Over mijn gedachten en hoe ze onderhuids verlammen

Het is alweer een hele tijd geleden, maar hier is eindelijk een nieuwe aflevering van mijn podcast. Verwacht je aan een spontane gedachtestroom, imperfect maar oprecht.

Reflecties bij een gedicht dat me raakte

Over een speciaal moment, een groot verlangen en een vlinder die klaar is om te leren vliegen 🦋

In deze aflevering vertel ik over het verlies van mijn oma, over wie ze was en hoe ik haar altijd in mijn hart zal houden.

Eindelijk vond ik de moed om een nieuwe aflevering in te spreken. Het werd een improvisatie die een beetje alle kanten uitging: luister vooral zelf. 💕

Vandaag een korte, geïmproviseerde nieuwe aflevering van mijn podcast, waarin ik mijn angst, verdriet en frustratie, alsook mijn hoop en vechtlust. Ik leg een stukje van mezelf bloot, in de hoop meer bewustzijn te creëren rond de hel die een eetstoornis is.

In deze aflevering deel ik een stukje van mijn verhaal: hoe mijn eetstoornis begonnen is en welke lessen ik al heb geleerd sindsdien.

Wat is innerlijke rust? Waarom is het belangrijk, en hoe kunnen we innerlijke rust ervaren?

Wat is angst en hoe kunnen we ermee omgaan? Ik neem jullie mee in een kleine reflectie.