Afsnit 14. Den bevidste italesættelse med Birgitte Baadegaard"Der findes en stemme i dybet som vi skal have kontakt til for at vi kan finde balancen"  - Birgitte BaadegaardBirgitte fortæller om sit forhold til sin egen stemme og hendes perspektiv på vigtigheden af at udtrykke sig selv. Kvinde stemmens historie Kvindens manglende stemme på alle områderOrdløs frustration At italesætte det komplekse Samfundsværdier Maskulin og feminin energiDen lineær og cirkulær tilgang At se sig selv spejlet Vi mangler at høre en stemme for at kunne gøre noget andet At tage sig selv og egene indre sansninger alvorligt At have et sprog til at udtrykke det vi føler og oplever Vores personlige niveau og samfundsmæssige niveau Gæst: Birgitte Baadegaard@birgittebaadegaardFacebook gruppe: ManiFEST for kvinderhttps://baadeog.baadegaard.dk/ ​​Vært: Louise Gade@louisegade_ www.louisegade.com  Musik: Rune ThorsteinssonGlobal Compositions / Rua [email protected] Support this show http://supporter.acast.com/laebernes-sandhed. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Min gæst i dette afsnit er operasanger og healer, Cille Ebling. Vi taler bl.a. om: Hendes rejse til at blive sangerinde Hvordan vores møde med andre mennesker kan påvirke vores liv Fællesskabet i koret og det at lytte til hinandenIndividualitet og samarbejde Sang og personlig udviklingGrænsesætningAt slippe kontrollen Samhørighed, forbindelse og nærvær Energi og spiritualitet Intentionen om at åbne hjerter gennem lyd At udtrykke sin stemme i relationerHealing At heale relationer Den lille abeØvelsermaskulin og feminin energi  Gæst: Cille Ebling @cilleebling  Healings kursus: The body mirror system of healing https://www.fondation-brofman.org/methode-corps-miroir/?lang=enfor info & tilmelding, kontakt [email protected]​​Vært: Louise Gade@louisegade_ www.louisegade.com  Musik: Rune ThorsteinssonGlobal Compositions / Rua [email protected] Support this show http://supporter.acast.com/laebernes-sandhed. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dette 12 afsnit af Læbernes Sandhed, er jeg i samtale med Nanna Hofman, forfatter af bogen Ikke alene/sammen, fysioterapeut og yogalærer Vi taler om:Frygten for ikke at blive mødt i vores udtryk At føle sig set og måden vi ser os selv EnsomhedAt føle man godt må være herFællesskab Det at være menneske At have mildhed overfor sig selv, sin krop og følelserAt føle sig forbundetAt skrive dagbogHendes bog: Ikke alene/sammen Mental sundhed Ikke at frygte at få et nej Historien vi fortæller om os selv til os selv og til andreAt tillade sig selv at have det som man har det og tillade sig at være og vise hele sig selvAt være selvstændig At føle sig accepteret, som man erAt være åben og ærligAt øve sig i at sige de ord der er ens egneAt dømme og redigere os selv, længe før vi overhovet deler os og det vi skaber med verdenOg Nanna giver nogle fantastiske tips til at komme igang med at skrive dagbogGæst: Nanna Hofmanwww.justnanna.com www.justnanna.com/ikkealenesammen @[email protected] Vært: Louise Gadewww.louisegade.com@louisegade_Musik: Rune ThorsteinssonGlobal Compositions / Rua Rua@thorsteinssonmusic www.runethorsteinsson.dkSupport this show http://supporter.acast.com/laebernes-sandhed. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette 1.afsnit af sæson 2 reflekterer jeg frit over det at være i sorgJeg taler åbent og sårbart om de forskellige udfordringer man kan møde i en sorgprocesJeg kommer ind på hvordan man som pårørende kan støtte en i sorgDet her er ikke den ultimative sandhed omkring sorg, men det er min sandhed. Hvis du ønsker at støtte min podcast så vil jeg elske hvis du vil skrive et review på apple podcast, give nogle stjerne, dele den på SoMe og med dine venner og familie eller skrive til mig direkte på insta og sig hej og fortæl mig om hvad du tager med fra afsnittet, hvad du er blevet inspireret af eller hvis du har spørgsmål til noget. Tak fordi du lytter med! Kærligst Louise Vært: Louise Elfi Sóley Gade@louisegade_www.louisegade.comMusik: Rune ThorsteinssonGlobal Compositions / Rua [email protected] this show http://supporter.acast.com/laebernes-sandhed. