Mathilde Bouychou est psychologue et psychothérapeute spécialisée en périnatalité, la périnatalité étant “la période allant du désir de concevoir un enfant jusqu’au un an de celui-ci”. Elle exerce en cabinet à Paris & à distance, et anime le podcast Parentalité(s). Parce que son interview est très riche d’enseignements & de conseils pratiques, je l'ai découpé en 3 volets. Et dans ce troisième et dernier volet de cette série estivale, cette experte du “devenir parent” nous donne son regard sur les pensées limitantes qui freinent l’avancée de certaines mères, et revient sur quelques situations spécifiques : les parcours de PMA, les post-partum difficiles et les mères solo. En préambule, je vous recommande, si ce n’est pas déjà fait, d’écouter le volet 1 de cette interview, qui traite des bouleversements liés à la parentalité & à la reprise, et le volet 2, où Mathilde Bouychou nous livre ses questions et conseils-clés pour bien s’y préparer. Référence : dans cet épisode, Mathilde Bouychou fait référence au gynécologue Hugues Reynes. Je vous souhaite une bonne écoute ! Et n'hésitez pas à vous abonner pour ne rater aucun épisode. --------------------------------- Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, parlez en autour de vous et n'hésitez pas à lui mettre 5 étoiles sur Apple Podcasts : un petit geste qui contribuera beaucoup à développer la visibilité du podcast. Si vous souhaitez vous-même témoigner, ou si vous avez des idées de sujet et/ou d'invité, n'hésitez pas à m'écrire sur instagram @lareprise.podcast ou à m'envoyer un mail à [email protected]. Je serai ravie d'échanger avec vous. Création originale : Thi Nhu An PHAM / Production, enregistrement, montage et textes : Thi Nhu An PHAM  Musiques libres de droit by audionautix.com

Mathilde Bouychou est psychologue et psychothérapeute spécialisée en périnatalité, la périnatalité étant “la période allant du désir de concevoir un enfant jusqu’au un an de celui-ci”. Elle exerce en cabinet à Paris & à distance, et anime le podcast Parentalité(s). Parce que son interview est très riche d’enseignements & de conseils pratiques, je l'ai découpé en 3 volets, qui seront rediffusés l'un après l'autre, à 1 jour d'intervalle. Dans le deuxième volet de cette série estivale, cette experte du “devenir parent” nous livre ses conseils pour se préparer à la reprise, ou du moins les questions et sujets-clés à anticiper. En préambule, je vous recommande, si ce n’est pas déjà fait, d’écouter le volet 1 de cette interview, où Mathilde Bouychou nous explique en quoi la reprise est une période si importante, et nous décrypte tous les bouleversements sous-jacents. Référence : dans cet épisode, Mathilde Bouychou évoque l’épisode 45 de son podcast Parentalité(s) dédié au sujet “carrière et maternité” Je vous souhaite une bonne écoute ! Et n'hésitez pas à vous abonner pour ne rater aucun épisode. --------------------------------- Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, parlez en autour de vous et n'hésitez pas à lui mettre 5 étoiles sur Apple Podcasts : un petit geste qui contribuera beaucoup à développer la visibilité du podcast. Si vous souhaitez vous-même témoigner, ou si vous avez des idées de sujet et/ou d'invité, n'hésitez pas à m'écrire sur instagram @lareprise.podcast ou à m'envoyer un mail à [email protected]. Je serai ravie d'échanger avec vous ! Création originale : Thi Nhu An PHAM / Production, enregistrement, montage et textes : Thi Nhu An PHAM  Musiques libres de droit by audionautix.com

