Bonjour à tous et à toutes!

Changer ses habitudes de vie, c'est un défi de tous les instants. Je rencontre souvent les gens qui me disent qu'ils veulent tout changer (et ça dure difficile dans le temps) ou qu'il veulent changer sans faire trop de changements (et les résultats, si on ne change pas beaucoup, n'apparaissent pas beaucoup!)

Quelle est la bonne approche à adopter quant au changement? Bonne écoute!

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