On se retrouve pour un nouvel épisode en compagnie de Marine Jacquelin, la créatrice de la jeune marque Aefory, pour parler de notre lien et de notre rapport à notre corps à travers nos vêtements. Focus sur la marque émergente parisienne Aefory, la marque qui nous veut du bien mesdames: car elle s’adapte à l’évolution du corps de la femme pour lui donner confort et élégance! Lors de notre discussion avec Marine, plusieurs questionnements ont émergé notamment sur notre rapport au corps au travers les vêtements que l’on porte: comment nous influencent-ils? Comment la couleur, coupe, matière peut jouer sur notre mental, notre humeur, notre bien-être? Pourquoi choisir des matières naturelles? En quoi sont-elles meilleures pour notre santé? Comment le vêtement influence notre humeur? Objet de communication, qu’est-ce qu’il véhicule comme message, et joue sur nous-même? Quel impact a la qualité du vêtement sur nous et notre posture? L’énergie du vêtement influence-elle notre énergie? On parle également de féminin, de sensualité, de subtilité et d’empuissancement à travers le thème de S’habiller au Naturel! Marine nous raconte la mission de sa marque qui a la volonté de mettre en valeur la femme, de dévoiler la féminité, qui invite à assumer sa féminité avec subtilité et puissance. Un épisode fascinant enregistré en novembre, qui scanne vraiment toutes les problématiques liées à ce sujet #fashion (impact écologique, sociétal) et vous dévoile également les coulisses de la création d’une marque, et l’industrie de la mode ! Découvrez le parcours et l’histoire inspirante et passionnante de Marine, jeune femme entreprenante et passionnée! :) Le compte pour suivre les avancées et les coulisses de la création de la marque: https://www.instagram.com/aeforyparis/ Le compte pour suivre l’actu de Marine: https://www.instagram.com/marinejacquelin/

S'aimer soi pour mieux s'aimer entre nous: Comment l'amour que l'on se porte à soi influence nos relations aux autres?  Dans cet épisode je replace l'amour de soi au centre de nos fondations: l'amour de soi c'est la fondation de nos vies, de nos relations interpersonnelles, de nos aspirations, de notre quotidien, de nos réalisations. C'est la base d'absolument tout. Sans lui nous ne sommes rien. Et c'est souvent son absence qui est à l'origine de tous nos maux. Lorsque l'on manque d'amour de soi, on manque alors de tout: d'estime, de joie, de réussite, de tolérance, de compréhension, d'empathie, de bienveillance, etc..  Lorsqu'on est incapable de s'aimer soi-même il est par logique très complique d'aimer l'autre. Je vous raconte d'ailleurs dans cet épisode en quoi cultiver mon amour propre a transformé ma vie, quels sont les changements que j'ai opéré dans mon quotidien, et comment l'amour propre a sauvé ma relation de couple! Aujourd'hui je veux mettre un terme avec vous tous au #selfbashing. Devons tous Narcisse!  Live Love Laugh! Références citées: Fabrice Midal - Sauvez votre peau, et devenez narcissique!  Don Miguel Ruiz - Les 4 Accords de Toltèques  Franck Lopvet - Elargissons notre vie (épisode de Métamorphoses)

Dans ce nouvel épisode, en compagnie de Sophie Stellar - Autrice, Illustratrice & Slowpreneure - nous mettons en lumière un formidable outil de connaissance de soi et d’acceptation de sa véritable nature, grâce au cycle féminin! Souvent associé uniquement aux menstruation, c'est un sujet qui est souvent traité comme tabou, interdit, honteux même sale ; c'est pourquoi je propose de remettre de la magie, de la beauté et des paillettes autour de ce mystérieux phénomène, pour réconcilier les femmes et les hommes :) A travers cet interview, je souhaite donner de nouvelles clés aux femmes pour se reconnecter à leur puissance et leur essence, les réconcilier avec leur être, et démanteler certains mythes! Il est grand temps de nous autoriser à être, et libérer notre être sauvage! Grâce à plus de connaissances de son cycle féminin, il est possible de vivre un quotidien plus doux, plus en phase avec les énergies autour de nous et à l’intérieur de nous, plus synchrone avec le reste du monde! Alors reprenons notre pouvoir! ;) Et si l’on réorganisait notre planning personnel et professionnel en fonction de notre cycle? Si l’on arrêtait de nous contraindre pour se fondre dans le moule et l’on décidait d’enfin écouter notre horloge interne? Quels en seraient les bénéfices? Utopie ou monde possible? :) Saviez-vous qu’il y a un meilleur moment pour organiser un dîner de famille, une réunion de travail, ou un bilan compta, ou un moment relax? Partons à la connaissance de ce formidable allié de la fluidité! Qu’est-ce que cela veut dire vivre son cycle menstruel au naturel? Qu’est-ce que le cycle féminin dans sa globalité? A part les règles, Quelles sont les 4 phases du cycle féminin? Que se passe-t-il au niveau physiologique et hormonal et psychologique dans notre corps & mental? Quelles sont les énergies qui nous traversent durant chaque phase du cycle? Lumière sur les archétypes en fonction des phases en correspondance avec les saisons Comment faire pour que les 4 archétypes travaillent bien ensemble? Quels sont leurs enseignements et comment elles nous apportent du bien-être dans nos quotidiens si on les écoutait plus? Quel est notre lien avec la lune ? Focus sur les phases de la lune et leurs influente sur notre propre cycle Comment la connaissance de notre cycle peut nous aider à mieux vivre notre quotidien et organiser notre planning en fonction de notre énergie interne pour ne pas arriver épuisé à la fin du mois? Grâce à l’écoute de notre soi, on peut se respecter et adapter notre planning social, personnel et professionnel en fonction de notre phase Comment en respectant les énergies de nos phases peut-on vraiment optimiser nos potentialités? Comment le cycle peut également nous aider à améliorer nos relations interpersonnelles et nos capacités de communication? Formidable outils pour le côté professionnel aussi, oui oui: découvrez comment l’utiliser Focus sur la femme sage pour la saison de l’hiver - quelles sont les énergies pour les prochains mois Autant d’éléments abordés et de tips dévoiolés durant cet épisode :) Tout cela sont des points de repère, aucune injonction, pour apprendre à s’observer et connaître nos mécanismes Je vous souhaite une belle écoute! Retrouver le podcast de Sophie pour plus de témoignages autour du cycle: https://anchor.fm/sophie-stellar Pour suivre l’actualité de Sophie: https://www.instagram.com/sophie___stellar/ Pour découvrir le travail de Sophie: https://www.sophie-stellar.fr/

