Sicher kennst du das. Du musst irgendeine Aufgabe für den Job, in der Schule oder im Alltag erledigen, fühlst dich aber total unmotiviert dafür. Vielleicht hast du auch als Sportler gerade eine herbe Niederlage erlebt und nun fällt es dir schwer, dich erneut für das harte Training aufzuraffen. Hier zwei einfache Mentaltechniken für den Motivationskick, den du gerade brauchst!