Dans le dernier épisode rediffusé, Camille nous faisait part de ses questionnements et de ses prises de conscience sur la maternité & le travail, avec son lot d'angoisses quant aux projections que l'on pouvait avoir d'elle en tant que mère au travail. C'est pourquoi la rediffusion de la semaine revient, justement, sur les bouleversements de la reprise, avec l'interview de la très pédagogue Mathilde Bouychou. Un épisode très éclairant, qui vous permettra de prendre du recul sur cette période si particulière, que votre reprise approche, ou qu'elle ait eu lieu il y a 1 jour, 6 mois, 1 an ou même plus. Mathilde Bouychou est psychologue clinicienne et psychothérapeute spécialisée en périnatalité, la périnatalité étant “la période allant du désir de concevoir un enfant jusqu’au un an de celui-ci”. Elle exerce en cabinet à Paris & à distance, et anime le podcast Parentalité(s). Parce que son interview est très riche d’enseignements & de conseils pratiques, je l'ai découpé en 3 volets, qui seront rediffusés l'un après l'autre, à 1 jour d'intervalle. Dans le premier volet cette experte du “devenir parent” nous explique en quoi la reprise est une période si importante, et nous décrypte tous les bouleversements sous-jacents. En préambule, je vous recommande, si ce n’est pas déjà fait, d’écouter l’épisode 4 avec sa consoeur Gabrielle Zanaroli, qui apporte un regard complémentaire et introductif aux propos de Mathilde Bouychou. Je vous souhaite une bonne écoute ! PS : N'hésitez pas à vous abonner pour ne rater aucun épisode 😉 --------------------------------- Référence : dans cet épisode, Mathilde Bouychou nous parle de la maternologie, fondée par Jean-Marie Delassus --------------------------------- Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, parlez en autour de vous et n'hésitez pas à lui mettre 5 étoiles sur Apple Podcasts : un petit geste qui contribuera beaucoup à développer la visibilité du podcast. Si vous souhaitez vous-même témoigner, ou si vous avez des idées de sujet et/ou d'invité, n'hésitez pas à m'écrire sur instagram @lareprise.podcast ou à m'envoyer un mail à [email protected]. Je serai ravie d'échanger avec vous. Création originale : Thi Nhu An PHAM / Production, enregistrement, montage et textes : Thi Nhu An PHAM  Musiques libres de droit by audionautix.com

Dire que Camille a eu un post-partum difficile est un euphémisme.  Elle a, littéralement, enchainé les galères. Calculs, infections, opération d’urgence et j’en passe : rien ne lui a été épargné après un accouchement et une grossesse pourtant déjà difficiles.  Mais, comme si les douleurs physiques ne suffisaient pas, le sort s’acharne pour lui gâcher ses premières vacances avec sa fille, lorsqu’elle découvre à la fin de son congé maternité qu’elle ne retrouvera pas son poste d’enseignante.  Et pourtant, lorsqu’elle nous raconte tout cela, on ne la sent pas (trop) traumatisée... alors qu’il y aurait de quoi l’être, mille fois.  Ce qui l’a fait tenir ? Le travail, ses missions en tant que journaliste et critique d’art, ses lectures, la bibliothèque. Ce qui l'a nourrie intellectuellement l’a sauvée d’un post partum quasi surréaliste. Et son humour aussi, qu’elle sème avec générosité tout au long de nos échanges.   Mais l’interview de Camille ne se réduit pas au récit d’une série de galères, c’est aussi un éclairage sur les bouleversements identitaires liés à la matrescence, une réflexion sur la répartition des tâches au sein du couple, ainsi qu’un témoignage sur la place et la représentation des mères dans le milieu de l’art.  Bref, un épisode passionnant, que j’espère vous prendrez plaisir à écouter.   Et si vous voulez écouter l’autre protagoniste de l’histoire, à savoir Côme, le conjoint de Camille : go écouter l'épisode 10 ! Bonne écoute ! NB : Pour savoir quand sera lancée la saison 2, je vous invite à vous inscrire à la future newsletter de La Reprise ! Le lien d’inscription est présent via ce lien, ou dans la bio du compte instagram @lareprise.podcast Cette saison 2 sera encore plus riche en questionnements, en conseils et en émotions que la première, je vous le promets ! Alors inscrivez-vous dès maintenant ! --------------------------------- Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, parlez en autour de vous et n'hésitez pas à lui mettre 5 étoiles sur Apple Podcasts : un petit geste qui contribuera beaucoup à développer la visibilité du podcast. Si vous souhaitez vous-même témoigner, ou si vous avez des idées de sujet et/ou d'invité, ou pour toute proposition de partenariat, n'hésitez pas à m'écrire sur instagram @lareprise.podcast ou à m'envoyer un mail à [email protected]. Je serai ravie d'échanger avec vous. Création originale : Thi Nhu An PHAM / Production, enregistrement et textes : Thi Nhu An PHAM / Montage et mixage : Thi Nhu An PHAM Musiques libres de droit by audionautix