Dans ce nouvel épisode "Manger au naturel" je vous raconte comment, grâce à une bonne alimentation, de bonnes informations et de nouvelles bonnes habitudes j’ai perdu sans difficulté près de 8 kilos en quittant la France et en vivant depuis 7 ans en Italie! Improbable non? ;)  L'alimentation, est de loin est un de mes sujets préférés car il a vraiment révolutionné ma façon de considérer mon corps et son bon fonctionnement, ma vision de la bonne santé, et mon rapport aux aliments. C’est la première porte par laquelle je suis passée pour commencer à prendre soin de moi, à m’aimer, à donner le meilleur à mon corps pour vivre un quotidien toujours plus doux et en pleine forme.  Car moi bien manger est dorénavant un acte d’amour envers moi-même et rien d’autre, je ne réponds à aucun dictat, aucun régime, aucun mouvement, si ce n’est celui de l’appel de mon bien-être. Mon corps n’est pas seulement mon moteur, mais c’est mon temple! On forme un équipe, et je veille le plus possibile à lui donner le meilleur pour qu'il me rende bien :) Dans cet épisode, je vous raconte mon expérience, et ce que au fil des années j'ai ajouté et retiré de mon assiette pour me sentir toujours mieux avec moi-même! Je vous partage mes valeurs et mes convictions. Ceci est un parcours et rien ne se fait du jour au lendemain, one step at the time :) C'est un sujet très vaste à traiter, mais je souhaitais donner les grandes lignes pour que chacun puisse y trouver des solutions et des pistes de réflexion pour commencer les premiers changements!  Pourquoi il est important de privilégier les matières naturelles?  Pourquoi il est bénéfiques de vivre au rythme des saisons et manger local? Pourquoi j'ai choisi d'adopter une alimentation quotidienne principalement végétarienne? Pourquoi faut-il faire attention à sa consommation de sucre?  Les produits laitiers sont-ils réellement nos meilleurs amis?  Autant de questions que je me suis posées durant toutes ces années, et voici un résumé de ce que j'ai constaté et appris!  Très bonne écoute,  si vous avez envie d'échanger sur ce sujet à la suite du podcast je serai très heureuse de vous lire :)

Dans ce premier épisode de podcast La Vie Ô Naturelle, je m’interroge avec mon invité Chris Zombo sur la notion d’être soi: qu’est-ce que cela veut dire? Comment revenir à soi? Revenir à avant, quand on se posait moins de questions? Comment réussir à être soi dans un monde où l’on porte tous des masques et où l’on nous incite à mettre des filtres? Pourquoi est-il devenu si difficile pour beaucoup de s’assumer dans son entièreté ? Devons-nous nous écouter? Comment faire confiance à son intuition? Comment être plus indulgent avec soi-même et s’accepter à 100% avec toutes ses facettes? Toutes les réponses dans ce nouvel épisode, qui invite à expérimenter la vie et s’accepter pleinement, pour être enfin en phase et en paix avec ce qui est. Bonne écoute :) Retrouvez-moi sur mon compte Instagram, pour suivre toute mon actu, et avoir toutes les infos sur les prochains épisodes: https://www.instagram.com/common_souvenirs/

Ciao a tutti, voici mon premier épisode de présentation qui annonce le ton et la couleur de ce podcast, je suis toute émue et super excitée de le partager avec vous! :D  Dans cette présentation, j'explique principalement:  Qui suis-je? Mes valeurs? Pourquoi ce podcast? De quoi on va parler? Bonne écoute à tous, et j'attends avec impatience vos retours :) N'hésitez pas aussi à me dire si vous avez déjà des sujets que vous aimeriez que l'on aborde tous ensemble :)