professionnelle certifiée, coach de vie, maman d’une tribu de 3 enfants, entrepreneure hypersensible et introvertie, et comme beaucoup d'entre vous j'aspire à une vie calme, sereine, plus de bien-être au quotidien tout en réalisant mes ambitions professionnelles. 


Ce que je ne veux plus : revivre un burn-out ou courir après le temps sans voir le sentiment de profiter pleinement de la vie. 
Dans ma quête d'équilibre et d'harmonie, j'apprends à composer avec l'imperfection, l'impermanence et les imprévus. 
Ancrée dans la réalité, je ne vous manquerai pas de vous délivrer les conseils qui fonctionnent dans ma vie comme dans celle des personnes que j'accompagne.


D'ailleurs, je crois fondamentalement que c'est la douceur, l'amour, la compassion envers soi-même et l'engagement à améliorer son mode de vie et ses relations qui nous aident à créer la vie à laquelle nous aspirons et à surmonter les difficultés qui se présentent en chemin.


Je vous proposerai aussi épisodiquement des méditations guidées / balades méditatives / visualisations mentales que vous retrouverez dans la playlist "Balades sensorielles"


Retrouvons de l'autre côté 🎙🎧
A tout de suite,
Très bonne écoute. 🌸
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