Pour cette nouvelle rediffusion, j’ai décidé de mettre en avant le témoignage d’Oriane, en écho aux 2 derniers épisodes. Car c’est le récit d’une belle revanche sur un harcèlement traumatisant - comme pour Anne dans l’épisode 34, mais aussi celui d’une incroyable détermination à faire valoir ses droits - dans l’esprit des conseils de l’avocate Elise Fabing de l’épisode 15. - TW harcèlement, discrimination, deuil périnatal - Lorsque j’ai voulu interviewer Oriane, c’était pour qu’elle m’explique son recours aux Prud’hommes contre le harcèlement subi durant sa maternité. J’étais loin, très loin, d’imaginer toutes les épreuves qu’elle a dû traverser. Son histoire, c’est donc celle d’un harcèlement particulièrement violent, qui commence dès que sa cheffe comprend son désir d’enfant et qui, du jour au lendemain, ne lui adresse plus la parole et lui met la pression sur des objectifs irréalistes. Heureusement, Oriane s’y connaît en droit du travail et décide très vite de contre-attaquer, en appliquant, d’instinct, tous les conseils que peut donner un.e avocat.e pour sortir la tête haute d’une telle épreuve. Elle nous raconte les étapes-clés de cette contre-attaque, qui s’est avérée assez rocambolesque, mais qu’elle a menée avec une détermination sans faille, en dépit d’un contexte particulièrement lourd. Ce contexte, c’est l’autre versant de l’histoire, celui d’une grossesse sous haute tension, marquée par le traumatisme du deuil périnatal, et l’enfer de l’hyperémèse gravidique, alors qu’elle doit garder sa grossesse sous silence le plus longtemps possible. Rien que cela aurait suffi à briser n’importe quelle personne... C’était sans compter l’extraordinaire force d’Oriane. Je vous souhaite de prendre autant de plaisir à l’écouter que j’en ai eu à l’interviewer, car son témoignage est tout sauf morose. Au contraire, Il est aussi fougueux que sincère, à l’image d’Oriane. Bonne écoute ! NB : Pour savoir quand sera lancée la saison 2, je vous invite à vous inscrire à la future newsletter de La Reprise ! Le lien d’inscription est présent via ce lien, ou dans la bio du compte instagram @lareprise.podcast Cette saison 2 sera encore plus riche en questionnements, en conseils et en émotions que la première, je vous le promets ! Alors inscrivez-vous dès maintenant ! --------------------------------- Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, parlez en autour de vous et n'hésitez pas à lui mettre 5 étoiles sur Apple Podcasts : un petit geste qui contribuera beaucoup à développer la visibilité du podcast. Si vous souhaitez vous-même témoigner, ou si vous avez des idées de sujet et/ou d'invité, ou pour toute proposition de partenariat, n'hésitez pas à m'écrire sur instagram @lareprise.podcast ou à m'envoyer un mail à [email protected]. Je serai ravie d'échanger avec vous. Création originale : Thi Nhu An PHAM / Production, enregistrement et textes : Thi Nhu An PHAM / Montage et mixage : Thi Nhu An PHAM Musiques libres de droit by audionautix

La saison 1 vient de s’achever, mais le podcast ne s’arrête pas pour autant puisque des rediffusions sont programmées pour vous permettre de (re)découvrir certains épisodes… comme pour vous faire patienter jusqu’à la saison 2 ;)  Dans la foulée du dernier épisode avec Anne (Ep 34), qui a triomphé d’une situation de harcèlement moral & sexuel au travail, commençons cette série de rediffusions avec Maître Elise Fabing, une avocate spécialiste du droit du travail et qui a fait de la lutte contre le harcèlement “son” combat.  Elise Fabing, c’est le “girl power” incarné, et un militantisme aussi politique que pragmatique. Une vraie “badass”, qui manie avec intelligence tous les codes de sa génération pour la cause des salariés opprimés.  Son arme fatale ? L’accès au droit, pour toutes et tous.  