El mejor año de tu vida es este, no te permitas no identificar tus talentos y lo que te hace diferente. tu puedes hacer de todos los días el mejor y de este y todos los años lo que va forjando tu futuro. 

Invitado Especial:@psicoach Estar mejor El estrés puede acabar con tu paz y hacerse tan cotidiano que dañar tu salud, no lo hagamos parte de nuestra rutina, ¡Elige estar bien!  Identificar las situaciones que resultan estresantes y evitarlas. Ser conscientes de las propias limitaciones y no asumir responsabilidades que no se está seguro de poder cumplir. Establecer un criterio de prioridades a la hora de afrontar las obligaciones y los retos que le esperan a uno. Si se decide realizar cambios importantes  en el estilo de vida, como cambiar de trabajo o de casa, deberán planificarse con detalle y con antelación suficiente. Mantener una actitud positiva ante la vida. Desarrollar una comunicación fluida con los demás y compartir ideas, inquietudes, deseos, proyectos, etc. Dormir el tiempo necesario para descansar. Ni más, ni menos (entre seis y ocho horas diarias. Hacer ejercicio regularmente. Seguir una dieta equilibrada.

Sir Fen Robinson, experto mundial en el desarrollo del potencial humano escribe un libro de nombre el elemento, platicando la historia de decenas de exitosas experiencias y personas a base de dedicarse a lo que es su pasión y estas "En su elemento" tu ya estás en tu elemento?

Seguramente has escuchado hablar de KFC Kentucky Fried Chicken pero el éxito que vez no fue inmediato ni tan sencillo como aveces imaginamos  -A los 5 años murió su padre, a los 16 años dejo de estudiar, a los 17 años ya había perdido mas de 4 trabajos, a los 18 se casó, entre los 18 y 22 años trabajó como conductor y FRACASÓ, se unió a el ejercito y fue rechazado, se convirtió en un fracaso como vendedor de seguros, a los 25 años lo dejó su esposa y se llevó a su única hija, se convirtió una en lava platos de una pequeña cafetería, a los 65 años se retiró y en el primer día de su jubilación el gobierno le dió 105 dólares, En su depresión decidió suicidarse sentia que en su vida se la pasó fallandole a todos y encontrando fracaso tras fracaso, sólo habia una cosa que no había echo y eso era ¡COCINAR! asi que A LOS 88 AÑOS DE EDAD El coronel Sanders fundador de KFC era multimillonario. y tu... ¿Cres que es tarde para alcanzar el éxito? 

¡El cambio es la única constante en los seres humanos! cuando menos nos damos cuenta ya pasaron otros 2 años el mes del amor, navidad, tu cumpleaños, terminaste con tu novia y estas enfocandote a viajar, empezaste una nueva relación amorosa, quieres tener hijos, estos entraron a la primaria, se graduaron, abriste un negocio, creció y se cayó y todo esto en un abrir y cerrar de ojos, si no estamos preparados para afrontar los constantes cambios estos pueden ser abrumadores. Tómalos con madurez y con resistencia al cambio y recuerda que el cambio es muy bueno

El sentimiento de autorrealización que es la cúspide de la pirámide de Maslov junto con el cumplimiento de nuestras aspiraciones son aspectos importantes para sentirnos felices. Para nosotros deben involucrarse más factores para encontrar la felicidad y esto debe hacerse concientes de lo que queremos encontrar. Todo depende de como decides ver los retos y de tus ganas de ser feliz.

Los seres humanos le tememos de nacimiento principalmente a 1.- Los Ruidos Fuertes 2.- Los precipicios sin embargo algunos otros miedos se van adquiriendo con el tiempo, en este video hablamos de miedos cotidianos que a todos nos han pasado por la mente, a quedarnos sin trabajo, a no tener dinero para nuestra familia, a no tener la aprobación de nuestros padres, a no ser alguien en la vida etc. ¡Así enfrentamos nosotros nuestros miedos!

¡Vuelve a conectarte contigo mismo! Escucha estas habilidades con las que naciste y que por diversas razones y el paso de los años hemos ido perdiendo, ponte a analizar a el niño pequeño que tengas más cerca y date cuenta que puedes aprender muchísimo de él. Vuelve a divertirte, rasparte las rodillas y seguir jugando, pierde el miedo a hacer el ridículo y no temas a hacer más amigos. Disfruta este capítulo del podcast :D

Todos tenemos sueños, objetivos y cosas que nos encantaría hacer pero por miedo a el que diran o por miedo a fracasar, salir de la zona de confort o simplemente por mediocridad nos limitamos a trabajar en ellos solo en la mente de vez en cuando, el llevarlos a la realidad es lo que te hará ser feliz y darte cuenta que trabajando los sueños se alcanzan o te alcanzan. ¿Escuchaste este capítulo? Cuéntame ¿Cual es tu sueño?