Witamina D = zdrowie. Jej niedobór niesie za sobą wiele poważnych skutków. Zmęczenie, większe ryzyko depresji, gorsza odporność to niektóre z nich. Ważny jest odpowiedni jej poziom oraz prawidłowa suplementacja (nie pierwszy lepszy preparat).
🤝 Współpraca dietetyczno-treningowa
📱 Social Media
🎁 Darmowe materiały
Nov 22, 2023
16 min
Czy nadwaga i otyłość to poważny problem? Przedstawiłem wiele negatywnych skutków dla zdrowia oraz skutków psychologicznych. Poznasz nawet wpływ na dzieci oraz swoją rolę jako rodzica.
🔗 Strona: healthcreator.pl
🚨 Media społecznościowe: bio.link/pro_dietetyk
🆓 Darmowe materiały: healthcreator.pl/darmowe-materialy
Aug 20, 2023
7 min
Czy wiesz, z czego składa się zapotrzebowanie energetyczne i jak je obliczyć? Pokaże Ci jak schudnąć i dowiesz się, że duży deficyt NIE jest dobry w odchudzaniu.
🔗 Strona: healthcreator.pl
🚨 Media społecznościowe: bio.link/pro_dietetyk
🆓 Darmowe materiały: healthcreator.pl/darmowe-materialy
Aug 15, 2023
7 min
Jak spać, żeby się wyspać? W tym odcinku podcastu przedstawię Ci 15 sposobów na poprawę jakości snu. Dzięki nim możesz zwiększyć poziom energii podczas dnia, poprawić regenerację i koncentrację oraz korzystnie wpłynąć na proces odchudzania. Prawidłowy sen wpływa również na poziom testosteronu.
🔗 Strona: healthcreator.pl
🚨 Media społecznościowe: bio.link/pro_dietetyk
healthcreator.pl/darmowe-materialy
🆓 Lista 18 Elementów do Perfekcyjnego Zdrowia🆓 Darmowy e-book „5 prostych zmian, dzięki którym schudniesz” 📱 Social Media
Jun 21, 2023
18 min