Elle en avait envie depuis longtemps et elle l’a fait !!! Maeva fait partie de ces personnes qui ont osé ! Oser se questionner, se remettre en cause, s’écouter, chercher des réponses au plus profond de soi, décider, prendre des risques, relever un challenge… pour mieux se réaliser et se réinventer ! Dans cette interview, Maeva nous parle de son métier de réflexologue. Elle nous explique les fondements de cette médecine douce, sa pratique et ses bienfaits. Puis, elle nous raconte son parcours pour en arriver là : de son questionnement de départ quant à sa vie professionnelle jusqu’à la création de son cabinet de réflexologie ! Une belle histoire qui laisse penser que « tout est possible » ! Maeva nous recommande un livre qui a marqué un tournant dans sa vie « Ta deuxième commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une », de Raphaëlle Giordano (https://livre.fnac.com/a8823451/Raphaelle-Giordano-Ta-deuxieme-vie-commence-quand-tu-comprends-que-tu-n-en-as-qu-une). Enfin, pour contacter Maeva, vous pouvez la retrouver sur Doctolib (www.doctolib.fr/reflexologie/reims/maeva-roger) , sur son site Internet www.reflexologuereims.fr ou sur les réseaux sociaux à Maeva Réflexologie : Facebook (https://www.facebook.com/Maeva-R%C3%A9flexologie-104908961174380) et Instagram (https://www.instagram.com/maeva.reflexologie/).

Besoin d’une dose d’énergie et d’optimisme ??? Vous êtes au bon endroit, j’ai ce qu’il vous faut ! Jennifer est formatrice et consultante en communication et réseaux sociaux et sa spécificité, c’est tout simplement son OPTIMISME légendaire ! Vous allez le voir, enfin plutôt l’entendre 😉, Jennifer est débordante d’énergie et de positivité et dans cette interview, elle nous dévoile son état d’esprit, son fonctionnement, ses astuces, ses pratiques…bref, elle partage sans limite ! En terme de contenu, elle nous recommande d’ailleurs particulièrement ses livres fétiches : - Miracle Morning : https://livre.fnac.com/a10433759/Hal-Elrod-Miracle-morning#omnsearchpos=1 - L’effet cumulé : https://livre.fnac.com/a14089280/Darren-Hardy-L-effet-cumule - 3 kifs par jour : https://livre.fnac.com/a7395128/Florence-Servan-Schreiber-3-kifs-par-jour#omnsearchpos=1 Elle nous invite à tester aussi l’application de gratitude : https://play.google.com/store/apps/details?id=journal.gratitude.com.gratitudejournal&hl=fr Si vous souhaitez la contacter, vous la trouverez bien évidemment sur les réseaux sociaux : Linkedin (Jennifer BELLAY), Facebook ou encore Instagram (Jenny Bellay).

Pour la rentrée, j’ai envie de partager avec vous un outil particulièrement inspirant et puissant, qui s’appelle l’Ikigaï ! Ce terme, qui nous vient du Japon et plus précisément d’Okinawa, signifie la raison de vivre, ce qui fait que notre vie mérite d’être vécue, que nous avons envie de nous lever le matin, que nous nous sentons pleinement épanoui, accompli et à notre place ! C’est une réelle philosophie de vie, propre à chacun, qui permettrait de vivre longtemps, heureux et en bonne santé ! Tentant non ?!?!?! Dans cet épisode, je vous explique ce concept et comment vous l’approprier. Si vous souhaitez vous faire accompagner pour le mettre en œuvre et donner du sens à votre vie, deux possibilités : - En séance de coaching individuel => www.cbcoach.fr/coaching-professionnel/particuliers/ - En atelier collectif d’une journée => www.cbcoach.fr/formations-ateliers-collectifs/reveler-son-ikigai/ A bientôt !

Cet épisode s’inscrit dans le cadre de la Semaine de la Qualité de Vie au Travail (du 15 au 19 juin 2020).  La communication entre individus est bel et bien un point fondamental de la Qualité de Vie au Travail et un élément essentiel dans la sortie de crise actuelle liée à l’épidémie du Coronavirus ! Le besoin de partager et de communiquer est d’autant plus important dans ce contexte, il faut encore plus que d’habitude expliquer, donner du sens, s’exprimer, exprimer ses émotions, ses ressentis et écouter et être écouté. Cet épisode vous invite à découvrir comment mettre en œuvre une communication positive et efficace !

Le manque de confiance en soi est un sujet qui revient très souvent et dans la bouche de beaucoup de personnes, bien plus que ce que vous ne pensez ! Alors il m’apparaissait indispensable de pouvoir vous apporter, d’une part des éléments de compréhension, de prise de conscience mais aussi un questionnement à mettre en place pour avancer sur le sujet ! Je vous laisse donc découvrir cet épisode 24 et n’oubliez pas « You don’t have to be perfect to be AMAZING » !