C’est pour cela qu’elle est partie en “croisade” sur les réseaux sociaux, aux côtés des comptes précurseurs @balancetonagency puis @balancetastartup sur instagram, pour dénoncer le harcèlement et les discriminations au travail, et transmettre le savoir fondamental pour se défendre dans de telles situations. Car “le savoir, c’est le pouvoir !” comme elle aime à le répéter.  C’est à l’occasion de la sortie de son “manuel contre le harcèlement au travail” que je l’ai rencontrée, pour qu’elle nous parle de son “sujet de coeur”, et du nôtre : celui des discriminations liées à la maternité.  Dans cet épisode, nous discutons ainsi :  - des raisons qui l’ont amenée à se lancer dans ce combat pour l’accès au droit - de l’importance de soutenir et défendre les mères au travail - des droits, et surtout des réflexes fondamentaux à connaître en cas de difficultés - de la définition du harcèlement et de la discrimination, et ce qui peut concrètement à être qualifié comme tel - de ce que cela implique de se lancer dans une procédure  Cet épisode, et celui qui le précédait avec Maître Kirkyacharian (Ep 14) sont complémentaires. Les deux réunis devraient permettre à quiconque se pose la question de faire appel à un.e avocat.e, et/ou de lancer un recours, de se projeter plus concrètement dans une telle décision.  Bonne écoute !  NB : Pour savoir quand sera lancée la saison 2, je vous invite à vous inscrire à la future newsletter de La Reprise ! Le lien d’inscription est présent via ce lien, ou dans la bio du compte instagram @lareprise.podcast Cette saison 2 sera encore plus riche en questionnements, en conseils et en émotions que la première, je vous le promets ! Alors inscrivez-vous dès maintenant !  ---------------------------------  Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, parlez en autour de vous et n'hésitez pas à lui mettre 5 étoiles sur Apple Podcasts : un petit geste qui contribuera beaucoup à développer la visibilité du podcast.  Si vous souhaitez vous-même témoigner, ou si vous avez des idées de sujet et/ou d'invité, ou pour toute proposition de partenariat, n'hésitez pas à m'écrire sur instagram @lareprise.podcast ou à m'envoyer un mail à [email protected]. Je serai ravie d'échanger avec vous.  Création originale : Thi Nhu An PHAM / Production, enregistrement et textes : Thi Nhu An PHAM / Montage et mixage : Thi Nhu An PHAM  Musiques libres de droit by audionautix

Tout au long de cette saison 1 du podcast, je me suis attachée à lever le voile sur les bouleversements, les difficultés et les tabous que soulève cette période très particulière qu’est la reprise du travail après la naissance d’un enfant. Ce dernier épisode ne déroge pas à la règle, mais il apporte aussi, et surtout, un formidable élan d’optimisme et d’espoir, à l’image de Anne, mon invitée. La vie ne l’a pourtant pas épargnée, Anne. Harcèlement moral et sexuel au travail, burn out, grossesses rapprochées dont 1 sous menace de CMV, post-partum intenses et angoissants… Les sujets abordés dans cet épisode sont à l’image des épreuves qu’elle a dû traverser : difficiles. Si vous y êtes sensibles, soyez sûr.e d’être dans de bonnes conditions pour l’écouter. Mais n’ayez crainte, si les sujets sont lourds, l’épisode est lumineux, car il se dégage d’Anne une sérénité incroyable, et une confiance en la vie contagieuse. Parce qu’elle a vu son entreprise profondément changer après avoir osé témoigner du harcèlement subi, et parce qu’elle a trouvé son équilibre, & son épanouissement professionnel, dans cette même entreprise. Car cet épisode, c’est l’histoire d’une femme qui décide, contre toute attente mais avec beaucoup de clairvoyance et de lucidité, de revenir dans l’entreprise où elle a vécu ses pires moments, en se disant que ce serait finalement là où elle serait le mieux protégée… Bonne écoute ! NB : Pour savoir quand sera lancée la saison 2, je vous invite à vous inscrire à la future newsletter de La Reprise ! Le lien d’inscription est présent ici, ou dans la bio du compte instagram @lareprise.podcast Cette saison 2 sera encore plus riche en questionnements, en conseils et en émotions que la première, je vous le promets ! Alors inscrivez-vous dès maintenant ! --------------------------------- Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, parlez en autour de vous et n'hésitez pas à lui mettre 5 étoiles sur Apple Podcasts : un petit geste qui contribuera beaucoup à développer la visibilité du podcast. Si vous souhaitez vous-même témoigner, ou si vous avez des idées de sujet et/ou d'invité, ou pour toute proposition de partenariat, n'hésitez pas à m'écrire sur instagram @lareprise.podcast ou à m'envoyer un mail à [email protected]. Je serai ravie d'échanger avec vous. Création originale : Thi Nhu An PHAM / Production, enregistrement et textes : Thi Nhu An PHAM / Montage et mixage : Alice KRIEF Musiques libres de droit by audionautix

Cet épisode est l’avant-dernier de la saison. Pour marquer le coup, j’ai tendu mon micro à une personne qui a toujours été d’un grand soutien au podcast depuis ses débuts, et dont j’apprécie énormément l’humour. Il s’agit de Julie, du compte @maman.memes sur instagram, un compte qui dédramatise les aléas de la maternité, et qui nous permet de nous sentir moins seules dans ce tourbillon de la vie.  C’est justement pour briser sa solitude post-partum que Julie a créé ce compte.  Déménagement, confinement, absence de mode de garde et de relai : c’est le contexte très particulier dans lequel s’est inscrit son post-partum. Et c’est ce qui l’a amenée à prendre une décision qu’elle n’aurait jamais envisagée avant : celle de reporter sa reprise, et plus exactement sa recherche d’emploi. Car Julie a toujours été très indépendante, et très investie au travail, n’imaginant pas s’arrêter plus de 6 mois après l’accouchement.   C’est finalement une pause de 18 mois qui marquera ses débuts dans la maternité : un des plus beaux mais aussi un des plus durs moments de sa vie, comme elle nous le confie dans l’épisode.  Lorsque la reprise vient enfin, l’intensité du nouveau rythme égale la joie qu’elle éprouve à retrouver le travail, et de ne plus être qu’une mère. Cette ambivalence des sentiments, c’est le fil rouge du récit de Julie, et ce qu’elle met régulièrement en lumière sur son compte @maman.memes  Bonne écoute !  PS : Julie parle de faits durant sa grossesse qui s'apparentent à du harcèlement et à de la discrimination. Si vous êtes sensible sur ce sujet, soyez sûr.e d'être dans de bonnes conditions pour écouter cet épisode.  NB : Pour savoir quand sera lancée la saison 2, je vous invite à vous inscrire à la future newsletter de La Reprise ! Le lien d’inscription est présent ici, ou dans la bio du compte instagram @lareprise.podcast Cette saison 2 sera encore plus riche en questionnements, en conseils et en émotions que la première, je vous le promets ! Alors inscrivez-vous dès maintenant !  ---------------------------------  Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, parlez en autour de vous et n'hésitez pas à lui mettre 5 étoiles sur Apple Podcasts : un petit geste qui contribuera beaucoup à développer la visibilité du podcast.  Si vous souhaitez vous-même témoigner, ou si vous avez des idées de sujet et/ou d'invité, ou pour toute proposition de partenariat, n'hésitez pas à m'écrire sur instagram @lareprise.podcast ou à m'envoyer un mail à [email protected]. Je serai ravie d'échanger avec vous. Création originale : Thi Nhu An PHAM / Production, enregistrement et textes : Thi Nhu An PHAM / Montage et mixage : Alice KRIEF  Musiques libres de droit by audionautix

C’est un épisode très particulier que je vous propose aujourd’hui. Parce que c’est la retransmission d’un enregistrement réalisé en public lors du Printemps du Podcast, organisé par le Ground Control à Paris. Et c’est aussi, et surtout, le fruit d’un très chouette crossover avec Banh Mi, le podcast de Linda Nguon, qui explore le mélange des cultures occidentales et asiatiques. Nos 2 projets médias sont accompagnés par l’incubateur Le Médialab93, qui nous a donné carte blanche au Printemps du Podcast, sur le thème “Prendre sa place”. Pour cet épisode unique, nous avons une invitée dont le parcours répond parfaitement aux thématiques de nos 2 podcasts. Vous connaissez sûrement au moins sa voix, puisqu’il