Kennst du das Gefühl? Du fühlst dich schon allein, wenn du nur an das Wort „Vertrauen“ denkst, unter Druck gesetzt.Ich meine, ist ja auch kein Wunder, wie sollst du deinem Körper vertrauen, wenn sich die Hose heute schon wieder enger anfühlt als gestern. Stimmt’s?Auf dem Weg der Heilung begegnet uns besonders am Anfang der Druck, dem Körper vertrauen zu müssen. Wir haben das Gefühl, alle anderen schaffen es, nur ich nicht. Wir fangen an uns zu vergleichen und fühlen uns schlecht, weil es bei allen anderen mit dem Vertrauen schneller geht, nur bei mir nicht. Und dann fangen wir an, immer mehr zu machen, so als ob es für das Körpervertrauen eine Schulnote gibt. Ich verrate dir ein Geheimnis? Während einer Essstörung und dem restriktiven Essen ist es so, dass wir eine verschobene Wahrnehmung unseres eigenen Körperbildes und Körpergefühls haben. Wir können weder unseren Körper wahrhaftig fühlen, noch neutral betrachten. Wir kennen ihn nur als Feind von außen, der nicht das macht, was er soll. Und so fühlt er sich für uns auch an. Frage: Würdest du deinem Feind vertrauen?Ich auch nicht. Deshalb geht es darum, den Körper neu kennenzulernen und den Druck herauszunehmen. Sodass das Feind-bild abgebaut undein Freund-bild aufgebaut wird. Wie das geht und warum ich es viele Frauen mit einer Essstörung betrifft. – Das teile ich mit dir in dieser Podcastfolge. Ebenfalls spreche ich mit dir darüber:✺ Welche Schritte für Frauen mit einer Essstörung wichtig sind, um in das Körpervertrauen zu kommen?✺ Warum es ganz normal ist, dass du deinem Körper am Anfang nicht vertraust?✺ Was eine Körperbildstörung ist?✺ Was die Wahrnehmung deines Körpers mit dem Vertrauen zu tun hat?✺ Was es braucht, um dabei nicht aufzugeben?✺ Was mir geholfen hat, in meinem Körpervertrauen zu kommen? Viel Freude beim Anhören. Ganz viel Liebe zu dirClaudia_____________________________________________✺ TRUST WORKSHOP ✺Wie du aufhörst gegen deinen Körper zu kämpfen und stattdessen eine vertrauensvolle Beziehung zu ihm entwickelst. – Für mehr Genuss, Leichtigkeit und Lebensfreude. → Erfahre hier mehr und buche direkt deinen Platz.✧ Du möchtest ein selbstbestimmtes Leben führen, frei von Kontrolle und Angst im Umgang mit deinem Essen? Du möchtest dich frei fühlen und dein Essen genießen? Du möchtest deinem Körpervertrauen und mehr Leichtigkeit und Freude in deinem Leben spüren? Dann melde dich gleich ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ für dein kostenfreies Online - Kennenlerngespräch an.Ich unterstütze dich gern mit meinem ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠This is me. 1:1 Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ auf deiner Reise zu deinem Körpergefühl und dir selbst.✧♡ Dir hat die Episode gefallen. - Dann freue ich mich über eine ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠5*Sterne Bewertung bei iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und dem Folgen bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.♡ Wenn du mehr über KURKUMAGOLD erfahren möchtest, dann folge mir gern bei Instagram unter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kurkuamgold⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und schaue auf meiner Website ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kurkumagold.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ vorbei.♡ Teile gern deine Gedanken dazu mit mir. ♡ Ich freue mich, von dir zu lesen.☽ ✧ ♡ Hast du Fragen zum Podcast oder Ideen für weitere Folgen? - dann schreibe mir gern eine Email an [email protected]Ganz viele Liebe zu dirClaudia ♡