Dans cet épisode, Pierre-Hugues Geoffroy offre une approche nuancée et éducative sur les mécanismes de la perte de poids, en invitant à repenser les croyances courantes et à adopter des stratégies plus réalistes et efficaces. L'épisode explore plusieurs thématiques liées à la perte de poids et au fonctionnement du métabolisme. Il met également en lumière les distorsions fréquentes entre la perception et la réalité alimentaire et propose des recommandations concrètes pour transformer son...