Marie-Thérèse est aujourd’hui thérapeute et accompagne des particuliers comme des professionnels mais cela n’a pas toujours été le cas, en tout cas de cette manière. En effet, à l’origine elle était coiffeuse et sa passion pour le développement personnel et ses différentes expériences de vie l’ont amenée à changer de métier et se réaliser pleinement aujourd’hui. Dans cet épisode, elle nous partage son parcours professionnel et sa réorientation mais aussi son parcours de vie au travers notamment de l’épreuve de la maladie. Ensuite, nous avons parlé de la confiance en soi, de l’amour de soi, de prendre le temps de se connaître, de s’écouter, d’identifier ses besoins, de prendre soin de soi et d’apprendre à être et trouver à sa place. Si vous souhaitez contacter Marie-Thérèse, vous pouvez vous rendre sur son site internet www.eveildange.com

« Le savez-vous ? » : 15 à 25% de la population est considérée comme hypersensible, soit quasiment 1 personne sur 5, donc autant de personnes au minimum qui vont être intéressées par le sujet du 1er épisode de la saison 2 du podcast La Boîte à clés ! L’hypersensibilité : qu’est-ce que c’est, comment la repérer, comment la « gérer », quelles sont les forces d’une personne hypersensible, etc. Mon invitée, Céline Syritellis a accepté de répondre à toutes ces questions et de nous partager ses enseignements et ses conseils. Voici les livres dont nous avons parlé dans cet épisode : - « Hypersensibles, mieux se comprendre pour s’accepter », d’Elaine ARON - « Mon enfant est hautement sensible », également d’Elaine ARON - « Vive les zatypiques », d’Audrey AKOUN et Isabelle PAILLEAU - « Itinéraire d’une ultrasensible » de Charlotte WILS - « Je pense trop », « Je pense mieux », « Pourquoi trop penser rend manipulable », « Mon enfant pense trop » de Christelle PETITCOLLIN Enfin, si vous souhaitez contacter Céline, vous pouvez lui écrire à l’adresse [email protected] ou vous rendre sur son site internet www.paizi.fr.

Après avoir quitté seul, à 17 ans, son pays d’origine le Liban, Adnan est arrivé en France pour devenir médecin, et il est aujourd’hui le président fondateur de la société InnovHealth (www.innovhealth.fr). Cette entreprise innovante qui a crée un passeport santé « PassCare », un outil de santé numérique, universel, utilisable partout dans le monde et permettant d’accéder aux informations rapidement et en toute sécurité. L’objectif principal de PassCare est notamment que le patient soit un véritable acteur de sa santé. Au travers de cette interview, Adnan nous raconte d’une part l’histoire de son entreprise mais aussi sa propre histoire personnelle. La genèse d’InnovHealth est en effet en partie née d’une histoire personnelle vécue dans son enfance et de la détermination dont il a fait preuve par la suite. Il nous partage ses précieux conseils d’entrepreneurs : avoir une vision claire, prendre des décisions, prendre des risques, passer à l’action et s’appuyer sur les personnes qui croient en vous et votre projet. Pour contacter Adnan, vous pouvez lui écrire à l’adresse [email protected] et pour adresser votre candidature, je vous invite à écrire à l’adresse [email protected].

Après nous avoir raconté ses différents voyages à travers le monde dans le 1er épisode, Julie nous raconte dans ce 2ème épisode sa révélation lors d’une retraite de yoga. Elle nous explique comment elle en est arrivée à devenir Professeur de yoga et à être enfin qui elle est vraiment ! Elle partage avec nous sa philosophie de vie qui tourne autour d’une phrase : « Vis tes rêves au lieu de rêver ta vie ». Nous avons parlé de l’importance de faire des choix et de faire de chaque expérience de vie, une force, un apprentissage ! Dans la 2ème partie de l’épisode, je vous propose une clé au sujet de la prise de décision, en alignement avec les échanges avec Julie et pour vous permettre de faire vos propres choix, dans vos situations de vie. Je vous rappelle que si vous souhaitez la contacter, il suffit de vous rendre sur sa page Facebook Mesanj Yoga ou de lui écrire par mail à l’adresse [email protected].

Julie est une jeune ardennaise de 34 ans, professeur de yoga et fondatrice de Mesanj Yoga. Très tôt, par le biais de ses études universitaires, elle décide de voyager, avec, pour chacune de ses aventures, une quête bien précise (perfectionner une langue, trouver un sens à sa vie personnelle ou professionnelle…). C’est d’ailleurs notamment pendant un de ses voyages qu’elle découvre son intérêt pour le commerce équitable et l’économie sociale et solidaire, ou encore qu’elle va comprendre l’importance de se reposer sur son intuition et de voir dans chaque expérience de la vie, les opportunités et les apprentissages, même lorsque les choses ne se déroulent pas comme prévu ! C’est au travers de ses voyages qu’elle est allée chercher les réponses aux questions « Qui je suis ?» ou « Qu’est-ce que je veux être ? », ce qu’elle nous partage dans ce 1er épisode. Elle nous emmène donc, avec enthousiasme, dynamisme et humour, à travers Les Baléares, l’Angleterre, l’Espagne, l’Irlande ou encore le Pérou. Enfin, dans le 2ème épisode, qui sera diffusé la semaine prochaine, Julie nous parlera de sa reconversion professionnelle et de la philosophie du Yoga de manière globale. Si vous souhaitez la contacter, il suffit de vous rendre sur sa page Facebook Mesanj Yoga ou de lui écrire par mail à l’adresse [email protected] .