I dolci e le bibite zuccherate danno grande soddisfazione al momento ma nel giro di poche ore riaccendono la voglia di mangiare qualcosa, in barba alle calorie già assunte. Come uscirne?<br /><br />www.starbene.it

Come prepararsi alla menopausa per non prendere peso

Lui è Massimo Spattini, un big nel campo dell’alimentazione e della forma fisica, io sono Francesca Pietra, direttrice di Starbene. Le mie interviste allo specialista chiariscono, in modo approfondito e scientifico, i tanti dubbi che circolano in materia di diete. E offrono gli strumenti per costruire, senza stress, il proprio percorso individuale per stare bene.