Länger Leben
Länger Leben
Natalja Fischer, Dr. Felix Bertram
„Länger Leben" – der Longevity-Podcast von FUNKE. Was wäre, wenn du nicht nur älter wirst – sondern dabei wirklich gesund bleibst? „Länger Leben" ist der neue Podcast der FUNKE-Zentralredaktion, in dem Journalistin Natalja Fischer gemeinsam mit dem Longevity-Experten und Mediziner Dr. Felix Bertram den Geheimnissen eines langen, gesunden Lebens auf den Grund geht. Dr. Bertram weiß aus eigener Erfahrung, wovon er spricht: Als ein Test ergab, dass sein biologisches Alter bei 74 Jahren lag, änderte er konsequent sein Leben – mit beeindruckendem Erfolg. In kürzester Zeit senkte er sein biologisches Alter um ganze fünf Jahre. Folge für Folge teilt er sein Wissen über guten Schlaf, gesunde Ernährung, Bewegung und die Longevity-Forschung – verständlich, praxisnah und wissenschaftlich fundiert. Ob du 30, 50 oder 70 bist: Es ist nie zu früh und nie zu spät, das eigene Leben zu verbessern. „Länger Leben" zeigt dir, wie – Schritt für Schritt. Produktion: Jörg Krauthöfer Distribution: Alexandra Schaller Redaktion: Jessica Hock, Natalja Fischer Moderation: Natalja Fischer, Felix Bertram
Das Geheimnis schöner und gesunder Haut
Hautalterung und Hautgesundheit stehen im Mittelpunkt dieser Folge – und das aus gutem Grund.
Jul 8
27 min
Männer vs. Frauen: Warum wir unterschiedlich altern
Frauen leben länger als Männer – obwohl sie medizinisch oft benachteiligt werden. Warum ist das so?
Jul 1
23 min
Sauna: Kann Schwitzen das Leben verlängern?
Wer regelmäßig sauniert, stärkt nicht nur sein Wohlbefinden, sondern kann auch langfristig etwas für Herz und Gesundheit tun.
Jun 24
28 min
Mikrobiom: Wie der Darm unsere Gesundheit steuert
Mikrobiom und Darmgesundheit stehen im Mittelpunkt dieser Folge – und das aus gutem Grund
Jun 17
24 min
Gesundheitsvorsorge: Diese Tests sollte jeder machen
Großes Blutbild, Check-up 35, Ganzkörper-MRT, Mikrobiomtest oder Mikronährstoffanalyse?
Jun 10
24 min
Sport und Bewegung: Der Schlüssel für ein langes Leben
In dieser Folge sprechen Natalja Fischer und Dr. Felix Bertram über einen der wirkungsvollsten Longevity-Faktoren überhaupt: Sport und Bewegung.
Jun 3
24 min
Stress: Unterschätzte Gefahr für die Gesundheit
Stress zählt zu den größten Risikofaktoren für ein gesundes und langes Leben. Mit diesen Tipps können Sie ihn besser regulieren und Ihre Resilienz stärken.
May 27
25 min
Nahrungsergänzungsmittel: Auf diese Supplements schwört Felix Bertram
In dieser Folge sprechen Natalja Fischer und Dr. Felix Bertram über eines der meistdiskutierten Themen im Gesundheitsbereich: Nahrungsergänzungsmittel.
May 20
25 min
Gesunde Ernährung: Longevity auf dem Teller
Ernährung, die uns länger leben lassen kann: Wie Protein, Muskeln und Darmgesundheit deine Lebensdauer beeinflussen – und wie ein einfacher Longevity-Ernährungstag aussieht.
May 13
28 min
Wer besser schläft, lebt länger gut
Schlechter Schlaf hat massive Auswirkungen auf die Gesundheit und Lebensqualität – dabei lässt er sich mit einfachen Mitteln deutlich verbessern. Schlüssel ist eine gute Schlafhygiene.
May 6
28 min
Load more