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dette 10. afsnit er jeg i samtale med Suzann Rye, sangerinde, stemmetræner og forfatter.Vi taler om stemmen og hvordan vores overbevisninger om os selv og egne evner påvirker vores stemme og udtrykOm at tage sin plads og give sit udtryk til verdenHvordan vores opvækst påvirker os og vores fremtidige livFrygten for at tale eller synge offentligt og angsten for at fejle Vi taler om behovet for ydre anerkendelse og det pres det giverAt have gode folk omkring sig og connecte med sig selv i ro og nærværAt mærke efter, lære sig selv at kende og stå ved sig selvUdtryk er forskellige Konsekvensen af hvis vi ikke udtrykker os selvAt være en åben kanal Den menneskelige udveksling At turde være sig selv og stille sig selv sårbar Og ikke bekymre sig unødigt Gæst: Suzann Ryewww.suzannrye.com  www.voiceaware.dkwww.superkandidaterne.dk Vært: Louise Elfi Sóley Gade@louisegade_www.louisegade.comMusik: Rune ThorsteinssonGlobal Compositions / Rua [email protected] this show http://supporter.acast.com/laebernes-sandhed. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dette 9. afsnit af Læbernes Sandhed taler jeg med Marie Baagøe, entreprenør, inspirator og mentor. Vi taler om gaven ved at lære at forstå sig selv og andre igennem Enneagrammet. Vi taler om vigtigheden af at udtrykke sine følelser og sine grænser.  Og om at tage ansvar for sig selv, men ikke overansvar for andre.Vi taler om at give sig selv lov til at fylde og tage sin plads og om det at være "nem" at omgåes - hvordan man faktisk er mere besværlig når man holder tilbage på sig selv og lader tingene være usagt. Marie kommer også ind på at ændre perspektivet fra, hvad kan jeg få til hvad kan jeg give, at leve i service og faktisk give mere end der er forventet. Og dermed simplethen være et nicere menneske. Og så taler vi om hvordan man både kan leve i taknemmelighed, samtidig med at ville mere. Gæst: Marie BaagøeInsta: @marie.baagoemariebaagoe.com/project/enneagramtestVært: Louise Elfi Sóley Gade@louisegade_www.louisegade.com Musik: Rune ThorsteinssonGlobal Compositions / Rua Rua@thorsteinssonmusic www.runethorsteinsson.dk Support this show http://supporter.acast.com/laebernes-sandhed. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dette 8. afsnit af Læbernes Sandhed er jeg i en nærværende, nærende og hjertefølt samtale med Cath Mathilde Borch Jensen. Formidler, foredragsholder, zoneterapeut, krops aktivist, tidligere danser, æstetiker og født spastiker. En kvinde med mange ting på hjertet, stor passion og nysgerrighed.Vi taler om det forpligtende fællesskab og ordenes styrke og magi. Cath fortæller om hendes opvækst og hendes imødekommende og inviterende tilgang til mennesker i det at leve et liv som spastiker. Hun siger til folk: Du må spørge mig om alt. Cath er en kvinde der taler sin sandhed - livet er for kort til andet, som hun siger. Vi taler også om kvaliteterne i det at være et intenst menneskeOg om at leve hver dag i taknemmelighed for livet og ikke tage noget eller nogen for givet. Vi taler om det at gøre noget ud af sig selv, flirte og at det er okay at vi forventer noget af hinandenVi taler om vigtigheden af at være nærværende og om at gøre sit bedsteVi taler også om stigmatisering og efter vores samtale tilføjede Cath disse ord:“Det, at jeg både er kvinde og har en funktionsnedsættelse, giver mig en potentiel og reel dobbelt stigmatisering. Og læbernes sandhed, eller mangel på samme, betyder jo i den grad også noget i dag, for den måde vi havde og i dag stadig har, gemt mennesker med handicaps ad vejen. Kaldt dem åndssvage. Steriliseret dem. Lukket kæften på dem. På præcis samme måde, som vi som samfund har gjort med kvinder ift. hekseafbrændinger, kønsstereotyper, udeblivende ligestilling, og andet. Jeg oplever, at jeg, som i dag har mulighed for, at tale og mærke mine læbers sandhed, også har en forpligtelse i Det Forpligtende Fællesskab, til at italesætte og bevæge de magtstrukturer, der fortsat ligger der den dag i dag. Omend de i dag har mere subtile udtryk. Som f.eks. den undervurdering af mennesker med handicaps evner, ambitioner, sexliv m.m., der fortsat udspiller sig i dag. Derfor, er det vigtigere end nogensinde, at vi stiller spørgsmål.” - Cath Gæst: Cath Mathilde Borch JensenfB blog: www.facebook.com/cathapulswww.cathapult.dkLinkedin: Cath Borch JensenDu kan også finde Cath hos People Like Us og CopenhagenContemporary Vært: Louise Elfi Sóley Gadefb: @freeyourinnervoicewww.louisegade.com@louisegade_Musik: Rune ThorsteinssonGlobal Compositions / Rua Ruawww.runethorsteinsson.dk@thorsteinssonmusic Support this show http://supporter.acast.com/laebernes-sandhed. