I dagens afsnit af Lajlas Spirituelle Hjørne kommer sætter jeg igen skarpt på meditation. Her giver jeg igen en lille "opgave", som kan få dig til at kickstarte, komme igang igen eller måske bare give dig et nyt redskab til din meditationspraksis. 

I dette afsnit af Lajlas Spirituelle Hjørne dykker vi ned i, hvordan meditation kan være et kraftfuldt redskab til at reflektere over livet og finde retning fremad.  Hvordan kan stille øjeblikke skabe klarhed, hjælpe med at forstå vores dybeste ønsker og inspirere til meningsfulde valg? Netop dette udforsker jeg i denne episode. Lyt med, og opdag, hvordan meditation kan blive dit kompas i en travl verden

Så skal vi tilbage på sporet! I mere end 30 år har jeg arbejdet med spiritualitet og nu i 134 afsnit har jeg haft fornøjelsen at nørde, både alene og med gæster, om alt mellem himmel og jord i denne podcast. Og det glæder jeg mig til at blive ved med! Gnisten har for en stund været væk, men nu kommer der fornyet energi - men det kan du lytte mere om hvorfor i dette afsnit af Lajlas Spirituelle Hjørne. Rigtig god fornøjelse! Link til min hjemmeside: Life Journey Institute 

I dagens afsnit af Lajlas Spirituelle Hjørne sætter jeg fokus på depression, angst og stress og giver deler mine erfaringer om dette. Men hvordan kommer man symptomer på disse til livs? Det og meget mere vil jeg forsøge at svare på samtidig med at jeg vil dele ud af simple tips til at arbejde med det hjemme. Rigtig god fornøjelse! 

I dagens episode af Lajlas Spirituelle Hjørne har jeg inviteret Claus Bager Jensen ind til en snak om at livet er en rutchebane med masser af uforudsigelie sving - også på arbejdsmarkedet. For Claus har i sit arbejdsliv tage valg om skifte spor, som han end ikke selv havde set komme. Afsnittet er en opløftende samtale om at se muligheder i det man får og skabe et liv for sig selv.  Rigtig god fornøjelse! Kommende workshops: https://lifejourneyinstitute.dk/dato-for-workshops/

Dagens afsnit af Lajlas Spirituelle Hjørner handler om grænser. Selvfølgelig ikke landegrænser, men dine og mine grænser. En usynlig grænse, som alligevel kan mærkes og sættes. Men hvordan føles ens grænse? Kan man blive bedre til at sætte dem? og hvad sker der når en grænse overtrædes? Alt dette taler jeg om i Ep. 131: Dine og Mine grænser. 

Efter en lille pause og en ordentlig helbreds-forskrækkelse er jeg nu tilbage igen! Og det er netop hvad dette afsnit af Lajlas Spirituelle Hjørne skal handle om i dag. For den 28. maj så mine blodprøver ikke normale ud og pludselig måtte jeg revurdere mit liv og prioriteringer. At se sit liv igennem nye briller kan gøre, at man ser klart omkring hvordan ens liv et formet.  Med dette som udgangspunkt har jeg derfor sat nye mål for mit spirituelle virke og håber derfor, at du vil holde øje med mine kommende workshops: https://lifejourneyinstitute.dk/dato-for-workshops/ 

I dagens episode af Lajlas Spirituelle Hjørne stiller jeg skarpt på fasten. Her dykker jeg bl.a. ned i at faste rent kostmæssigt, men også spirituelt. For har fasten egentlig nogle gode aspekter eller er det blot en modedille? Dette vil jeg forsøge at komme nærmere i dette afsnit.

I dagens afsnit af Lajlas Spirituelle Hjørne har jeg forfatter Mette Strate Jensen forbi til en snak om vigtigheden i at kunne italesætte spiritualitet overfor børn. Med udgangspunkt i hendes seneste bog, børnebogen BASTIAN, udspringer en vidunderlig interessant snak om hvordan spiritualitet i barndommen er vigtig at få sat fokus på.  

Hjælper meditation virkelig på angst, depression og stress? Og hvordan? At have fokus på sin vejrtrækning kan have stor indvirkning på sit mentale helbred. I dagens episode af Lajlas Spirituelle Hjørne sætter jeg fokus på den store indvirkning mediation kan have.