Que felicidad estar de vuelta, en este pequeño episodio les cuento lo que ha sido este ultimo año fuera del podcast. Asi sin mas preambulos bienvenidos a la temporada 5 de La Libreta de Lola Podcast.

En este episodio bonus desde Expolit 2023 conversé con Cinthya Gil de @gaxxibycg sobre las cosas que no nos dicen sobre emprender. Aquí solo una pequeña introducción al tema, que de seguro tendrá segunda parte. Sígueme en instagram: https://www.instagram.com/lalibretadelola Sigue a Cinthya: https://instagram.com/gaxxibycg

En este episodio del podcast desde Expolit 2023, converso junto a Omayra Alvarez, activista social y directora de JUCUM en República Dominicana, sobre como ha sido su vida las ultimas decadas y de como muchas veces, nosotros somos la respuesta a eso que estamos pidiendo que Dios haga. Un episodio sin desperdicios, desde Expolit 2023, en Sambil Rep.Dom. Sigueme en instagram: https://www.instagram.com/lalibretadelola/?hl=es-la Sigue a Omayra: https://www.instagram.com/secureforever/?hl=es-la

En el episodio de hoy, conversé con Elizabet Ripoll CEO de la marca @orgliz de cómo de una noticia desafiante ella ha podido construir una empresa que hoy es sumamente reconocida en la República Dominicana. Una conversación cálida, llena de anécdotas y lecciones que definitivamente te aportarán mucho valor. ¡Dale PLAYYYY! Síguenos en: https://instagram.com/lalibretadelola?igshid=MmJiY2I4NDBkZg== Sigue a mi invitada: https://instagram.com/eliripoll?igshid=MmJiY2I4NDBkZg== https://instagram.com/orgliz?igshid=MmJiY2I4NDBkZg==

Converse con mi querido Francisco Vasquez, quien es comunicador, actor y autor dominicano, sobre como las adversidades lo han ayudado a convertirse en la persona quien es hoy. Espero lo disfrutes. Sigue a Francisco Vasquez en Instagram: @franciscovasquezoficial Sigue a Lola en Instagram: @lalibretadelola

Mi invitado de hoy, Juan Carlos, mejor conocido como el Dr. Proactivo. Es mentor en productividad y nos ayuda a tener una vida mas productiva y que puedas alcanzar lo que deseas en cada aspecto, logrando ese cambio que tanto buscas. Hablamos de su historia, de como nació su deseo por ayudar a otros a trabajar sus sueños y metas y 5 pasos que te ayudarán a tener una vida más plena y feliz. Este es un episodio BONUS que fue grabado a finales del 2022. Espero lo disfrutes. Sigue a DrProactivo https://www.instagram.com/drproactivo/?hl=es-la Sigue a Lola https://www.instagram.com/lalibretadelola/?hl=es

En este episodio del podcast hablamos con Johanna Meléndez, una dominicana radicada en España. Conversamos de todo un poco, de sus próximos pasos, de lo que vivió con C0vid, y de algunas lecciones de vida que definitivamente anoté en mi libreta. Disfruta este episodio tanto como yo Sígueme en https://www.instagram.com/lalibretadelola/ Sigue a Johanna https://www.instagram.com/johannamelendezm/

Hoy conmemoramos el día internacional de la mujer. Una fecha que se originó como una labor de lucha admirable por los derechos de la mujer, pero que con las décadas se ha convertido en una disputa que divide cada día a hombres y mujeres. Hoy te hablo desde una óptica estrictamente personal que me ha llevado a tener este punto de vista. Que este 8M puedas hacer una pausa y detenerte a pensar, que tipo de mujer verdaderamente quiero ser, cual es el rumbo genuino que quiero tenga mi vida. NO desde tus procesos o traumas, no desde el dolor o desde la programación social, sino desde la autenticidad de quién eres.  ¿Qué mujer quieres ser? Busca esa respuesta y empieza a caminar hacia esa realidad aunque no sea la regla o lo que el montón este haciendo.  NO SEAS UN ECO, SE UNA VOZ EN TU GENERACION. Disfruta del episodio, COMPARTELO.  Siguemé en instagram: https://www.instagram.com/lalibretadelola/ *LAS OPINIONES DADAS EN ESTE EPISODIO SON MERAMENTE RESPONSABILIDAD DEL HOST, NO TIENEN NADA QUE VER CON LA OPINIÓN QUE LA MARCA FRESITA PUEDA TENER AL RESPECTO*

¿Cómo puedo ayudar a mi pareja que tiene depresión? Una persona que padece depresión tiende a encerrarse en sí misma. La frustración, la tristeza, la desesperanza o la apatía inundan todos los pensamientos y terminan por repercutir directamente en las acciones que se llevan a cabo o en el estilo de vida. En el episodio de hoy invité al hubby para que conversemos un poco de un tema en víspera de san valentin, totalmente disruptivo: Amor y Depresión. Esperamos lo disfrutes. NO DEJES DE SUSCRIBIRTE AL PODCAST Sigueme en Instagram: https://www.instagram.com/lalibretadelola/

En este primer episodio del 2023, te hablo desde mi corazón y de esas lecciones que me regaló el 2022. Un año de mucho crecimiento, introspección y desafios que me ayudaron a convertirme en la mujer que soy hoy. Espero lo disfrutes y que sea de bendición.