Uno dei disturbi più odiosi della menopausa è l'umore ballerino. Sapere che i nostri stati d'annimo siano in balia degli sbalzi ormonali è frustrante ma, soprattutto il nervosismo, la tristezza, l'irritabilità pesano notevolmente sulla qualità della nostra vita. Che cosa si può fare?<br /><br />www.starbene.it

La dieta "for men" per avere più muscoli

Lui è Massimo Spattini, un big nel campo dell’alimentazione e della forma fisica, io sono Francesca Pietra, direttrice di Starbene. Le mie interviste allo specialista chiariscono, in modo approfondito e scientifico, i tanti dubbi che circolano in materia di diete. E offrono gli strumenti per costruire, senza stress, il proprio percorso individuale per stare bene.