Hola a todos bienvenidos! Si es la primera vez que estás por aquí, Yo Soy Gabriela, facilitadora psicocorporal y es un placer que estés aquí. Si estás comenzando a explorar con técnicas de relajación, respiración, meditación, o eres de los que busca información para conocerte más y trabajar en tu bienestar, te invito a escuchar y realizar éste pequeño ejercicio para desarrollar la conciencia corporal a través de la relajación. Escucha y percibe las sensaciones y emociones vinculadas a tus tensiones musculares. La conciencia corporal te abre una gran puerta de posibilidades para descubrir tus propios recursos y conectar con tu bienestar. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/excelente-t/message