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dette 7. afsnit af Læbernes Sandhed taler jeg med Riihannon Wilde skaber af The pleasure temple, en international uddannelse i De-armouring og Tantisk sexologi. Vi taler om at overgive sig til sit hjerte og til livet. At slippe frygt, illusion, ego og istedet være tilstede i nuet - at være. At kigge på alt, være åben for at mærke alt der kommer op.Vi taler om vores relation til døden og hvordan døden kan vække noget særligt i os. Om det at blive faced med noget smertefuldt, virkelig kan åbne os op til sandheden. Vi taler om grænsesætning og det at tage ansvar for sin egen healing.At turde gå ind i det som er svært og udtrykke det.Riihannon fortæller om hendes arbejde med seksualitet og de-armouring og hvordan det kan hjælpe os til at slippe traumer og udtrykke vores sandhed.Gæst: Riihannon Wildewww.thepleasuretemple.one/www.riihannonwilde.com@the_pleasure_temple @tantricsexologyVært: Louise Elfi Sóley Gadewww.louisegade.com@louisegade_Musik: Rune ThorsteinssonGlobal Compositions / Rua Ruawww.runethorsteinsson.dk@thorsteinssonmusic Support this show http://supporter.acast.com/laebernes-sandhed. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 6 - This one is in English The magic of saying “I notice” and The Art of authentic relating with Natasha Figueroa My guest is Natasha Storm Figueroa Husted, a woman who has intertwined into my life in many different ways over the last few years, and now I have the great honor of having her as a guest here on Læbernes Sandhed in English The truth of the lips.Natasha has a deep embodied experience and knowledge about authentic relating, radical honesty, movement, shamanism, tantra and so much more. “There should be as many different relationships in the world, as there are people” - NatashaNatasha is defining different terms such as ambivert, open relations, codependency, undamming, fuck budget, and authentic relating. We talk about taking responsibility and taking care of our own needs, personally and socially.  About how we can know ourselves better through being reflected and mirrored by others Naming things that are uncomfortable, shameful, and true. Bringing things that are kept in the dark into the light The relations between siblings and how it affects you and can shape your life.Romantic relations - when it's right it is easy - or is it?The danger in saying - this is how it should be for everyone. Finding balance in being a personal growth junky And Natasha also shares with us about the 5 steps in Authentic Relating So much juice to your ears! Episode notes: Podcast: The one you feedResources about codependency: https://coda.org/ ART: https://authenticrelating.co/  - Course in Authentic Relation the 19.-20. June New place and community: Relational spacesGuest: Natasha Storm Figueroa Hustedwebsite: www.jellyfishheart.com/ Blog: https://www.facebook.com/jellyfishheart Insta: @jellyfishheart Host: Louise Gadewebsite: www.louisegade.com Insta: @louisegade_  Musik: Rune Thorsteinsson Global Compositions / Rua Rua Website: www.runethorsteinsson.dk  Insta: @thorsteinssonmusic Support this show http://supporter.acast.com/laebernes-sandhed. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dette 5. afsnit af Læbernes Sandhed taler jeg med skønneste sygeplejerske Christina Zabava. Da vi begge er ManiGens indenfor human design, så taler vi om rigtig mange spændende emner! Derfor er denne podcast blevet en længere en af slagsen, så læn dig tilbage og nyd at lytte med eller del den op i mindre bidder, så er der til flere cykel eller gå ture. “Jeg gjorde noget sidste år, uden at spørge en “voksen” om lov” - Christina Zabava  Du får i dette afsnit svar på hvad det var Chris gjorde sidste år. Chris har nemlig en brændende vision, et opgør mod systemerne til fordel for sygeplejens natur. Vi taler om sundhed, livet som sygeplejerske og livet som menneske nu i denne vilde tid. Vi tale om at have omsorg for os selv først og fremmest og om at lytte til vores egen krop og intuition og ikke bare rette ind efter hvad "de kloge" siger.  For når vi ikke har mulighed for at tage os af os selv først og fremmest så bliver vi dårligere til at tage os af andre.  Vi taler om at have modet og selvtilliden til at udtale sig og udtrykke sin mening, også når den måske ikke lige er som alle de andres. Vi taler om oplevelsen af at blive skruet ned for hvis man siger for meget, synes for meget, gør for meget.Og Chris fortæller om hendes Søster Sauna Cirkler, hvor kvinder kan komme ned i deres krop og dele deres egen oplevelse, bleve støttet og set og spejle sig i andre kvinder.Der er så mange guld korn at hente i dette afsnit! Gæst: Christina ZabavaInsta: @the.native.nurseMusik af Rune Thorsteinsson / Rua Rua www.runethorsteinsson.dk Insta: @thorsteinssonmusicVært: Louise Elfi Sóley Gadewww.louisegade.comInsta @louisegade_  Nævnt i afsnittet: La jolie - www.lajolie.dk Support this show http://supporter.acast.com/laebernes-sandhed. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.