”Stress og angst førte mig i armene på en gammel indisk meditationspraksis, som hjalp mig tilbage til livet igen”, fortæller Lars Paustian som er underviser, foredragsholder, meditationsudøver og Mindfulness-instruktør. I denne her udsendelse bruger Lars Paustian sin stemme til at guide dig til en meditativ ro i selskab med komponisten Bach skaber musiske meditative soundscapes i hans elektroniske musik.

Hvad er guidet fælleslæsning? Og hvordan foregår det? Det får du svar på, når vi besøger Læseforeningen og en gruppe unge fra ungehuset, KBH+. Her kan du høre en live-on-tape-samtale mellem læseguide Helene Forsberg og de unge, der tager udgangspunkt i en udvalgt tekst eller novelle. Den åbne samtale er et godt og spændende eksempel på, hvordan fælles skønlitterære oplevelser kan bruges til at skabe mening i hverdagen for deltagerne.

Hvordan kan kulturen være med til at styrke din mentale sundhed og øge din livsglæde? Det får du gode bud på i Odense Bibliotekernes nye podcastserie, ”Kultur og sundhed”. Her mødes biblioteksformidlere med udøvende kunstnere, eksperter og professionelle kulturformidlere for at præsentere kulturens vigtige potentiale i forhold til at skabe det gode liv.