s’agit de Grace Ly, co-animatrice du podcast Kiffe ta race, et qui est également autrice et réalisatrice. Sur le sujet spécifique de la Reprise, cet épisode aurait pu s’intituler “Partir en congé maternité et ne jamais revenir…” : intriguant n’est-ce pas ? Avant de découvrir la suite, sachez que la saison 1 du podcast se termine bientôt. Pour savoir quand sera lancée la saison 2, je vous invite à vous inscrire à la future newsletter de La Reprise ! Le lien d’inscription est présent ici, ou dans la bio du compte instagram @lareprise.podcast Cette saison 2 sera encore plus riche en questionnements, en conseils et en émotions que la première, je vous le promets ! Alors inscrivez-vous dès maintenant ! Sans plus attendre, voici l’épisode 32 avec Grace Ly, en cross over avec Banh Mi Podcast ! Bonne écoute ! --------------------------------- Références citées : Podcast et Livre "Kiffe ta race" de Rokhaya Diallo et Grace Ly Websérie “Ça reste entre nous” - épisode “reconversion pro” Sandwich Tofu Piquant chez Saigon Sandwich à Belleville - Paris Sandwich Galette végétarienne chez Patisserie de saison - Paris Sandwich spécial “tout fait maison” chez Nonette - Paris Acteur Frédéric Chau Sauce piquante Sriracha Sauce Maggi Biographie “L'Éventail de fer ou la vie de Qiu Jin” par Francoies d’Eaubonne Musique de Sally Yeh “Material Girl” --------------------------------- Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, parlez en autour de vous et n'hésitez pas à lui mettre 5 étoiles sur Apple Podcasts : un petit geste qui contribuera beaucoup à développer la visibilité du podcast. Si vous souhaitez vous-même témoigner, ou si vous avez des idées de sujet et/ou d'invité, ou pour toute proposition de partenariat, n'hésitez pas à m'écrire sur instagram @lareprise.podcast ou à m'envoyer un mail à [email protected]. Je serai ravie d'échanger avec vous. Création originale : Thi Nhu An PHAM & Linda NGUON / Production, enregistrement et textes : Ground Control & Thi Nhu An PHAM - Linda NGUON / Montage et mixage :Thi Nhu An PHAM Musiques libres de droit by audionautix

Ce nouvel épisode commence par une discussion de couple, avec Nathalie et Dijvril qui nous racontent comment leur vie professionnelle s’est articulée autour de leur fille après sa naissance. Sans place en crèche la première année, ils nous expliquent comment ils se sont organisés. Des efforts aussi nécessaires que volontaires, puisqu’on comprend vite que leur fille est devenue leur priorité, au point de demander tous les deux leur mutation, pour passer plus de temps auprès d’elle que dans les transports. Il faut dire que Nathalie et Djivril sont tous les deux profs, et que la parentalité n’est pas un frein dans l’éducation nationale, bien au contraire. C’est ce que va nous expliquer Djivril dans la suite de l’entretien qu’il va assurer seul, Nathalie devant nous quitter pour un rdv medical d’urgence. Il nous raconte aussi son rapport au travail et ce que la paternité lui a apporté, et comment il a vécu sa reprise, à une époque où le congé paternité ne durait que onze jours. Et surtout, il nous parle de cette année très particulière qu’ils ont vécue lorsque leur fille est entrée à la crèche, ayant eu tous les deux la chance d’obtenir, au même moment, un an de congé formation pour passer le concours d'agrégation. Bonne écoute ! Ps : c'est bien leur fille sur la photo ! C'est maintenant une jeune ado 😉 --------------------------------- Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, parlez en autour de vous et n'hésitez pas à lui mettre 5 étoiles sur Apple Podcasts : un petit geste qui contribuera beaucoup à développer la visibilité du podcast. Si vous souhaitez vous-même témoigner, ou si vous avez des idées de sujet et/ou d'invité, ou pour toute proposition de partenariat, n'hésitez pas à m'écrire sur instagram @lareprise.podcast ou à m'envoyer un mail à [email protected]. Je serai ravie d'échanger avec vous. Création originale : Thi Nhu An PHAM / Production, enregistrement et textes : Thi Nhu An PHAM / Montage et mixage : Alice KRIEF Musiques libres de droit by audionautix