Au sommaire de l'épisode, gros débriefing de course. Je vous parle de mon échec à la Backyard Ultra. Je vous offre aussi un compte rendu du marathon de Namur pour mes poulains. Dans la pensée pour moi-même, Ulysse nous apprend que même dans le pire moment, il y a moyen de se marrer. Et enfin, comment faire plus à l'entrainement et récupérer plus vite en mangeant pendant!