Acompáñanos en este episodio y descubre como la práctica de rutinas saludables nos llevará a hacer cambios y crear un mapa salvavidas para enfrentar y salir de los problemas presentes y las crisis que vendrán en el futuro. Para esta charla platiqué con Marilú Leal, coach en salud holística y cocinera creativa por vocación que promueve una fórmula para integrar hábitos positivos que eleven el bienestar con alimentación natural y cocina deliciosa. @myholybody

Hay muchos misterios, situaciones, fenómenos inexplicables que nos rodean y nos hacen preguntarnos que hay mas allá de nuestros sentidos. Por naturaleza, tratamos de darle forma a las cosas que nuestra mente y entendimiento no alcanzan a comprender, buscamos explicaciones a lo que nos parece fuera de este mundo. Vivimos rodeados de historias compartidas, de sugestión, de histerias colectivas y desde luego de leyendas y fenómenos paranormales. Y a ti, te han sucedido algún fenómeno inexplicable? Links mencionados: Explicación Parafonía y magnetófono https://youtu.be/bY9Ca-_8J6k Crónicas fantásticas Parafonías y la Monja https://youtu.be/n4veNEaJ7lE

La Bipolaridad es mucho más que cambios bruscos en el estado de animo, no es solo vivir depresiones, manías y  euforia.  En un mundo donde nos hace mucha falta aprender sobre salud mental, éste trastorno psicoafectivo es mas común de lo que podemos imaginar. Distinguir la a tristeza de la depresión o la euforia de la felicidad no es fácil cuando tu cerebro no te ayuda. Horacio Flores nos cuenta en entrevista todo acerca de su experiencia viviendo la Bipolaridad, las ventajas que ha encontrado acerca de su padecimiento, las situaciones mas difíciles que ha atravesado y su proceso asumiendo y aceptando la vida bipolar. Se puede ser expresivo y expansivo y a la vez sensible y entrañable? Escucha este episodio que te muestra muchas otras fases de la Bipolaridad.