Næst efter familien er vores kollegaer oftest dem som vi tilbringer det meste af vores vågne tid sammen med. Er der mon er en grænse for hvad det kollegiale fællesskab kan rumme? Hvor venskabelige vi kan blive, og hvilken rolle spiller vores nære relationer uden for arbejdet i forhold til vores måde at være i arbejdet på? Alt det og meget mere taler jeg med en ekspert i familie og relationer om, Mattias Stølen Due. MedvirkendePsykolog og direktør: Mattias Stølen Due - www.mattiasdue.dkVært og tilrettelægger: Jacob FabriciusLinks Center For Familieudvikling hjemmeside www.familieudvikling.dkFem gode råd fra episoden1. Vi alle kan strække os 5-10 % mere i bestræbelserne på at være en bedre kollega, helt lavpraktisk ved, fx øjenkontakt, ved at smil og spørge lidt mere ind til hinanden.2. At vi altid husker at tjekke ind med kollegaen, før vi spørger ind til et sårbart emne?3. Hold dig magtforholdet for øje, hvis du som leder taler med en ansat, om et sårbart emne.4. At vi har et sted at ventilere derhjemme. Fx hvis vi har en kollega eller chef vi bare ikke klikker med.5. Find det rette mix af tryghed og udfordringer i dit arbejde. Hyggeklub er godt, men der må også gerne være noget som udfordrer os og strækker os lidt. Highlights [Der er blevet lavet en videnskabelig undersøgelse hvor top tre svar af ting vi anser som vigtige i livet alle indeholder ordene: parforhold og familie.Jeg ved at der er vigtigt for min generelle trivsel at jeg har det godt i parforholdet – min trivsel i parforholdet influerer mit arbejde. [Ja det har vi ofte – vi burde have en PUS samtale (parudviklingssamtale) i familien. [Hvis det er en symmetrisk relation: Så bør jeg som kollega være interesseret og nærværende. Man bør spørge ind til om det er okay at jeg spørger ind til det her? [Jo, men man skal holde sig magtforholdet for øje, og ikke indgå i en terapeutisk samtale med sin ansatte. [Ja, med en Kirkegaard’sk forståelse af kærlighedsbegrebet. Som handler om at skabe gode rammer og tryghed for den anden. Det bliver sværere med den emotionelle kærlighed – for den kan vi ikke kræve af hinanden. Og er det en romantisk forståelse så bliver det let en rodebutik af dimensioner! [Ja, det bliver sværere at stille krav - især i den asymmetriske relation. [Det afhænger af persontype. Det er delikat mix af krav og tryghed alt afhængig af persontype. [Et underbelyst forhold i stressdiskussionen er det som omhandler de private relationer. Altså at mistrivsel i privatsfæren kan komme til udtryk som stress på jobbet. Der er en stor fordel i at kunne ’ventilere’ derhjemme med en kone, mand eller kæreste – irriterende kollega eller chef. [23.30] Hvordan kan man styrke det relationelle? Vi kan strukturelt sørge for at synliggøre vores arbejdsopgaverEt andet vigtigt element er de mikroprocesser der foregår i hverdagen fx smil, øjenkontakt og interesse. Vis nærvær. Vigtigt at have interesse for noget der ikke handler om performance. Kig hinanden i øjnene – vise oprigtig interesse for den anden [Vi skal alle udfordres til at række lidt mere ud. Alle kan give 5-10 procent mere for at anerkende kollegaen.